Registrácia Prihlásenie

Bodliakový olej: Jeden zo zaručených krokov ku zdraviu


Nie je to až tak dávno, čo bola súčasťou každej kuchyne bravčová masť, u niekoho aj husacia alebo kačacia, z olejov len slnečnicový, repkový, ale aj ten palmový. Dnes už si môžeme, našťastie, vyberať a oleje už pre nás nie sú tichými zabijakmi, ale naopak, cestou ku zdraviu. Bodliakový olej je toho dokonalým príkladom. Zaraďuje sa k tým najzdravším olejom, akými sú tekvicový, ľanový alebo olivový. Pozrime sa mu však bližšie „na zúbok“!

Bodliakový olej ako voľba číslo jeden pre zdravú pečeň

Bodliakový olej by mal byť rozhodne neodmysliteľnou súčasťou jedálnička tých, ktorí majú problémy s pečeňou, a to od degenerácie pečene, zanesenie žlčovodov, rôzne ekzémy či žltačky, až po chemoterapiu alebo nadmerné užívanie alkoholu. Fakt, že ide skutočne o vzácny liečivý produkt, dokazujú aj jeho skvelé výsledky pri liečbe krčových žíl a hemoroidov.

Takisto účinne detoxikuje organizmus od ťažkých kovov (alkohol, žiarenie, rôzne lieky). Blahodarné účinky bodliakového oleja boli preukázané aj pri krvnom obehu, cievach, nízkom tlaku a ochoreniach kardiovaskulárneho systému.

Pozri aj: Chceš vedieť, ako sa zbaviť nafukovania? Urob si tieto 3 nápoje!

zloženie bodliakového oleja

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: flickr.com

Vzácny vďaka unikátnemu obsahu

Za svoje jedinečné účinky na zdravie vďačí bodliakový olej vysokému, až takmer 80%-nému obsahu viacnásobne nenasýtených mastných kyselín, ako aj vitamínu E. Jeho nenahraditeľnou zložkou je takzvaný silymarín. Ten podporuje regeneráciu poškodených buniek pečene a chráni tie nové pred zničením tou istou látkou. V tomto ohľade je podstatne výkonnejší, než vitamíny C a E.

Silymarín má zároveň silné antioxidačné účinky. Ide o olej, lisovaný za studena, zo semien bodliaka mariánskeho alebo požltu farbiarskeho. Táto rastlina má pôvod v Stredomorí, kde sa bežne pestuje v záhradách, predovšetkým v tých teplejších oblastiach.

bodliakový olej v kozmetike

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: flickr.com

Nevoľnosť pri cestovaní alebo migréna?

Bodliakový olej vám pomôže aj pri migrénach, závratoch a nevoľnosti z cestovania. Siahnuť by ste po ňom mali aj vtedy, ak vás trápi senná nádcha, žihľavka alebo astma. Svoje využitie má bodliakový olej aj v kozmetike. Regeneruje totiž zvädnutú a ochabnutú pleť tváre a zabraňuje vypadávaniu vlasov a lámaniu nechtov. Napomáha však aj rastu svalov.

Zároveň je vhodný na liečbu drobných jazvičiek a iných poranení kože, ale pozor, nepoužívajte bodliakový olej na otvorené rany. Bodliakový olej je potrebné skladovať na tmavom a chladnom mieste, do 22°C. Po otvorení je dôležité spotrebovať ho do troch mesiacov. V kuchyni bodliakový olej využijete do šalátov či na prípravu dressingov a pomazánok. Výborný je aj s koreňovou zeleninou a cuketami. Hodí sa tiež do hotových teplých pokrmov, no nie je vhodný na vyprážanie a pečenie.

- Anketa

POČULI STE UŽ O BODLIAKOVOM OLEJI?

Odpovedalo 39 ľudí  

Áno, používam ho
33%
Áno, ale nemám s ním skúsenosť
18%
Nie, je to pre mňa zaujímavá novinka
44%
Nie, ja na tieto oleje veľmi nie som
5%

Návrat hore
Autor článku

11 komentárov

Daniela Bieliková 31.03.18 10:28

DB
karma
100.00

tento olej je pre mňa novinka...

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 31.03.18 16:35

JK
karma
112.00

Ešte som o ňom nepočula no určite si ho kúpim

  • 0
Odpovedať

Elena Švachová 31.03.18 19:43

karma
119.00

o tomto oleji som ešte nepočula...

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 31.03.18 20:00

PV
karma
89.00

Bodliakový olej? Tak to som fakt nepočula. Už je na trhu strašne veľa výrobkov, všetky sú neskutočne zdravé - človek už ani nevie ,čo si ma kúpiť ..!! No na migrénu by sa mi hodil ..

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 31.03.18 21:00

ĽŠ
karma
115.00

Už som počula o tomto malom zázraku, no nemám ešte skúsenosť, ďakujem za článok!

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 01.04.18 16:26

MM
karma
100.00

pri čítaní článku som si spomenula na lopúchový olej na vlasy, používal sa na vlasy

  • 0
Odpovedať

Jana Uhrová 01.04.18 17:27

JU
karma
103.00

nemám s týmto skúsenosti, nepočula som o ňom ešte..

  • 0
Odpovedať

Martina Putoráková 03.04.18 21:08

MP
karma
96.00

Pocula som uz o nom, no netusila som, ze ma tolko moznosti na vyuzitie.

  • 0
Odpovedať

Zdenka Slahučková 04.04.18 23:44

ZS
karma
100.00

Už som o ňom počula, ale osobne som sa nestretla.

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 05.04.18 14:05

BS
karma
100.00

Počula som, aj som čítala o jeho pozitívnych účinkoch, zatiaľ som ho neskúšala:))

  • 0
Odpovedať

Mária Liščinská 20.04.18 22:16

karma
108.00

Chcela by som sa opýtať je to synonymum k rastline: Ostropestrec Mariánsky?

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Naša generácia žije v dobe zvanej „wellness revolúcia“. Aká to vlastne je?
Zdravie

Naša generácia žije v dobe zvanej „wellness revolúcia“. Aká to vlastne je?

  • 53
  • 1
  • 12.06.2019
Vieš, čo nenechávať v aute počas leta? Toto sa ti riadne vypomstí!
Auto

Vieš, čo nenechávať v aute počas leta? Toto sa ti riadne vypomstí!

  • 69
  • 7
  • 07.06.2019
Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!
Inšpirácie

Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!

  • 41
  • 2
  • 01.09.2019
TOPlist