Kto by netúžil po zdravých a lesklých vlasoch. Zdravý lesk vlasov si my, ženy, zničíme často samy.
Čo robiť, aby sme vlasom prinavrátili vitalitu a žiarivé odlesky?
Prinášame vám pár jednoduchých tipov, ktoré určite pomôžu. Dôležité je robiť všetko systematicky a hlavne dlhodobo.
Vitamíny
To, ako sa stravujeme, sa odzrkadľuje nielen na našom tele, nálade, pleti, ale aj vlasoch. Dostatočný pitný režim je základ krásnej hrivy, ale okrem nej naše telo potrebuje široké spektrum vitamínov zo zeleniny a ovocia. Skúste sa vyhnúť syntetickej forme vitamínov ako je to len možné. Vaše vlasy potrebujú B vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v ryži či banánoch. Ak nepohrdnete kvalitným mäskom, B vitamíny nájdete napríklad aj v rybách a červenom mäse.
Odporúčame: Top inšpirácie youtuberiek: Jednoduché účesy pre krátke vlasy
Minerály
Vaše vlasy potrebujú tiež železo, kremík a všeobecne známy vlasový „životabudič“, zinok. Vlásky vám vďaka nim nebudú tak rapídne vypadávať, budú lesklejšie, pružnejšie a zdravšie. Opäť, vyhnite sa ich syntetickým alternatívam, skúste ich prijímať čo najviac zo stravy.
Prečesávanie vlasov
Ak si budete vlasy prečesávať pravidelne každý večer pred spaním, včešete si časť kožného mazu nahromadeného pri korienkoch do celých vlasov, vďaka čomu budete mať vlasy lesklejšie. Netreba to samozrejme preháňať, určite neplatí to, čo nám kedysi hovorili naše staré mamy, že si treba vlasy stokrát pred spaním prečesať, aby boli zdravé a krásne. Kefy a hrebene by mohli urobiť opačnú službu a vlasy skôr pretrhávať ako ich uzdravovať. Ak sa predsa len rozhodnete počúvať svoje staré mamy, zaobstarajte si kefy z prírodných štetín.
Odporúčame: Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?
Vhodné stylingové a ochranné prípravky
Žehličky, kulmy, fény vysúšajú naše vlasy kvôli vysokým teplotám, to je všeobecne známe. Suché = nelesklé. No ako docieliť pekný účes a zachovať pritom vlasy v čo najlepšej kondícii? Jednoducho. Netreba sa vzdávať obľúbenej kulmy alebo žehličky. Stačí investovať do ochranných produktov, ktoré vám vlásky ochránia pred nadmerným vysúšaním.
Studená voda a studený vzduch
Vlasy žiaria, keď odrážajú svetlo, vtedy vytvárajú rovný povrch. Oplachovanie vlasov studenou vodou uzatvára vlasovú kutikulu, tým sa stáva povrch vlasu rovnejším, a teda krásne odráža svetlo. To isté platí o studenom vzduchu, vlasy si občas „prefúknite“ studeným vzduchom, a tie sa vám potom poďakujú žiarivým leskom.
Odporúčame: Skroťte rýchlo sa mastiace vlasy vďaka týmto prírodným prostriedkom!
Vhodné prípravky starostlivosti o vlasy
Neznamená to, že musíte investovať veľa peňazí do drahých masiek na vlasy. Existujú recepty našich starých mám ako napríklad vajíčko, pivo, smotana či med. Sú ženy, ktoré sa niekoľkokrát do týždňa vykúpu v kvalitnej minerálnej vode, aby tak dosiahli kvalitnú hydratáciu pleti, pokožky a vlasov. Skúste si namiešať olivový olej, citrón a med s termálnou vodou do rozprašovacej nádobky a počas dňa si vlasy niekoľkokrát prestriekajte.
Odporúčame: Najnovšie vlasové trendy: Burgundy červená ťa rozžiari!
18 komentárov
Jana Komadová
25.12.2017 11:01Vlasy opláchneme letnou vodou alebo žihlavovým odvarom
Soňa Krátka
14.12.2017 09:43snažím sa používať čisto prírodné prípravky, vlasy s krajšie
Anna Kristova
28.09.2017 10:20ja si pridávam do šampónu sódu bikarbónu
Marta Hollá
26.09.2017 09:21A aj ja na posledné opláchnutie používam studenú vodu. No teraz keď je obdobie chmelu, varím si silný odvar, nechám vychladnúť a opláchnem si vlasy ešte aj tým.
Milka Damašková
25.09.2017 23:05Studenou vodou si oplachujem pravidelne, no keď chcem mať vlasy skutočne krásne lesklé, pomôže mi vajíčkovo-olejový zábal..
Mária Frnová
25.09.2017 10:41rady na lesklé vlasy vždy ocením
Mia Lock
24.09.2017 22:57Tiež som si všimla, že pri oplachovaní studenou vodou sú vlasy krajšie.. Ale v tomto období už od toho upúšťam... Asi budem musieť zabojovať a vydržať :)
Lucia Stupková
24.09.2017 13:05Bez masky na vlasy to jednoznačne nejde
Jana Uhrová
24.09.2017 11:14o oplachovní vlasov studenou vodou po umytí som už počula, že je to dobré a snažím sa to aj dodržiavať
Marianna Rajniaková
24.09.2017 07:32odteraz si oplachujem studenou vodou, to som nevedela..
Monika Červinková
23.09.2017 21:27ja si musím vždy dať na vlasy aj olej... inak sú suché..
Andrejka Smutňáková
23.09.2017 19:22s jablčným octom súhlasím a určite vyskúšam aj iné rady
Katarína Konečná
23.09.2017 19:05studená voda a studený vzduch by možno urobil dobre mojim vlasom, ale určite nie mojej hlave, som na to dosť citlivá
Mária Bujňáková
23.09.2017 16:02Vela cenných rád, práve ideálne pre mňa, pretože si nechávam po dlhých rokoch dlhé vlasy
Lucia Valková
23.09.2017 13:53Vždy si oplachujem vlasy studenou vodou.
benynka
23.09.2017 10:35tiež používam jablčný ocot na oplachovanie a na záver ešte studenú vodu
Helena Zobková
23.09.2017 10:08Praktické rady, hoci ich už poznám, užitočné rady je vždy dobre si pripomenúť. Ale to s tým rozprašovačom ( olivový olej, citrón, med a termálna voda) je pre mňa novinkou. Vyskúšam, len keby autorka ešte bližšie napísala o akú termálnu vodu ide.
Daniela Bieliková
23.09.2017 07:13Ja si pridávam do poslednej vody na oplachovanie vlasov trocha jablčného octu, vlasy sú potom krásne lesklé, netreba sa báť aróma octu po usušení vlasov vyprchá...