Registrácia Prihlásenie

Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?

  • 02.11.2017
  • Nikola Benkovská

Citrónová voda je úžasný liek a výborne slúži aj ako prevencia pred rôznymi baktériami. No po pridaní kurkumy do citrónovej vody dosiahneš zázračný efekt! Kurkuma sa už roky používa ako prirodzená a zdravá metóda k zlepšeniu zdravia a k dodaniu stratenej energie.

Je dokonca vedecky dokázané, že kurkuma má blahodárne účinky na ľudský organizmus. Tento liek ťa dokáže nielen omladiť, ale aj dodať tvojmu telu dostatočný prísun energie. Pokiaľ si chceš vytvoriť zdravý zvyk pre svoje telo, mala by si tento nápoj z kurkumy piť vždy ráno po prebudení.  

Pozri aj: Chrípková sezóna je v plnom prúde. Tak ju vyžeň domácim liekom!

zdravá kurkuma

Zdroj: Shutterstock®

Prečo je vhodné piť citrónovo-kurkumový nápoj?

Hlavnou účinnou látkou, ktorá má obrovské množstvo prínosov pre zdravie, je kurkumín. Jeho vlastnosti boli potvrdené viac než 7000 renomovanými vedeckými štúdiami. Kurkuma sa používa ako liek pri 160 zdravotných komplikáciách.

Tento nápoj má veľmi silné protizápalové vlastnosti, ktoré z neho robia účinný nápoj v boji pri zapálených kĺboch, dne a reumatoidnej artritíde. Nápoj tiež pomôže tvojej postave, pretože po jeho vypití budeš mať pocit sýtosti a tak si môžeš skvelo udržať štíhlu líniu.

Vyskúšaj tiež: Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

citrónová voda

Zdroj: Shutterstock®

Hlavné prínosy nápoja pre naše zdravie:

  • znižuje vysokú hladinu cukru v krvi, ktorá sprevádza cukrovku
  • silné protimikrobiálne účinky posilňujú imunitu
  • pomáha telu tráviť tuk hneď po skonzumovaní
  • lieči chronickú zápchu
  • dodáva organizmu dostatočnú energiu
  • zlepšuje činnosť pečene
  • podporuje chudnutie a čistí telo od toxínov
  • bráni vzniku krvných zrazenín
  • zabíja baktérie spôsobujúce zubný kaz
  • vďaka protizápalovým vlastnostiam predchádza degeneratívnym ochoreniam mozgu
  • účinne neutralizuje aktivitu voľných radikálov a potláča zápaly
  • potláča rast a delenie rakovinových buniek
citrón a kurkuma

Zdroj: Shutterstock®

Recept na citrónovo-kurkumový nápoj

  • 1/4 čajovej lyžičky mletej kurkumy
  • 1 pohár vlažnej vody
  • citrónová šťava z polovice citróna
  • 1/8 čajovej lyžičky medu
  • štipka čierneho korenia
  • štipka škorice

Do vody postupne pridáme všetky potrebné suroviny a dôkladne premiešame. Na dosiahnutie čo najlepšieho výsledku by sa mal nápoj neustále miešať, aby kurkuma neostávala na dne pohára. Nápoj užívaj pravidelne každé ráno na prázdny žalúdok ako prevenciu alebo liečbu niektorého z vyššie uvedených ochorení.

Zaujme ťa: Zabudni na nudný melír, vyskúšaj trendy balejáž!

zdravá kurkuma

Zdroj: Shutterstock®

Kto by nemal kurkumu užívať?

  1. Kurkumu by si nemala užívať, ak trpíš ochoreniami spojenými so žlčníkom. Môže si totiž spôsobiť jeho sťahovanie.
  2. Kurkuma sa tiež neodporúča tehotným ženám. Vedľajší účinok vysokej dávky kurkumy je stimulácia maternice, čo môže ohroziť tehotenstvo.
  3. Ak ťa čaká chirurgický zákrok, vyhni sa užívaniu kurkumy. Najlepšie aspoň dva týždne pred zákrokom,  aby si zabránila jej účinkom na riedenie krvi.

Pozri aj: Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?


Návrat hore
Autor článku

20 komentárov

Soňa Krátka 02.11.17 07:57

SK
karma
92.00

super vyskúšam, ja užívam vymiešaný med + kurkumu + škoricu po 1 malej lyžičke, mám to v nádobke v chladničke, ale skúsim aj toto

  • 2
Odpovedať

Ľubica Šťastná 02.11.17 08:01

ĽŠ
karma
114.00

Výborný nápoj, zvyknem pridať i nastrúhaný čerstvý zázvor.

  • 3
Odpovedať

Soňa Kelemenová 02.11.17 10:07

SK
karma
85.00

indicky safran.... pouzivany v ajurvedskej medicine.... ma silne antioxitacne a prozizapalove ucinky... je to doslova bomba pre organizmus

  • 1
Odpovedať

Libuše Šumná 02.11.17 10:56

karma
93.00

taky vyzkouším

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 02.11.17 11:39

DB
karma
100.00

je to super zdravý drink :-)

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 02.11.17 12:15

MD
karma
102.00

Výborný a zdravý kurkumový nápoj je zlaté mlieko... na tento citrónový nápoj o ktorom píšete ide až pol citróna tak som zvedavá či mi nebude vykrúcať ústa:)

  • 0
Odpovedať

Marta Bujdošová 02.11.17 15:30

MB
karma
95.00

ja si rano davam 3 dc vody s citronom a je to fajn, mozno vyskusam aj toto

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 02.11.17 17:46

KK
karma
103.00

už je tých liečivých nápojov toľko na výber, že človek nevie, ktorý si má vybrať

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 02.11.17 19:31

MM
karma
100.00

vyskúšam, zrovna mám problémy s kĺbom

  • 0
Odpovedať

Monika Červinková 02.11.17 22:24

karma
86.00

vraj kurkuma nemá vo svojej podstate ani chuť resp. výraznú chuť...

  • 0
Odpovedať

Zdenka Slahučková 05.11.17 22:57

ZS
karma
100.00

Výborný nápad, vyskúšam určite.

  • 0
Odpovedať

Marcel Maňák 05.11.17 23:46

MM
karma
-1.00

Tak toto vyzerá ozaj zaujímavo.

  • 0
Odpovedať

Peter Gavlas 05.11.17 23:57

PG
karma
92.00

S kurkumou som sa ešte osobne nestretol, dobre vedieť.

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 07.11.17 21:27

HZŠ
karma
100.00

Kurkumu užívam pravidelne, ale vyskúšam aj tento nápoj, vyzerá lákavo.

  • 0
Odpovedať

Mária Frnová 13.11.17 09:53

MF
karma
-1.00

pijem len citrónovú vodu, vyskúšam pridať aj kurkumu

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 13.11.17 14:43

MB
karma
100.00

zvykla som ju davat do polievky a k mäsu taka le uz ju dam aj do vody :)

  • 0
Odpovedať

Ján Komada 19.12.17 14:55

JK
karma
103.00

kurkumu som ešte nepil vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Mária Michalíková 20.12.17 21:18

MM
karma
-1.00

kurkuma mi vadí ale citronova voda je výborná

  • 0
Odpovedať

Stanislava Mészárošová 09.01.18 12:04

SM
karma
-1.00

waau..., dobre ze tam je napisane aj kto ju nemoze

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 25.06.18 21:10

JK
karma
112.00

Určite vyskúšam nič podobné som ešte nepila

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Chufa olej: Neuveríš, z čoho sa vyrába a aké má účinky!
Zdravie

Chufa olej: Neuveríš, z čoho sa vyrába a aké má účinky!

  • 53
  • 8
  • 16.06.2019
Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!
Inšpirácie

Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!

  • 41
  • 2
  • 01.09.2019
Zdravie podľa ročného obdobia: Nevídané, ako dátum narodenia ovplyvňuje celý tvoj život!
Inšpirácie

Zdravie podľa ročného obdobia: Nevídané, ako dátum narodenia ovplyvňuje celý tvoj život!

  • 119
  • 4
  • 22.07.2019
TOPlist