Čo so začatým víkendom? Tipy ako si ho užiť naplno

Prechádzka v zasneženej prírode je čarovná.

Po celom týždni v práci tu máme opäť víkend. Mnohí sa ho nevedia dočkať už v pondelok. Počítajú dni, hodiny i minúty.

 

Často však ujde bez toho, aby ste si patrične oddýchli a nabrali energiu do ďalšieho pracovného týždňa.

 

Ako využiť dni voľna čo najefektívnejšie?

 

 

K víkendu patrí relax, oddych aj zábava

 

Aby vám dni voľna neprešli bez povšimnutia, naplánujte si program. Leňošenie v obývačke pred televíziou je síce príjemné, no celý deň vám prejde rýchlo a v pondelok ráno zistíte, že víkend nestál za nič. Počas týždňa nemáte voľný čas a duševne sa obohatiť môžete len počas voľných dní. Aj keď je práve vonku zima a husia koža vám nabehne iba pri pohľade von oknom, počasie vám nemôže stáť v ceste.

 

Bude vás zaujímať: Detox: Zbavte sa toxickej závisti

Chladné počasie? Nenechajte sa odradiť

 

Nielen leto je stvorené na športovanie na čerstvom vzduchu. Zbaľte rodinu či priateľov, nalejte čaj do termosiek, teplo sa oblečte a vyrazte spolu na jednodňovú lyžovačku do hôr. Zistite, v ktorých strediskách sú najlepšie podmienky na lyžovanie. Berte do úvahy aj vzdialenosť, nechcete predsa precestovať polovicu dňa. Ak sa lyžovať neviete, vyberte sa na prechádzku do prírody. Dávajte si však pozor, vyberte si bezpečnú trasu. Ani toto chladné počasie by vám nemalo zabrániť užiť si čas v prírode.

 

Ďalší skvelý spôsob, ako využiť voľný čas v zime, je korčuľovanie na ľade. Vyhľadajte zimné štadióny vo vašom okolí, ktoré ponúkajú korčuľovanie pre verejnosť. Ak sa viete korčuľovať, ale nemáte vlastné korčule, nezúfajte, niektoré štadióny ponúkajú ich zapožičanie. Výborné sú aj prírodné klziská. Korčuľovanie na zamrznutom jazere je ďalší spôsob na odreagovanie sa.

 

Bude vás zaujímať: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

Nekamarátite sa so zimou? Ostaňte v pohodlí domova

 

Ak sa vám zima páči iba za oknami, víkend si môžete užiť aj doma. Pripravte malé pohostenie a pozvite k sebe pár známych. Porozprávajte sa pri fľaši dobrého vína alebo zapnite zaujímavý film. Ničím si nenechajte pokaziť večer. Ak k sebe domov nechcete nikoho pozívať, vhodnou alternatívou je kino. Pozrite, čo sa cez víkend premieta a vyberte film, ktorý bude zaujímať aj vašich priateľov.

 

Ak práve nemáte náladu na spoločnosť, užite si deň osamote alebo len s blízkou rodinou. Nemyslite na povinnosti a robte to, na čo si už dlhšie neviete nájsť čas. Môže to byť cvičenie, upratanie šatníka, relaxácia či ručné práce. Dôležité je, aby ste si oddýchli. Ak máte doma nejaké povinnosti, spravte ich čo najrýchlejšie. Navarte rýchly obed, neupratujte sama a žehlenie si rozdeľte na viac dní. 

 

Bude vás zaujímať: Nespavosť už nebude váš problém: Privoďte si opäť sladké sny

Dobite energiu vo wellness centre

 

Nájdite si čas na oddych. Masáže, výrivky či sauna skrášlia nielen vás, ale aj váš víkend. Budete sa cítiť uvoľnene a zdravšie. Ak však nechcete utrácať peniaze, svoje vlastné wellness si môžete spraviť aj vo vašej kúpeľni. Napusťte si horúcu vaňu, pridajte aromatickú soľ do kúpeľa, zapáľte niekoľko sviečok a zapnite relaxačnú hudbu. Po kúpeli si doprajte pleťovú masku. Nenechajte sa ničím rušiť, vypnite si telefón a odstrihnite sa na chvíľu od života na sociálnych sieťach a užívajte si ten reálny. 

 

Bude vás zaujímať: Čo si obliecť na pracovný pohovor? Prvý dojem je dôležitý

Víkend je krátky, zatočte s nudou

 

Ak stále neviete, čo so začatým voľnom, porozmýšľajte nad tým, čo ste stále chceli robiť a nikdy ste si na to nenašli čas. Môžete si ísť zaplávať do plavárne, vyraziť do obchodov alebo niekam na výlet, či ísť do divadla. Možností je veľa. Zistite, či sa niekde vo vašom okolí nechystá nejaká akcia. Dôležitá je vaša aktivita a vôľa niečo zažiť. A keď sa vás kolegyne v práci opýtajú, aký bol váš víkend, vy budete mať o čom rozprávať.

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Krásna postava modeliek: Blogerka z Instagramu ukázala pravdu!
Zacvič si najnáročnejší a najefektívnejší tréning pre ženy
Top mobilné aplikácie pre zdravie
Overené triky ako využiť lak na nechty v domácnosti. Poznáš tieto?
Jedinečné miesta: Veľká modrá diera v Belize
Ako predĺžiť trvanlivosť syra v chladničke?
Mini Disney princezné - fotky, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien
3-ročné dievčatko napodobňuje slávne osobnosti. Aký má dôvod?
Profík vo Photoshope baví celý svet. Pozor, hrozí záchvat smiechu!
Jubilejné 20. otvorenie kúpeľnej sezóny v Bardejovských kúpeľoch
Zažite poriadnu dávku roztomilosti: Rozkošné psy valcujú internet!
Jednoduchý letný outfit, v ktorom zažiari každá!
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!
Dovolenkový špeciál: Cestovať sólo alebo vo dvojici?
9 plážových trikov, ktoré zachránia vašu letnú dovolenku!
Izolačná páska: Ako ti pomôže v domácnosti či v prírode? Neuveríš!
Najzaujímavejšie trendy plavky celebrít: Obliekli by ste si ich?
Samozber broskýň: Kde a za koľko si môžeme nazbierať broskyne?
Mini Disney princezné - fotky, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
Ako využiť kondicionér v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.01.17 14:01 | Soňa Krátka | karma: 93
zajtra sa chystáme do prírody na takú väčšiu prechádzku, už sa teším...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.01.17 20:48 | Mária Maxianová | karma: 93
už som na dôchodku, takže odpočinok a relax si urobíme hocikedy

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.01.17 09:34 | Martina Zahoranová | karma: 76
tento víkend mám relax s knihou...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.01.17 22:27 | simona v. | karma: 100
po 20 rokoch som sa sankovala :))))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.01.17 15:21 | Mia Lock | karma: neurčená
Ja som za wellness :))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s