Registrácia Prihlásenie

Kedy je najlepší čas na sprchu? Prezradíme ti viac!


Každý z nás má inak nastavený režim. Jedny sa sprchujú večer, iní v noci, ďalší ráno. Kedy je najlepší čas na sprchu? Ovplyvňuje výber času naše zdravie, prípadne stav pokožky? Ranné sprchovanie pre niekoho znamená, že sa cíti sviežejší a pripravený na nový deň.

Pre iných je zas lepšia sprcha večer, pretože tak zrelaxujú, zmyjú zo seba denné negatíva a upokojí ich to pred spánkom. Máme však pre vás jeden zaujímavý fakt, vďaka ktorému možno zmeníte názor na svoju sprchovú rutinu.

Odporúčame: Domáce triky s citrónom: Použi ich aj úplne inak!

ako sa správne sprchovať

Zdroj: Shutterstock®

Preč s baktériami!

Povieme vám to takto. Celý deň trávite v rôznych priestoroch, s rôznymi ľuďmi a s rôznymi baktériami. Následne prídete domov a síce si umyjete ruky, no i tak zvyšok baktérií ostáva na vašom tele a vlasoch. A práve s týmito baktériami si ľahnete večer do postele, pokiaľ patríte k takým, ktorí sa sprchujú až ráno. Ešte stále ste si istí svojím rozhodnutím tráviť ráno v sprche namiesto večera?

Nočná sprcha je nevyhnutná. Keď sa dostanete do postele, mali by ste byť čistí. A tým nemyslíme len oblečenie, ale aj vaše telo. Skúste sa zamyslieť nad vašou rutinou! Čím lepšie sa budete o vaše telo starať, tým lepšia bude kvalita vašej pokožky a vlasov. A to je práve to, čo chceme dosiahnuť, no nie? :-)

ako sa sprchovať

Zdroj: Shutterstock®

Vaša pleť sa prirodzene exfoliuje a obnovuje práve v noci, takže keď na nej necháte nánosy špiny a baktérií, bude sa v noci veľmi namáhať. Navyše sa všetky baktérie a nečistoty prenesú aj na vaše posteľné prádlo. Vyskúšajte preto keď tak zvoliť obe možnosti. Večer si dajte aspoň rýchlu sprchu na zmytie všetkých nečistôt a ráno si doprajte svoju obľúbenú sprchu na prebudenie a vykročenie do nového dňa. Dávajte si však pozor, dve sprchy behom pár hodín nešetria ani váš rozpočet, ani vašu pokožku.

Áno, chápeme, rannej sprchy sa ťažko vzdáva. Aspoň trošku vás však potešíme. Štúdia zistila, že studené sprchy v dopoludňajších hodinách pomáhajú zmierniť únavu a dodajú nám dostatok energie. Bohužiaľ, sprchovanie v dopoludňajších hodinách však nie je pre naše telo evidentne a nevyhnutne to najlepšie.

Pozri aj: Šokujúce zistenie: Vedci tvrdia, že stres je nákazlivý ako chrípka!

ranná sprcha

Zdroj: Shutterstock®

- Anketa

SPRCHUJETE SA RÁNO ALEBO VEČER?

Odpovedalo 65 ľudí  

Ráno
22%
Večer
58%
Ráno aj večer
20%

Návrat hore
Autor článku

12 komentárov

Zdena Paňková 07.03.18 07:16

ZP
karma
98.00

Mám to trošku podelené, v zimnom alebo nepríjemnom počasí uprednostňujem večené sprchovanie a v lete zase aj večerné aj ranné.
Je to zvyk a asi ho meniť už nebudem.

  • 0
Odpovedať

Monika Červinková 07.03.18 12:27

karma
87.00

Ja bez osprchovania ani nezaspím :D

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 07.03.18 17:55

KK
karma
106.00

sprchujem sa hneď ako prídem domov z práce, neviem si predstaviť , že by som si iba umyla ruky

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 07.03.18 18:09

MM
karma
105.00

ja preferujem večerné, v horúčavách aj,aj

  • 0
Odpovedať

Lenka Meravá 07.03.18 20:15

LM
karma
81.00

Vecerne. Nie je nad to cisty lahnut do perin

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 07.03.18 21:05

HZŠ
karma
100.00

Ja pravidelne sprchujem večer, ráno len príležitostne...akosi som nato nemala čas, radšej som si dlhšie pospala.

  • 0
Odpovedať

Katarína Gašová 07.03.18 21:05

karma
91.00

Ja sa sprchujem ráno aj večer, niekedy ak dlhšie cvičím tak aj cez deň po tréningu :D

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 07.03.18 22:15

PV
karma
89.00

Ja skôr večer .. Ale, že vraj sa nemá často sprchovať ,lebo telo si vytvára obranný mechanizmus proti škodlivým baktériám ..A ked sa každý deň umývame ,tak sme viac náchylní na choroby.. !! Aj tak mám najradšej horúci kúpeľ ,najmä v sobotu večer - fajn relax .. !!

  • 1
Odpovedať

Elena Švachová 07.03.18 22:38

karma
109.00

pravidelne sa sprchujem poobede po 14:00 h.ešte v práci,či je leto,alebo zima.Cez víkend je to podvečer,alebo večer.

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 09.03.18 17:21

LV
karma
108.00

Ranná sprcha je na prebudenie a osvieženie a večerná jednoducho musí byť..

  • 0
Odpovedať

Peter Maňák 11.03.18 00:26

PM
karma
104.00

Ja to striedam, ako-kedy ale radšej ráno, polovička mi za to každý večer frfle :)

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 09.06.18 23:46

JK
karma
111.00

Každý deň ked prídem domov z práce no cez leto aj večer pred spaním a veľa krát ešte aj v noci keď je dusno

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Liečivé účinky kurkumy pozná každý. Aký je však kurkumový olej?
Tvár

Liečivé účinky kurkumy pozná každý. Aký je však kurkumový olej?

  • 37
  • 5
  • 04.10.2019
Masakï-Paris T-mat : Minimalistický dizajn s koralovými a bielymi tónmi
Kozmetické novinky

Masakï-Paris T-mat : Minimalistický dizajn s koralovými a bielymi tónmi

  • 46
  • 1
  • 07.11.2019
Základné chyby pri hydratácii pleti: Trpko ich oľutuješ!
Tvár

Základné chyby pri hydratácii pleti: Trpko ich oľutuješ!

  • 37
  • 5
  • 02.10.2019
TOPlist