Zažite športové leto – INTERSPORT bude pri tom

19.08.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Zažite športové leto – INTERSPORT bude pri tom

„Sport to the people“ – presne pod týmto mottom prebieha športové leto na Slovensku. Na svoje si prídu nadšenci behu, cyklistiky aj triatlonu. Doprajte si počas letných dní pohyb počas kvalitných špor...

Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!

17.08.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!

Instagram je úžasné miesto, pokiaľ ide o motivovanie ľudí k strate kíl. Čo však robiť v prípade, ak žena túži po pár kilách navyše? Otázka ako pribrať trápi množstvo žien...

Najlepšie motivačné skladby na cvičenie: Toto si pustite a cvičte!

29.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Najlepšie motivačné skladby na cvičenie: Toto si pustite a cvičte! video inside

Už strácate motiváciu pri cvičení? Toto sú motivačné skladby na cvičenie, ktoré vám určite rozprúdia krv v žilách a dodajú energiu na lepší výkon. Kombinácia fyzickej aktivity a hudby môže mať na telo...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk video inside

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!

20.07.2017 Nikola Benkovská ROZHOVORY
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!

V dnešnej dobe je na ženskú krásu vyvíjaný obrovský tlak. Určuje sa štýl, váha, oblečenie, vlasy a mnohé iné. A ak náhodou do prototypu dnešnej krásy nezapadáme, cítime sa skľučujúco...

Efektívne cvičenie s fit loptou na formovanie svalstva

17.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Efektívne cvičenie s fit loptou na formovanie svalstva video inside

Ako iste viete, cvičenie s fit loptou nezlepší len vašu stabilitu, ale posilní aj svaly. Fit lopta sa dostala do európskych krajín v osemdesiatych rokoch minulého storočia...

Plážová joga: Toto cvičenie vás aj na dovolenke udrží fit!

17.07.2017 Barbora Vizváryová LIFESTYLE
Plážová joga: Toto cvičenie vás aj na dovolenke udrží fit! video inside

Obdobie dovoleniek je v plnom prúde. Počas neho si radi doprajeme zaslúžený oddych a vôbec sa nám nechce cvičiť, veď kto už by sa potil v tom teple? Celodenné ležanie pri bazéne alebo na pláži sa okre...

3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok

06.07.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok video inside

Štíhle nohy, vypracované stehná a pevnejší zadok sú snom každej z nás. Dosiahnutie tohto sna pritom nikdy nebolo bližšie. Postačia nám na to nasledujúce tri jednoduché a dostupné cviky...

Šport v staršom veku: Tieto ženy dokazujú, že vek je len číslo!

03.07.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Šport v staršom veku: Tieto ženy dokazujú, že vek je len číslo! video inside

Šport v staršom veku  (dôchodcovskom) nie je rozhodne zakázaný. Tento basketbalový tím 80-ročných žien dokazuje, že vek je len číslo! Ich hlavné heslo znie: "Ak sa dokážete postaviť na nohy a urobiť p...

Milujete vysoké topánky a tanec? Vyskúšajte heel hop!

03.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Milujete vysoké topánky a tanec? Vyskúšajte heel hop! video inside

Sexy pohyby spojené s modernou hudbou a namiesto tenisiek topánky s opätkami. Aj toto charakterizuje cvičenie heel hop, ktoré si určite zamilujete! Zdá sa vám to ako vtip? Fitnes trénerka...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak video inside

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA

24.06.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA

Bráni vám nadváha začať cvičiť? Asi najväčším strašiakom pre ľudí, ktorí premýšľajú nad návštevou štúdia jogy je pomyslenie, že tam stretnú ľudí, ktorí budú oveľa ohybnejší a šikovnejší ako oni...

Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

23.06.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

Leto je tu a vám sa doposiaľ nepodarilo zhodiť tuk z problematickej partie ako je brucho? Cvičíte každý deň a výsledok sa nie a nie dostaviť? Pri chudnutí je práve brucho tou oblasťou...

Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí

23.06.2017 Monika Šomšáková LIFESTYLE
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí

Počítate každú kalóriu, ktorú si naservírujete na tanier? Máme pre vás prekvapenie. Niektoré vysoko kalorické potraviny sú skutočne potrebné pri vašej ceste zhodiť pár kíl...

Odporúčané tipy na cvičenie pre tehotné ženy

15.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Odporúčané tipy na cvičenie pre tehotné ženy

Špeciálne cvičenie pre tehotné ženy je čoraz populárnejšie a ženy ho vyhľadávajú stále viac a viac. Tehotenstvo nie je prekážkou... Tehotenstvo nie je choroba a nie je dôvod...

Vyskúšajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok!

13.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Vyskúšajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok! video inside

Spoznajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok. Ako často a hlavne ako správne ho cvičiť? Práve toto vás naučíme! A čoskoro sa môžete tešiť na výsledky...

Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť?

12.06.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť? video inside

Práca v kancelárii, teda sedavé zamestnanie, so sebou prináša rôzne zdravotné komplikácie, o ktorých vás nik dopredu nebude informovať, respektíve vám o nich pri nástupe do zamestnania nik nepovie...

Začínaš behať? Toto sú rady profi atléta, ako začať

20.05.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Začínaš behať? Toto sú rady profi atléta, ako začať

Chcete sa zúčastniť niektorého z bežeckých podujatí, ale netrúfate sa postaviť na štartovaciu čiaru bez tréningu? Začínaš behať? Moderátorka Diana Hágerová sa rozhodla zdokonaľovať v bežeckých technik...

Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!

19.05.2017 Nikola Turková LIFESTYLE
Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!

Pohyb priaznivo ovplyvňuje zdravotný stav človeka. Jeho nedostatok spolu so sedavým spôsobom života môže viesť k vzniku viacerých zdravotných problémov...

Topmodelka Jasmine Tokes radí ako nestrácať motiváciu počas cvičenia!

07.05.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Topmodelka Jasmine Tokes radí ako nestrácať motiváciu počas cvičenia!

Konečne ste začali cvičiť, ale výsledky stále nie sú viditeľné? Topmodelka Jasmine Tokes  vám poradí ako nestrácať motiváciu počas vyčerpávajúcich tréningov vo fitness centre...

Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie

06.05.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie video inside

Skákanie cez švihadlo je jedným z najprospešnejších cvičení, ktoré človek môže robiť. Toto cvičenie môže byť veľmi zábavné, ale aj efektívne. Najväčšou výhodou tohto cvičenia je...

Pripravte sa na zhadzovanie kíl. Tabata vám dá poriadne zabrať!

03.05.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Pripravte sa na zhadzovanie kíl. Tabata vám dá poriadne zabrať! video inside

Existuje nespočetné množstvo štýlov cvičenia – o mnohých z nich ste už možno počuli a dokonca si ich aj vyskúšali. Všetky sú určené na to, aby vám pomohli dosiahnuť vaše osobné ciele v oblasti fitness...

Nie je inštruktor ako inštruktor. Ako si správne vybrať?

02.05.2017 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
Nie je inštruktor ako inštruktor. Ako si správne vybrať?

Bez ohľadu na to, či patríte medzi nadšencov jógy, dáte si radi do tela na tabate či HIIT tréningu, alebo ste prepadli inému skupinovému cvičeniu...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 Michaela Hollá ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

INTERSPORT ohlasuje začiatok roka bicykla!

02.05.2017 Lea LIFESTYLE
INTERSPORT ohlasuje začiatok roka bicykla!

K začiatku letnej sezóny sa 25 obchodov siete INTERSPORT špeciálne zameralo na biky. Ústrednou časťou kampane je široký výber značiek, odborné poradenstvo a špeciálna počítačová analýza posedu  vo vyb...

Denisa Mendrejová prezradila trik na štíhlu líniu bez cvičenia!

25.04.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Denisa Mendrejová prezradila trik na štíhlu líniu bez cvičenia!

Vyšportovanú postavu bývalej missky a modelky jej závidí nejedna žena. Po dvoch deťoch Denisa Mendrejová stále vyzerá ako čerstvá dvadsiatka.  Krásna blondínka to však s cvičením vôbec nepreháňa...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 Ingrid LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 Michaela Hollá ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete video inside

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe

09.04.2017 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe

Ashtanga joga u nás. V apríli 2017 sa konala v Bratislave, v poradí už druhá, jogová konferencia s názvom 2 dni dialógov a praxe ashtanga jogy. Akcia bola výbornou možnosťou...

Aquaphysical - cvičenie, ktoré vás dostane do formy!

06.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Aquaphysical - cvičenie, ktoré vás dostane do formy! video inside

Okrem potenia sa v posilňovni, pri behu, či pri inom druhu športu môžete vyskúšať nový trend, ktorý zasiahol túto „cvičiacu scénu“ – tým je Aquaphysical (floatfit)...

Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

31.03.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

Zmeniť to, čo jeme je v podstate jednoduché:  Stačí, že si zajtra na raňajky namiesto párkov s chlebom, pripravím praženicu s jarnou cibuľkou. No, aspoň to som si na začiatku myslel...

Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?

25.03.2017 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?

Tento článok je skôr takým mojim postrehom k týmto hodinám, ktoré mňa osobne veľa o ľuďoch naučili, prípadne možno niekomu zodpoviem aj často kladené otázky ohľadne týchto hodín.

Posilňujete vo fitness centre? Viete, ako by ste sa mali stravovať?

24.03.2017 Lea Drobná LIFESTYLE
Posilňujete vo fitness centre? Viete, ako by ste sa mali stravovať?

My ženy si často myslíme, že medzi fitness stravou žien a mužov je veľký rozdiel, ale je to skutočne tak? Kým muži preferujú vo svojej fitness strave veľa mäsa, syrov a doplnkov výživy...

Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!

17.03.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!

Ranný budík vyzváňa ostošesť, no vám sa akosi z vyhriatej postele vstať nechce. Ste unavení, vyčerpaní a miestami máte pocit, akoby po vás v noci prešiel parný valec. Ibaže práca volá a vy si nemôžete...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist