Nožnicový plank
Tento cvik sa dá robiť viacerými spôsobmi. Buď postupujte podľa videa, alebo si pod nohy umiestnite niečo šmykľavé. Ideálne je, ak máte disk na cvičenie a ak nie, postačí i uterák. Potom už len prisúvajte jednu nohu k druhej, pričom nohy striedajte.
