Domáci nápoj proti bolesti kĺbov i vysokému tlaku: Skús jeho účinky!

Domáci nápoj proti bolesti kĺbov i vysokému tlaku: Skús jeho účinky!

  • 109
  • 6

Bolesť kĺbov je jedným z najčastejších zdravotných problémov, na ktoré sa sťažujeme a kvôli ktorému navštevujeme odborných lekárov. Už také ranné vstávanie z postele môže byť pre mnohých problémové, nehovoriac o chôdzi či manuálnej práci. Bolesť kĺbov však nezahŕňa len bolesť kolien. Bolesť môže postihnúť bedrový kĺb a ramenný kĺb, členky, kolená, prsty i zápästia atď. Táto bolesť môže mať množstvo rôznych príčin. Môže byť spojená s rôznymi zdravotnými problémami i opotrebovaním kĺbov v dôsledku veku.

Na druhej strane tu je vysoký krvný tlak, ktorý nespôsobuje žiadnu bolesť. Môže však poškodiť cievy v tele a spôsobiť rad ďalších zdravotných problémov. Pokiaľ sa jedna o bolesť kĺbov či vysoký tlak, tak vám dokáže pomôcť jeden zázračný nápoj, ktorý má množstvo ďalších pozitívnych účinkov. Základom nápoja je zázvor a kurkuma.

Pozri tiež: Čo pomáha na kŕčové žily? Toto je prvá pomoc, ktorú treba poznať!

nápoj proti bolesti kĺbov

Zdroj: Shutterstock®

Kurkumovo-zázvorová limonáda

  • 1 lyžička čerstvého zázvorového alebo 1/3 lyžičky sušeného zázvoru
  • 1 lyžička čerstvej kurkumy alebo 1/3 lyžičky sušenej kurkumy
  • 1/4 lyžičky čierneho korenia
  • plátok citróna
  • med
  • voda

Ako prvé do varu priveďte šálku vody. Následne k nej pridajte kurkumu a zázvor a nechajte variť približne 5 minút. Pripravenú limonádu oslaďte medom a nakoniec pridajte čierne korenie i plátok citróna.

kurkumovo-zazvorovy_napoj

Zdroj: Shutterstock®

Ako tento nápoj funguje?

Kurkuma pomáha zmierňovať zápal kĺbov, je nápomocná pri reumatoidnej artritíde i chronických tráviacich problémoch či bolesti brucha. Obsahuje látku zvanú kurkumín, ktorú telo samo osebe nedokáže absorbovať. Avšak, ak sa zmieša s čiernym korením, zvýši sa jej biologická dostupnosť a vďaka peperínu, ktorý obsahuje čierne korenie, dôjde k lepšej absorpcii kurkumínu. Kurkumín tiež predchádza oxidačnému stresu, znižuje krvný tlak a zabraňuje nepravidelnému srdcovému rytmu.

Zázvor zmierňuje bolesť a zápaly v organizme a dokonca mnohí odborníci jeho účinky prirovnávajú k účinkom ibuprofenu. Zázvor a látky v ňom obsiahnuté sú vhodné na zmiernenie príznakov artritídy, reumy, osteoartritídy, kŕčov brucha či nevoľnosti. Zázvor tiež stimuluje krvný obeh a pomáha predchádzať kardiovaskulárnym problémom.

Neprehliadni: Nikdy ich nedeľ! Ktoré protizápalové potraviny treba jesť spolu?


  • 109
  • 6
Návrat hore
Autor článku

6 komentárov

Mária Reibergerová 09.06.20 07:06

MR
karma
133.00

na ten vysoký tlak ho vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Leona Bašistová 09.06.20 07:55

LB
karma
108.00

Zázvor a kurkumu užívam už roky, tak ako popisujete, sú fantastické. Čerstvý zázvor rada pridávam do smoothies spoločne so štipkou kurkumy . Táto chuť vám nebude absolútne vadiť, ak pridáte do nápoja mango či zrelý banán. Rovnako toto "kombo" používam do omáčok či polievok.

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 09.06.20 08:27

MC
karma
108.00

to musí mať grady.

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 09.06.20 09:13

KK
karma
129.00

tak to vyskúšam na manželovi :)

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 09.06.20 16:15

PV
karma
94.00

Dakujem za tip .. Určite túto zdravú limonádu spravím priateľovi ..

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 10.06.20 09:04

MM
karma
127.00

tak toto určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dezerty

Jednoduché snehové pusinky z mikrovlnky: Hotové v priebehu 3 minút!

  • 49
  • 8
  • 23.09.2020
Pre štíhlu líniu

TOP RECEPT: Šťavnatá plnená cuketa, na ktorej si pochutí každý!

  • 56
  • 11
  • 07.08.2020
Bezmäsité jedlá

Rýchle letné recepty bez varenia: Na stole budú raz, dva, tri!

  • 73
  • 6
  • 08.08.2020
TOPlist