Ktorá zubná pasta je najlepšia?

Ktorá zubná pasta je najlepšia?
  • 21.02.2017
  • Ľudka Babjarčiková

  • 34
  • 20

Samozrejme, dali by sa podrobne rozoberať úplne všetky zložky zubnej pasty, ktoré prospievajú, prečo prospievajú, čomu sa vyhýbame a na čo všetko hľadíme pri kúpe pasty, no potom by tento článok mal oveľa viac riadkov, než by sa človeku chcelo čítať.

Keďže si chceme ušetriť čas, zhrnieme odpoveď, po ktorej pátrate do kratšieho základu, platného pre väčšinu zubných pást v regáloch drogérií.

1. Dôležitosť

Pýtať sa zubného lekára, aká zubná pasta je tá najlepšia, je skoro také isté, akoby ste sa pýtali vášho všeobecného lekára, aký sprchovací gél je najlepší na umývanie tela. Neexistuje zubná pasta či sprchovací gél, ktorý sám o sebe zlepší zdravotný stav a dôvod je jednoduchý – ide hlavne o kozmetiku. Podstata vždy spočíva v samotnej zubnej kefke a jej štetinkách, pretože len tie zbavujú ústnu dutinu škodlivých elementov. 

Odporúčame tiež: Netradičná citrónová tráva a jej benefity

najlepsia zubna pasta

Zdroj: Shutterstock®

2. Musí byť chutná

Prvý dôvod, prečo zubnú pastu vlastne aj tak používame je chuť či zápach. Čistíme si zuby zubnou kefkou a pastou preto, aby nechutili či nezapáchali ako jedlo, ktoré sme skonzumovali, či veľmi zjednodušene povedané ako... ústa. Ráno vstať a vyriešiť prirodzený ranný zápach z úst mentolovou zubnou pastou je príjemnejšie nielen pre nás samých, ale aj pre ľudí, s ktorými sa počas dňa stretávame a komunikujeme.

To, že pastu nikdy, ale nikdy neprehĺtame snáď netreba opakovať, ale ak máte malé detičky, tam túto skutočnosť radšej prízvukujte aj každý deň. 

Odporúčame tiež: Rannému zápachu z úst zrejme nikto neujde – prečo?

najlepsia zubna pasta

Zdroj: Shutterstock®

3. Opäť tie kontroverzné fluoridy

Ďalšie dôvody sú predsa len v zložení, ktoré si tak narýchlo prejdeme. Prvé miesto patrí fluoridom. Bol to asi prvý doplnok, ktorý zubné pasty zaradil z polovice ku kozmetike a z polovice k liekom. V súčasnosti vieme, že fluoridy sú zložkou, ktorá dodáva zubom pevnosť a znižuje riziko zubného kazu, no nijakým zázrakom neočistí zuby lepšie než iné zubné pasty. Niektorí ľudia sú stále skeptickí voči obsahu fluoridu, a tak ho nepoužívajú.

Z profesionálneho hľadiska vám však každý zubný lekár potvrdí, že prospešný účinok fluoridov v dnešnej dobe ďaleko prevyšuje riziko. Preto sú zubné pasty s fluoridom odporúčané. 

Odporúčame tiež: Základ o fluoridácii - spôsob, akým spevniť zubnú sklovinu

najlepsia zubna pasta

Zdroj: Shutterstock®

4. Bielia či nebielia?

Abrazívne čiastočky sú zložky, ktoré leštia povrch zubov, prípadne zuby zbavujú zafarbenia. Zubné pasty nevybielia vaše zuby do snehovobiela za týždeň ani dva, ako to mnohé tvrdia. Môžu pomôcť pri zbavovaní sa zafarbenia od čaju či kávy, ale väčšie zázraky netreba očakávať. Na každej zubnej paste je abrazivita vyjadrená hodnotou RDA (najlepšie pod 80). Vysoké hodnoty môžu urobiť viac neplechy ako úžitku. Obrusujú zuby a stenčujú sklovinu.  

Ak hľadáte zubné pasty s bieliacim účinkom, na vysoké RDA rýchlo zabudnite. Poobzerajte sa po lepšej alternatíve ako je napríklad zubná pasta bieliaca na základe aktívneho uhlíka. 

Odporúčame tiež: TEST: SIGNAL - Zubné pasty Glossy Chic a Glossy Chic Fresh

najlepsia zubna pasta

Zdroj: Shutterstock®

5. Doplnky väčšiny zubných pást

Iné látky, ktoré na obaloch zubných pást nie sú na zahodenie sú napríklad pyrofosfát (spolu so slinou bráni tvorbe zubného povlaku), rôzne enzýmy bojujúce proti baktériám či sladidlo xylitol. Takýchto látok je samozrejme omnoho viac, no priestor ostáva už len pre jedinú dôležitú vec – hydroxyapatit.

Výborný doplnok pre tých, ktorí trpia citlivosťou zubov kvôli odhaleným zubným krčkom. Obsahujú ho pasty s nápisom „sensitive". Tie pomáhajú uzatvoriť obnažené dentínové tubuly a prerušiť vedenie vzruchov spôsobujúcich citlivosť.

Odporúčame tiež: 10 najčastejších príčin bolesti zubov

najlepsia zubna pasta

Zdroj: Shutterstock®

Aká zubná pasta je teda najlepšia?

Zhrnieme si hlavné poznatky. Najlepšia pasta je pasta, ktorá po sebe zanechá príjemnú chuť v ústach, je fluoridovaná (s hodnotou 1000 – 1500 ppm) a nemá vysokú abrazivitu. Prídavné látky spomenuté veľmi zoširoka sú vhodné a nachádzajú sa asi v každej bežne dostupnej zubnej paste. 

Jej výber teda nie je takou veľkou vedou, pretože nech už si zvolíte akúkoľvek, nezachráni vaše zuby sama o sebe, no môže o čosi viac pomôcť. Dôležitosť spočíva hlavne v správnom výbere zubnej kefky a správnej technike čistenia vašich zubov. A nezabúdajte, zubnej pasty stačí len za hrášok!

 

  • 34
  • 20
Návrat hore
Autor článku

20 komentárov

Mária Maxianová 21.02.17 08:01

MM
karma
123.00

každá rada dobrá...

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 21.02.17 10:43

SK
karma
119.00

...dobré vedieť, mne veľmi "chutí" zubná pasta ODOL a mám tiež rada prášok - ako keby taký bieliaci púder v guľatej krabičke na čistenie zubov - Mentol - dezinfikuje, osviežuje...

  • 1
Odpovedať

Lucia Valková 21.02.17 10:45

LV
karma
138.00

My to striedame.

  • 0
Odpovedať

Marie Gutmannová 21.02.17 13:27

MG
karma
104.00

Ozaj je tazke si vybrat :)

  • 0
Odpovedať

Erika Podskubová 21.02.17 16:31

EP
karma
106.00

Je ozaj ťažké si vybrať z toľkého výberu,ja tiež zvyknem striedať

  • 0
Odpovedať

Katarína Kusá 21.02.17 19:58

KK
karma
89.00

Pozrela som všetky zubné pasty čo máme doma a zaujímavé, že zhodne všetky majú fluoridov 1450 ppm a jednu máme bieliacu ale nemá uvedenú hodnotu abrazivity RDA.

  • 0
Odpovedať

Žofia Mažáriová 21.02.17 20:19

ŽM
karma
115.00

hlavné je dobre a dostatočne dlho brázdiť kefkou

  • 0
Odpovedať

Tomáš Kamenár 22.02.17 15:24

TK
karma
105.00

snažím sa obmieňať zubné pasty...

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 22.02.17 16:30

ĽŠ
karma
106.00

Super článok!

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 22.02.17 18:57

PV
karma
94.00

Presne tak.. Tiež som používala rôzne druhy.. Zubár mi poradil Sensitive, značku nebudem uvádzať , na citlivé zuby.. Whitening moc nepoužívam,lebo sa tým ničí zubná sklovina..!!

  • 0
Odpovedať

Jana Mariaková 22.02.17 19:30

JM
karma
-1.00

parodontax to u nás istí, len si treba na jej chuť zvyknuť

  • 1
Odpovedať

Vlasta Tóthová 23.02.17 12:18

VT
karma
-1.00

citala som uz vselico, minule som pozerala laboratorne recenzie na niektore druhy past a vysledky neboli bovhie ake
nepovolene mnozstva latok ktore tam nemaju co robit a podobne ...

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 27.02.17 16:46

MB
karma
100.00

teda co clovek vsetko musi sledovat aby si neublizil...

  • 0
Odpovedať

Kinga Bugárová 27.02.17 22:09

KB
karma
-1.00

ja pouzivam bezflouridovu pastu

  • 1
Odpovedať

Katarína Konečná 03.03.17 17:49

KK
karma
129.00

ja po "klasickom" umytí zubov každý večer ešte používam medzizubnú kefku

  • 0
Odpovedať

Lenka Piovarčiová 06.03.17 19:01

LP
karma
76.00

podstatne je umyvat si zubky

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 15.05.17 20:44

BS
karma
102.00

My striedame zubné pasty:))Rada by som sa dozvedela, ktorá je naozaj najlepšia:))

  • 0
Odpovedať

Simona Káčerová 21.06.17 18:14

SK
karma
108.00

uzitocny clanok :)

  • 0
Odpovedať

Tatiana Chovancova 23.04.19 08:59

TC
karma
-1.00

parada :) dakujem za tipy ... ja som si vybrala ciste prirodnu bieliacu zubnu pastu s drevenym ciernym uhlim ecodenta od rosemont-u a som spokojna ... aj ked mam citlivejsie zuby, tak ma nebolia a netvori sa mi zubny kamen

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 26.05.20 06:50

KD
karma
115.00

Na moje citlivé ďasná sú najlepšie prírodné pasty, hlavne tie s kokosovým olejom, ktoré zároveň aj zúbky vybielia :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Status single má svoje výhody: Pre toto by si si ho mala vychutnávať

  • 27
  • 5
  • 26.09.2020
Zdravie

Prečo konzumovať morské plody? Tieto dary mora sú zdraviu prospešné!

  • 71
  • 5
  • 20.08.2020
Cvičenie

20-minútové celotelové kettlebell cvičenie: Spaľujúci tréning, ktorý ťa dostane do formy

  • 56
  • 1
  • 29.09.2020
TOPlist