Urobte si v pohodlí domova nápoj, ktorý vám dopomôže k zníženiu hladiny cukru v krvi. Cukrovka je jednou z najrozšírenejších civilizačných chorôb. Táto choroba sa netýka len starších ľudí, ale čoraz viac na ňu trpia aj mladšie osoby a deti. Pokiaľ s ňou bojujete aj vy, oceníte nápoj, ktorý dokáže dať zvýšenú hladinu cukru v krvi do poriadku. Nápoj, ktorý zatočí s cukrovkou, je hotový za pár minút. Vyskúšajte ho.
Cukrovka je porucha metabolizmu, keď ľudský organizmus nevie správne premieňať cukor v krvi. Dôsledkom toho je, že jeho hladina sa potom neúmerne zvyšuje. Vtedy sa hovorí o hyperglykémii, ktorá je spôsobená chybnou produkciou inzulínu a jeho nedostatkom v organizme. Aby telo mohlo správne premieňať glukózu, ktorá mu dodáva energiu, potrebuje organizmus práve inzulín –hormón vytvárajúci sa v pankrease. Ak trpíte cukrovkou, pravdepodobnou príčinou môže byť nadváha, genetika, užívanie niektorých liekov, zvýšená produkcia niektorých hormónov zvyšujúcich hladinu glukózy v krvi či zápal pankreasu.
Hlavné príznaky cukrovky:
- smäd;
- nadmerný príjem tekutín;
- zvýšené množstvo moču;
- nočné močenie;
- chudnutie;
- zvýšená náchylnosť na infekcie;
- nadmerný príjem potravy;
- svrbenie;
- poruchy videnia;
- bolesti hlavy a brucha.
Odporúčame: Bolesť v ľavom boku pod rebrami neignoruj! Prečo?!
Nápoj, ktorý zatočí s cukrovkou
Urobte si v pohodlí domova nápoj, ktorý vám dopomôže znížiť hladinu krvného cukru na normálne hodnoty. Jeho príprava je veľmi jednoduchá.
Čo budete potrebovať?
- 1 zelené jablko
- 2 mrkvy
- 150 g špenátu
- 2 stopky zeleru
Jablká sú celkovo vhodné pre diabetikov, obsahujú veľa vlákniny, draslík a vitamíny. Špenát patrí medzi listovú zeleninu, ktorá podľa výskumníkov zlepšuje inzulínovú citlivosť a prispieva k stabilite hladiny glukózy v krvi. Prospešný je aj zeler, ktorý obsahuje glykokvín, teda látku s podobným účinkom ako inzulín, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi.
Bude ťa zaujímať
Postup
Umyte a ošúpte jablko a mrkvy. Nezabudnite z jablka odstrániť semená. Potom dajte všetky suroviny do mixéra a rozmixujte. Máte chutný nápoj, ktorý je navyše aj liečivý. Aby ste jeho účinky využili na maximum, užívajte nápoj každé ráno nalačno. Výsledkom by mala byť znížená hladina cukru v krvi a hypertonikom by sa mal súčasne znížiť aj krvný tlak. A čo je hlavné, urobíte niečo pre svoje zdravie.
Neprehliadni: Zisti, čo je najväčšia epidémia súčasnosti a nauč sa s ňou bojovať!