Registrácia Prihlásenie

Recept na domáce mandľovo-čokoládové tyčinky

  • 18.12.2016
  • Ema Stanovská

  • 13
  • 8

Ak zbožňujete zdravé nepečené dezerty, tento rozhodne nemôžete vynechať. Kraľuje nad všetkými svojou neodolateľnou kombináciou troch božských ingrediencií: datle, mandľové maslo, kakao​. Všetky sú nadopované zdravými tukmi, ktoré vám zaručia, že ostanete dlhšie sýti, a teda nebudete potajme vyjedať sladkosti. Okrem toho vám tak pohladia chuťové poháriky, že sa na nich môžete okamžite stať závislými.

Možno sa môže výroba domácich zdravých tyčiniek zdať zložitá, no v skutočnosti to chce len tie správne ingrediencie a trochu praxe s tvarovaním. Najkrajšie na nich je, že nemusia byť vôbec dokonalé a práve to z nich robí jedinečný dezert, ktorý si zamilujete. Recept bol niekoľkokrát vyskúšaný a overený, čiže sa ho odporúčam držať. Tak rozhodne nič neoľutujete.    

         

Odporúčame prečítať: Recept na nepečené vanilkové brownies​

recept na Orechovo-čokoládové tyčinky

Zdroj: Shutterstock®

Množstvo: asi 6 stredne veľkých tyčiniek

Ingrediencie:

• 2 ČL kakaa
• 1 hrnček sušených datlí
• 1/2 hrnčeka ovsených vločiek
• 2 ČL mandľového masla
• 2 ČL kokosového oleja
• 1/2 hrnčeka sušeného kokosu
• 1 hrnček mix orechov
• 1/3 ČL mandľového extraktu
• štipka soli

 Postup:

1. Datle namočíme na 10 minút do teplej vody.


2. V mixéri rozmixujeme orechy, ovsené vločky, pridáme všetky suché ingrediencie.
 

3. Postupne pridávame tekuté ingrediencie a datle. S prestávkami mixujeme, až kým sa nám nevytvorí lepivá, no mierne drobivá hmota.
 

4. Rukami vytvarujeme zo zmesi tyčinky, položíme do nádoby vystlanej papierom na pečenie a necháme stuhnúť aspoň na 2 hodiny do mrazničky. Pred jedením necháme tyčinky na 10 minút rozmraziť pri izbovej teplote.

Odporúčame prečítať: Slaný koláč plný “tanečníc”

Zdroj foto: Ema Stanovská

  • 13
  • 8
Návrat hore
Autor článku

8 komentárov

Soňa Krátka 19.12.16 22:57

SK
karma
117.00

vyzerajú veľmi chutne

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 21.12.16 11:38

MZ
karma
-1.00

Stálo by to za vyskúšanie :)

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 22:54

JS
karma
-1.00

tak toto by som si dal

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 22:54

JS
karma
-1.00

oskúšame

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 22:55

JS
karma
-1.00

tyčinky zbožňujem

  • 0
Odpovedať

Bria Tóthová 30.12.16 22:29

BT
karma
-1.00

ja osobne takéto veci zbožňujem
jednoduché, zdravé super
recept uložený :)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 02.01.17 21:59

AK
karma
113.00

takéto tyčinky som už robila

  • 0
Odpovedať

simona vician 04.02.17 12:44

SV
karma
100.00

datle, moze to byt pekne sladke, za vyskusanie to stoji :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Populárna brezová voda: Čo získaš, ak ju budeš piť aj ty?
Zdravie

Populárna brezová voda: Čo získaš, ak ju budeš piť aj ty?

  • 58
  • 5
  • 11.01.2020
Vieš, podľa čoho vyberať kuracie prsia? Na toto pozor!
Inšpirácie

Vieš, podľa čoho vyberať kuracie prsia? Na toto pozor!

  • 50
  • 4
  • 04.11.2019
3 ideálne zimné športy, ktorým by ste mali dať šancu
Voľný čas

3 ideálne zimné športy, ktorým by ste mali dať šancu

  • 0
  • 0
  • 18.02.2020
TOPlist