Chutné recepty: Raw Kokosové Guľky

Chutné recepty: Raw Kokosové Guľky
  • 04.10.2015
  • Raw Mother&Daughter

    • Zdieľaj:
  • 6

Ešte predtým, ako sa pustíte do zložitejších raw receptov, mali by ste skúsiť tieto jednoduché raw kokosové guľky.

Môžu byť vždy iné, ale vždy sú skvelé.

Ingrediencie môžete vždy obmeniť podľa toho, čo máte doma. 


Na prípravu budeme potrebovať:

  • 10 ks datlí
  • 1/2 šálky vlašských orechov
  • 1/2 šálky nastrúhaného kokosu
  • 1/2 šálky nastrúhanej mrkvy
  • 1 čl škorice
  • citrónová kôra
     

Odporúčame vyskúšať: RAW recepty: Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím

raw-kokosove-gulky

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

1. Vlašské orechy sme si najskôr namočili do vody a nechali ich tak cez noc. Ráno sme ich presušili, aby vlhkosť zostala len vnútri. Rovnako si môžeme namočiť aj datle ak nemáme čerstvé. Keď máme takto pripravené orechy aj datle, môžeme všetky suroviny zmiešať v kuchynskom robote alebo mixéri. Môžeme si vybrať, či dáme kokos aj do guličiek alebo ho ním len obalíme.

2. Z hmoty sa ľahko vytvoria guličky, ktoré jemne obalíme v kokose a necháme chvíľu odstáť v chladničke, aby sa všetky chute spojili. 

Odporúčame vyskúšať: Raw Čokoládová torta s malinami

Zdroj: recepty.rawforum.sk


    • Zdieľaj:
  • 6
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

6 komentárov

Martina Zahoranová 05.10.15 15:12

MZ
karma
92.00

sú v tom samé dobroty určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

erika masarovičová 05.10.15 19:31

EM
karma
-1.00

mnam - urcite vyskusam

  • 0
Odpovedať

Andrea Kyjanicová 07.10.15 18:02

AK
karma
-1.00

toto milujem :)

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 30.01.16 18:47

BS
karma
100.00

zdravé maškrtenie milujem:))

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 29.04.17 07:45

SK
karma
113.00

kúpila som včera datle a sušené ovocie, kokos, oriešky...mrkvičku mám, idem na to...

  • 0
Odpovedať

Ľudka Uličná 07.07.18 14:59

ĽU
karma
100.00

vyzeraju dobre

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Železo je dôležité nielen pre správnu krvotvorbu. Čo by sme o ňom mali vedieť?
Zdravie

Železo je dôležité nielen pre správnu krvotvorbu. Čo by sme o ňom mali vedieť?

  • 2
  • 03.12.2021
Vieš, aký je medovicový med? Je lepší než všetky ostatné?
Zdravie

Vieš, aký je medovicový med? Je lepší než všetky ostatné?

  • 7
  • 07.10.2021
Tŕpnutie prstov na rukách a nohách – môže ísť o prejav ochorenia?
Zdravie

Tŕpnutie prstov na rukách a nohách – môže ísť o prejav ochorenia?

  • 13
  • 18.08.2021
TOPlist