Recept na špaldové cookies s kakaom: Na nerozoznanie od pravých!

Recept na špaldové cookies s kakaom: Na nerozoznanie od pravých!

    • Zdieľaj:
  • 9

Cookies sú mimoriadne obľúbené sušienky, ktoré zbožňujú snáď všetci. A aj keď máte na ich prípravu možno svoj osvedčený recept, na ktorý nedáte vy ani vaša rodina dopustiť, odporúčame to tentoraz vyskúšať trochu inak – zdravšie. Recept na špaldové cookies s kakaom je jednoduchý, zdravý a rozhodne stojí za vyskúšanie.

Zaujme ťa: Vlčie zrno alebo chalazión: Ako sa prejavuje a lieči?

kakaové sušienky

Zdroj: Shutterstock®

Na prípravu cookies budete potrebovať:

  • 250 g špaldovej celozrnnej múky
  • 125 ml kokosového oleja
  • 10 PL javorového sirupu
  • 6 ČL kakaa (alebo karobu)
  • 1 PL kypriaceho prášku (ideálne bez fosfátov)
recepty s kakaom

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

Vo vodnom kúpeli si rozpustite kokosový olej a následne ho zmiešajte s javorovým sirupom. Zvlášť, v inej miske, si zmiešajte špaldovú múku s kypriacim práškom a kakaom. Rúru si predhrejte na 200 °C a pripravte si plech, vystlaný papierom na pečenie. Teraz dokopy zmiešajte sypkú a tekutú zmes – jemne, ideálne ručne. Keď má cesto požadovanú konzistenciu, rukami tvarujte malé koláčiky (sušienky) a ukladajte ich na plech. Myslite na to, že pečením cesto zväčší svoj objem, preto ich nedávajte príliš blízko seba. Doba pečenia bude závisieť od typu rúry, preto sušienky priebežne kontrolujte, najlepšie už po desiatich minútach, nakoľko upečené budú raz dva.

Z plechu ich presuňte na tanierik až keď budú mierne vychladnuté. Tieto cookies sú vhodné aj pre vegánov a v prípade, že kakao nahradíte karobom, tak aj pre ľudí, alergických na kakao a čokoládu. Dobrú (zdravú) chuť!

Bude sa ti páčiť: Prepeličie vajíčka: Pozri sa, čo obsahujú a prečo ich používať!


    • Zdieľaj:
  • 9
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

9 komentárov

Ľubica Šťastná 25.09.18 05:50

ĽŠ
karma
111.00

Špaldové cookies s kakaom sú jednoduché, zdravé a rozhodne stoja za vyskúšanie.

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 25.09.18 10:29

JK
karma
104.00

Jednoduché raz dva hotové a určite chutné

  • 1
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 25.09.18 13:20

HZŠ
karma
100.00

Tie rozhodne upečiem.

  • 1
Odpovedať

Lucia Valková 25.09.18 15:06

LV
karma
108.00

Vyskúšam,robím podobné z ovsených vločiek.

  • 1
Odpovedať

Daniela Bieliková 25.09.18 20:47

DB
karma
105.00

veľmi sa mi páčia, určite vyskúšam, do cesta pridám aj slnečnicové jadierka, aby boli chrumkavé...

  • 1
Odpovedať

Marika Michálková 26.09.18 21:37

MM
karma
113.00

Vyzerajú veľmi dobre

  • 1
Odpovedať

Daniela Bieliková 30.09.18 08:08

DB
karma
105.00

odskúšané- vynikajúce, pridala som aj trocha škorice pre vôňu, určite ich budem piecť častejšie

  • 1
Odpovedať

Ľudka Uličná 11.10.18 23:43

ĽU
karma
100.00

vyzerajú dobre

  • 1
Odpovedať

Jana Repjaková 03.11.18 11:56

JR
karma
-1.00

Skúšala som ich a sú výborne :) chutili aj návšteve a dokonca sú aj zdravšie

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Beauty poradňa GERnétic: Je potrebné používať denný krém pravidelne?
Poradňa

Beauty poradňa GERnétic: Je potrebné používať denný krém pravidelne?

  • 5
  • 15.03.2021
Praktické účesy z polodlhých vlasov: Na jar i leto sú ideálne!
Vlasy

Praktické účesy z polodlhých vlasov: Na jar i leto sú ideálne!

  • 2
  • 18.05.2021
Výber opaľovacích prípravkov: Ako postupovať a na čo sa zamerať?
Pleť

Výber opaľovacích prípravkov: Ako postupovať a na čo sa zamerať?

  • 7
  • 26.05.2021
TOPlist