Zelené smoothie

Zelené smoothie
  • 12.04.2015
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 72
  • 15

Nápoj z čerstvého ovocia a zeleniny, ktorý predstavuje vitamínovú bombu. Zelené smoothie si môžete dať kedykoľvek počas dňa a zasýti vás aj v čase veľkého hladu. Recept je z knihy Zelené smoothie od Victorie Boutenko, ktorá na vlastnej koži zažila silu týchto zeleninových nápojov. Jedným z mnohých pozitív je aj rýchla príprava, ktorá vám nezaberie viac ako 10 minút a je ideálny aj pre milovníkov RAW stravy.

Recept (2 litre):

  • 4 hrnčeky špenátu
  • 1 banán
  • 3 stredné paradajky
  • 3 hrnčeky vody

Recenziu na knihu si môžete prečítať tu: Kniha Zelené smoothie (recenzia)

Zelené smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Zelené smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Príprava:

Všetky suroviny očistíme a pokrájame na menšie kúsky. Potom už len stačí dať do mixéra a vychutnať si zdravý nápoj. 

 

Dobrú chuť!

Zelené smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Zelené smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.luci.sk


    • Zdieľaj:
  • 72
  • 15
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

15 komentárov

Martina Zahoranová 12.04.15 10:14

MZ
karma
92.00

určite by som to rada ochutnala

  • 0
Odpovedať

Beata Mintalova 12.04.15 10:57

BM
karma
-1.00

mnam vitaminove bomby ma rada

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 12.04.15 20:29

IM
karma
100.00

nemusí to byt zlé

  • 0
Odpovedať

Alžbeta Remencová 12.04.15 23:16

AR
karma
103.00

farbu ma divoku, ale rada by som skusila..

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 16.04.15 16:07

JK
karma
100.00

Strašne sa o tom momentálne hovorí a odporúča no zatial som ho neochutnala

  • 0
Odpovedať

Veronika Kupcová 18.04.15 18:24

VK
karma
-1.00

túto knihu mám doma sú v nej dobré rady na prípravu smoothie a tiež aj zaujímavé recepty

  • 0
Odpovedať

Andrea Fabriciusová 19.04.15 16:17

AF
karma
-1.00

výborná knižka a ešte lepšie a receptíky....zbožňujem smoothie!

  • 0
Odpovedať

Zuzana Hušlová 01.05.15 12:04

ZH
karma
-1.00

Ešte som nikdy nemala smoothie - ale zrejme ho vyskúšam. Vyzerá to lákavo

  • 0
Odpovedať

Katarina S 02.05.15 16:17

KS
karma
-1.00

Čo sa týka smoothie, chutia mi viac ovocné. A recepty sú úplne jednoduché (nezáleží či zeleninový alebo ovocný) - čo chladnička dá...

  • 0
Odpovedať

Žofia Mažáriová 04.05.15 17:40

ŽM
karma
117.00

Ochutnala som. Dá sa, ale podľa mňa je to len taký momentálny boom.

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 12.05.15 13:03

GV
karma
82.00

mňam smoothie je super a dostanete do seba veľkú dávku vitamínov naraz, je to výborný trend

  • 0
Odpovedať

Ingrid Šimoniková 17.05.15 12:14

karma
68.00

zaujímavé v lete vyskúšam a dám vediet

  • 0
Odpovedať

Andrejka Smutňáková 18.05.15 16:52

AS
karma
100.00

určite vyskúšam, smoothie si robím od jari do jesene, prevažne z domácich surovín

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 18.05.15 19:46

karma
93.00

nemala som špenát, tak som ho nahradila šalátom :D a tiež to bolo fajn :)

  • 0
Odpovedať

Anna Šmidová 20.05.15 10:31

karma
-1.00

vyzerá to fantasticky, vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Aké mlieko je najlepšie na napenenie?
Inšpirácie

Aké mlieko je najlepšie na napenenie?

  • 408
  • 7
  • 19.11.2020
Zemiaková encyklopédia: Ktorý typ použiť na šalát, cesto či pyré?
Inšpirácie

Zemiaková encyklopédia: Ktorý typ použiť na šalát, cesto či pyré?

  • 114
  • 1
  • 21.02.2021
Slávne osobnosti, ktoré si vzali obyčajných ľudí: Počula si o nich?
Voľný čas

Slávne osobnosti, ktoré si vzali obyčajných ľudí: Počula si o nich?

  • 143
  • 6
  • 14.02.2021
TOPlist