TOP 3 chutné a zdravé jednohubky: Pochutnaj si bez výčitiek!

TOP 3 chutné a zdravé jednohubky: Pochutnaj si bez výčitiek!

    • Zdieľaj:
  • 246
  • 7

Aké občerstvenie pripraviť pre návštevu či na oslavu, alebo len tak večer pri pozeraní dobrého filmu v televízore? Prvou a asi tou najjednoduchšou voľbou sú v mnohých prípadoch rôzne slané a sladké maškrty z obchodu. Vysypať do misky chipsy, paličky, krekry či sladké sušienky je možné raz-dva a ani pri tom neušpiníme kuchyňu. Ak už sa rozhodneme pripraviť niečo vlastné, dozaista sú dobrou voľbou aj rôzne jednohubky. Kto odolá tradičným jednohubkám s koliečkom klobásky a kyslou uhorkou? A čo tak pre zmenu pripraviť niečo nielen chutné, ale aj zdravé? Inšpiráciu možno nájdete v našom článku!

Občerstvenie bez výčitiek

V dnešnom článku vám prinášame inšpiráciu na chutné a najmä zdravé jednohubky, ktoré máte hotové za pár chvíľ a môžete si na nich pochutnávať aj večer pri televízore, a to úplne bez výčitiek. Aj takéto chuťovky sa totiž dajú pripraviť zo zdravých a výživných ingrediencií a stále môžu byť lahodné. Ako prvé sa pozrieme na jednohubky zo sladkých zemiakov a avokáda. Vyskúšať však môžete i uhorkové chuťovky s modrým syrom. Ak si však chcete zamaškrtiť na niečom sladkom, dobrou voľbou budú melónové jednohubky, ktoré opäť dopĺňa šalátová uhorka. Tie skvele osviežia počas horúcich večerov, ktoré sa nezadržateľne blížia. Ktoré z týchto jednohubiek vyskúšate ako prvé?

Pozri aj: RECEPT: Lahodný mrkvový chlieb s vlašskými orechmi

- Zdravé jednohubky
1 z 3

Jednohubky z batátov a avokáda

Ingrediencie:

  • 2 stredne veľké sladké zemiaky
  • 1/2 čajovej lyžičky rasce
  • 1/2 čajovej lyžičky údenej papriky
  • morská soľ podľa chuti
  • 1,5 čajovej lyžičky olivového oleja
  • 1 veľké avokádo
  • 1/4 šálky čerstvej limetkovej šťavy
  • 1/2 čajovej lyžičky morskej soli
  • 5 ks cherry paradajok
  • 1/2 šálky reďkovkových klíčkov

Postup:

  • Sladké zemiaky si nakrájame na tenké kolieska. V miske k nim pridáme olivový olej, papriku, rascu a soľ. Poriadne premiešame a plátky zemiakov poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 200 °C asi 15 minút.
  • V stredne veľkej miske si roztlačíme avokádo a dochutíme soľou a limetkovou šťavou.
  • Upečené kolieska sladkých zemiakov poukladáme na servírovaciu tácku. Na každé koliesko položíme lyžičku avokádovej zmesi a na vrch pridáme plátok cherry paradajky a zopár klíčkov.

    • Zdieľaj:
  • 246
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Katarína Konečná 03.05.20 11:53

KK
karma
128.00

už na prvý pohľad to krásne vyzerá

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 03.05.20 12:08

MZ
karma
109.00

určite sú veľmi chutné a hlavne zdravé maškrtky... batáty a avokádo mňam ... vyzerajú krásne a chutia určite tak ako vyzerajú

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 03.05.20 12:18

DB
karma
142.00

Krásne maškrtenie...

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 04.05.20 07:04

ĽŠ
karma
127.00

Zdravá a chutná inšpirácia!

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 04.05.20 21:23

JK
karma
100.00

Skvelá inšpirácia

  • 0
Odpovedať

Mária Reibergerová 05.05.20 20:55

MR
karma
133.00

už na pohľad to vyzerá chutne

  • 0
Odpovedať

Ľudka Uličná 01.06.20 20:36

ĽU
karma
119.00

vyzerá to pekne

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dezerty

Jedinečná čučoriedková bublanina, ktorá chutí skvelo počas celého roka

  • 124
  • 8
  • 30.09.2020
Bezmäsité jedlá

Recepty zo šošovice inšpirované zahraničím: Netradičné a vynikajúce!

  • 96
  • 5
  • 24.10.2020
Polievky

Rýchla hubová polievka s cestovinami: Jedinečná chuť v tradične netradičnej pochúťke!

  • 61
  • 9
  • 09.09.2020
TOPlist