Recept na výborné grécke Tzatziky

Recept na výborné grécke Tzatziky
  • 18.08.2015
  • Janka Pačeková

    • Zdieľaj:
  • 4

Čo tak uvariť si nejaký chutný obed?

Ja som sa tentokrát rozhodla pre tzatziky.

Navyše vám nezaberú veľa času, a je to teda síce rýchly, ale o to chutnejší obedík. :)

Budeme potrebovať: 

  • 200 ml sójový jogurt natural
  • 1 ks uhorka veľká
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 1 PL olej olivový
  • 1 PL šťava z citróna
  • soľ podľa chuti
  • čierne mleté korenie podľa chuti
  • kôpor podľa chuti

Odporúčame vyskúšať aj: Tartaletky s citrónovým krémom z hodvábneho tofu

tzatziky

Zdroj: Janka Pačeková

Postup prípravy:

1. Uhorku ošúpeme a nastrúhame, osolíme a necháme postáť. Potom z uhorky vytlačte prebytočnú tekutinu.

2. Do misky dáme sójový neochutený jogurt, prelisujeme očistené strúčiky cesnaku, pridáme šťavu z citróna, olivový olej, nasekaný a umytý kôpor, pridáme uhorku a premiešame.

3. Podľa chuti osolíme a okoreníme. Nakoniec dáme ešte zachladiť na cca 2 hodiny do chlaničky a môžeme podávať.

*tzatziky podávame napríklad s pečenými zemiakmi, karbonátkami, falafelom, natreté na čerstvo upečenom chlebe, či ako dip do burgerov alebo wrapov

Odporúčame vyskúšať aj: Zdravé recepty: Cheesecake s rebarborovo-jahodovým želé

Zdroj: www.dontbefakebakesomecake.sk


    • Zdieľaj:
  • 4
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Jana Komadová 19.08.15 08:55

JK
karma
100.00

yrdavšia alternatíva robievam už roky z pochúťkovú smotanú

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 21.08.15 13:29

MZ
karma
92.00

ľahké a osviežujúce hlavne v takých horúčavách ako boli nedávno

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 25.08.15 18:36

MR
karma
-1.00

toto som ešte neskúšala ale plánujem :)

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 09.09.15 14:32

karma
93.00

ooo áno toto je veľká dobrotka

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Segedínsky guláš – klasika klasík, ktorá chutí vždy
Mäsité jedlá

Segedínsky guláš – klasika klasík, ktorá chutí vždy

  • 8
  • 16.11.2021
Hriešne dobrý lávový koláč s roztápajúcou sa čokoládou
Dezerty

Hriešne dobrý lávový koláč s roztápajúcou sa čokoládou

  • 11
  • 05.11.2021
Domáce ríbezľové víno: Ako ho pripraviť z červených i čiernych bobúľ?
Nápoje

Domáce ríbezľové víno: Ako ho pripraviť z červených i čiernych bobúľ?

  • 8
  • 13.08.2021
TOPlist