Recept: Špaldová celozrnná krupicová kaša

Recept: Špaldová celozrnná krupicová kaša
  • 13.04.2016
  • Janka Pačeková

  • 21
  • 6

Na krupicovej kaši sme odrástli asi všetci.

Kaša, ktorá nielen zahreje, ale aj zasýti a nakopne človeka do dňa.

Je to akási spomienka na detstvo a na bezstarostné časy, preto si pripomeňte si toto sladké obdobie ešte sladšou raňajkovou kašou, ktorá je pretvorená do luxusnejšej a trochu zdravšej verzie.
 

Budeme potrebovať:


Na kašu

  • 35 g špaldová celozrnná krupica
  • 15 g kokosový cukor
  • 75 – 100 ml rastlinného mlieka

Na vrch

  • + kakaové bôby
  • + kakaové maslo

Odporúčame vyskúšať: Recept na chutný domáci burger

spaldova-krupicova-kasa

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

1. Klasické suroviny ako maslo, biely cukor a pšeničnú krupicu som nahradila vychytanejšími surovinami ako kokosový cukor, špaldovú celozrnnú krupicu, kakaové maslo a namiesto granka som kašu posypala kakaovými bôbmi. Kaša tak nabrala nový rozmer. Nebojte sa experimentovať a klasiky, ktoré všetci poznáme, prerobiť na takéto dobroty.


2. Recept je tak jednoduchý, že by postup ani nemusel byť, ale predsa len, aby ste na mňa nepovedali, tak ho máte mať. Do vriaceho mlieka postupne prisypeme krupicu a cukor. Kašu varíme za stáleho miešania, aby nám nevznikli hrudky, na miernom ohni, pokým kaša nezhustne. Uvarenú kašu dáme do taniera, na vrch kaše dáme kakaové maslo a počkáme, kým sa nerozpustí. Kašu na záver dozdobíme kakaovými bôbmi, prípadne môžeme posypať kokosovým cukrom.

Odporúčame vyskúšať: Chutný recept na sladučké Perníkové tiramisu

Zdroj: www.dontbefakebakesomecake.sk


  • 21
  • 6
Návrat hore
Autor článku

6 komentárov

Soňa Krátka 13.04.16 07:30

SK
karma
115.00

doma mam len hladku spaldovu muku, spaldovu krupicu si musim dokupit

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 13.04.16 07:41

SK
karma
86.00

špaldová muka? Tu ani len nepoznám.... vyskúšame... zdravá papanička...

  • 0
Odpovedať

Julius Nagy 13.04.16 12:29

JN
karma
94.00

klasickú krupicovú kašú si pamätám z detstva, chutila výborne.... aj teraz si ju sem tam zažiada moje telo..... neviem či by som mal odvahu na niečo také zdravé zo špaldovej múky.... asi stará klasika zvíťazí

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 14.04.16 09:05

MZ
karma
92.00

nevyzerá to veľmi lákavo ale dobre dochutená môže byť super... ja by som si tam určite dala veľa veľa škorice :-)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 15.05.16 11:55

AK
karma
112.00

neviem či by mi to chutilo

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 21.07.16 10:32

MZ
karma
-1.00

Fúha, neviem, či by mi to doma prešlo :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dezerty

RECEPT: Nepečený čokoládový dezert len z 2 surovín

  • 23
  • 0
  • 19.03.2020
Dezerty

RECEPT: Svieže citrónové cupcakes – oblížeš si po nich všetky prsty!

  • 108
  • 5
  • 20.05.2020
Predjedlá / Jednohubky

TOP 3 chutné a zdravé jednohubky: Pochutnaj si bez výčitiek!

  • 246
  • 7
  • 03.05.2020
TOPlist