Syndróm dráždivého čreva: Možno ním trpíš aj ty, no nevieš o tom!

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je jedno z najčastejších črevných porúch tenkého a hrubého čreva. Postihuje 10-15% populácie v rozvinutých krajinách.

 

Charakterizuje ho najmä porucha vyprázdňovania stolice (hnačka, zápcha alebo striedanie oboch), bolesť brucha, nafukovanie a mnohé iné. Pôvod „črevnej neurózy" nie je zatiaľ celkom presne známy. Počula si už o tomto nepríjemnom ochorení? Vieš, čo sú jeho spúšťače a aké sú jeho príznaky? Možno ním trpíš aj ty, no doteraz si o tom ani netušila!

 

Pozri aj: STOP turbanu a šampónovaniu! Poradíme, ako na dlhé a zdravé vlasy

Čo je IBS?

Je to skratka odvodená od anglického slovného spojenia Irritable Bowel Syndrome (syndróm dráždivého čreva). V preklade ide o chronickú gastrointestinálnu poruchu, ktorá narúša normálne fungovanie hrubého čreva.

 

Najčastejšie sa vyskytuje u žien než u mužov a väčšinou postihuje energických ľudí, ktorí majú sklony všetko okolo seba organizovať a dominantné postavy na vyšších pracovných pozíciách. Najčastejšie sa prejavuje v mladom dospelom veku a zaraďuje sa medzi civilizačné ochorenia. V USA lekára vyhľadá asi 25% pacientov so syndrómom dráždivého čreva a v Európe až 63% pacientov. Ak sa nelieči, môže spôsobiť zlé vstrebávanie živín, ale aj nepríjemné situácie v spoločnosti. Syndróm dráždivého čreva je spôsobený abnormálnym pohybom črevnej steny, čo vyvoláva bolesti a ďalšie poruchy. Nepravidelné fungovanie čriev spôsobuje, že pohyby čriev sú pre pacienta bolestivé, preto vzniká bolesť žalúdka a rôzne ďalšie ťažkosti. Často sa objavia aj také príznaky, ktoré zdanlivo nesúvisia s trávením, ako napríklad bolesť chrbta.

 

Výskumy dokázali, že bakteriálne zloženie čreva výrazne ovplyvňuje celkové vnútorné prostredie ľudského organizmu a môže byť dôvodom vzniku  tohto syndrómu. Avšak poznatky o príčinách ochorenia sú malé a liečba sa sústreďuje len na potláčanie sprievodných symptómov.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Ako sa prejavuje syndróm dráždivého čreva?

Príznaky sa líšia najmä na základe toho, či ide o syndróm dráždivého čreva s hnačkou alebo bez hnačky. Ak nie je prítomná hnačka, môže pacienta naopak trápiť zápcha. Spoločnými príznakmi u oboch foriem môže byť nafukovanie a prelievanie v črevách, bolestivé vyprázdňovanie stolice s pocitom diskomfortu po stolici. Pacient má opakované nutkanie na stolicu, ale pocit dostatočného vyprázdnenia konečníka sa dostavuje buď veľmi zriedka alebo vôbec. Pacienti s touto diagnózou mávajú často pocit neznášanlivosti mlieka a mliečnych výrobkov.  Hnačka sa často zhoršuje v rôznych stresových situáciách. Napríklad stres v práci, vo vzťahoch alebo v rodine sa v tomto ochorení prejavuje hnačkou. V prípade, že hlavným príznakom syndrómu dráždivého čreva je zápcha, pacientovi sa ledva podarí vyprázdniť jeden, maximálne dvakrát týždenne. Bolestivé nafukovanie a prelievanie v črevách sa stupňuje s predlžovaním času od poslednej stolice, čím je dlhší, tým sú príznaky pre pacienta nepríjemnejšie. Pacienti majú diagnózu vo veľa prípadoch nesprávne stanovenú a neraz končia u psychiatra ako „hypochondri".

 

Vyskúšaj tiež:​ Kvasinková infekcia: Môže ju spôsobiť aj prací prostriedok?

Fakty o IBS:

  • 30 % ľudí má IBS po celý život
  • 10 – 30 % návštev u gastroenterológa súvisí s príznakmi IBS
  • väčšinu postihnutých tvoria ženy vo veku 20 – 30 rokov
  • väčšina ľudí s IBS má menej ako 45 rokov
  • 40 % postihnutých má mierne príznaky, 35 % stredne závažné a 25 % závažné
  • len 30 % postihnutých má diagnózu IBS

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Liečba syndrómu dráždivého čreva

Jediná možná účinná liečba je zmena životného štýlu.  Ochorenie vyžaduje vyhýbať sa stresu alebo situáciám vyvolávajúcim stres, ktoré sú najčastejšími príčinami choroby. Nevyhnutný je pravidelný pohyb, ktorý zlepšuje funkcie čriev a normalizuje ich fungovanie. Pacienti by sa taktiež mali zbaviť zlozvykov, ktoré vykonávajú na toalete (napríklad čítanie, lúštenie krížoviek a podobne), aby sa dokázali plne koncentrovať a neodvádzali svoju pozornosť. Ďalšie zlozvyky, ktoré by sa mali obmedziť, sú napríklad fajčenie, pitie kávy alebo alkoholu. Je potrebné zmeniť životný štýl aj z hľadiska stravovacích návykov. Počas hnačky je nutné vylúčiť z jedálnička potraviny, ktoré majú preháňací účinok alebo spôsobujú nadúvanie (strukoviny, sýtené nápoje, biela múka a kysnuté cestá). V prípade zápchy zvýš príjem vlákniny a tekutín, čím podporíš správne fungovanie čriev. Jedlá, ktoré by sa pri tomto type ochorenia mali absolútne vylúčiť, sú najmä: sladkosti, zákusky a iné potraviny s vysokým obsahom cukru, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, červené mäso a polotovary. Naopak, odporúča sa konzumácia probiotického jogurtu, množstvo zeleniny a ovocia, ryby, hydiny a nelúpanej ryže.


TIP:

  • Črevné kŕče môžeš zmierniť pomocou teplých obkladov brucha.
  • Pri zápche ti môže pomôcť pitie vlažnej vody.

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Rukola vyzerá ako neužitočná burina. Aká je však pravda?
Paleo spánok: Dôvody, prečo sa oplatí spať na zemi!
Nashi hruška je zázrakom s overenými vlastnosťami. Aké má schopnosti?
Vyskúšaj starodávne mudry - zloženia prstov pri meditácii a cvičení
Správne dýchanie pri cvičení robí zázraky. Pozri sa, ako na to!
Sú menštruačné bolesti peklo? Predmenštruačná chrípka je horšia!
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?
Tieto čaje sú ideálne na sychravú jeseň! Skús ich aj ty!
Miluješ zimné športy? Týchto pomocníkov musíš mať!
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Kefír: Prečo ho môžeme považovať za elixír zdravia? Budeš prekvapená!
Čo oslabuje imunitný systém? Na toto si daj pozor!
Vitamín D: Ako ho získať, keď máme v zime nedostatok slnka?
Vieš, čo prezradia vlasy o tvojom zdraví? Budeš sa diviť!
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto anti-zápchové cviky!
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Dlhodobý stres vplýva na fyzické zdravie. Tieto príznaky neignoruj!
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?
Slepačia polievka: Vedela si o jej liečivej sile?
Aj kôra stromov má liečivé účinky! Ktorú sa oplatí nazbierať?
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!
Neustále odkladanie budíka: Zlozvyk, s ktorým musíš hneď prestať!
Ako správne umývať ovocie a zeleninu? Tieto chyby robíme!
Už žiadne počítanie ovečiek: Nauč sa najlepšie triky ako zaspať!
Pre vegetariánov: Zdravé rady ako pribrať. Vyskúšaj to takto!
 

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



01.02.18 07:44 | Mária Maxianová | karma: 90
o tomto by vedela rozprávať moja susedka, má tieto problémy, nezávidím, aj keď ja mám tiež svoje...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.02.18 09:50 | Marta Bujdošová | karma: 91
ja tiez pocitujem tento diskomfort a nevedea som, ze je to choroba, snazim sa sportovat a zdravo stravobvat, napriek toto mavam tento problem, stres sa mi nejako eliminovat nedari, asi to bude tym

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.02.18 15:33 | Lucia Valková | karma: 65
Počula som o tejto chorobe,je to trápenie.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.02.18 17:40 | Soňa Krátka | karma: 77
ach jaj

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.02.18 20:46 | Helena Zobková | karma: 82
Keď tak čítam, tak som aj nejaké príznaky u seba zbadala....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.02.18 22:01 | Ľubica Šťastná | karma: 93
Veľmi nepríjemná porucha...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.18 13:22 | Helena Povalova | karma: neurčená
Ďakujem za poučné a stále aktuálne čítanie.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s