ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Poznáte svoj typ pleti? Štúdiá starostlivosti NIVEA ponúkajú diagnostiku zadarmo
Spoznajte typ a stav svojej pleti, zloženie tela aj poškodenie slnkom. Štúdiá starostlivosti NIVEA ponúkajú odbornú diagnostiku a konzultácie zadarmo.
PR článok
0
MUDr. Ján Švihra: „Močový mechúr je psychikou a stresom skutočne veľmi ovplyvňovaný.“
Urológ MUDr. Ján Švihra, PhD., o zápaloch močových ciest, inkontinencii, menopauze, strese, pitnom režime a návykoch, ktoré ženy často podceňujú.
Annamária Bilas
0
National CBD Day: Čo je CBD, aké má účinky a čo o kanabidiole hovorí veda?
National CBD Day je ideálnou príležitosťou zistiť, čo je CBD, ako pôsobí na organizmus a čo o jeho účinkoch hovorí veda. Objavte rozdiel medzi CBD a T...
Annamária Bilas
0
Môže opaľovací krém spôsobiť rakovinu? Čo hovoria vedecké dôkazy a prečo sa netreba báť SPF
Naozaj opaľovacie krémy spôsobujú rakovinu? Zistite, čo hovoria vedecké štúdie a prečo dermatológovia odporúčajú SPF ako účinnú formu ochrany.
Annamária Bilas
0
Almond Dad: Čo tento pojem znamená a ako komentáre otcov ovplyvňujú vzťah detí k telu?
Almond Dad je neoficiálny pojem pre otca, ktorý často komentuje jedlo, hmotnosť, vzhľad alebo výkon svojich detí. Zistite, ktoré vety môžu vytvárať tl...
Annamária Bilas
0
GLP-1 lieky a rakovina prsníka: Štúdia zistila o 30 % nižší výskyt, príčinná súvislosť však potvrdená nie je
Môžu lieky používané pri cukrovke a obezite ovplyvniť aj vznik rakoviny prsníka? Vedci upozorňujú, že nedokazujú príčinnú súvislosť ani preventívny úč...
Annamária Bilas
0
Imunita po 40: Ako sa mení obranyschopnosť organizmu a ako ju prirodzene podporiť
Po štyridsiatke sa imunitný systém prirodzene mení. Zistite, čo je imunosenescencia, ako súvisí s imunitou črevný mikrobióm a ako podporiť obranyschop...
Annamária Bilas
0
Šalvia lekárska: Bylinka, ktorá patrí do každej záhrady. Pomôže s trávením, potením aj letným osviežením
Šalvia lekárska je poklad záhrady aj babičkiných rád. Podporuje trávenie, pomáha pri nadmernom potení a v lete osvieži v čaji, kuchyni aj limonáde.
Alena Čabáková
0
Potraviny s viac vlákninou ako špenát: 6 prekvapivých tipov pre zdravé trávenie
Špenát patrí medzi zdravé potraviny, no z hľadiska obsahu vlákniny existujú lepšie voľby. Objavte 6 potravín, ktoré podporujú pocit sýtosti aj tráveni...
Annamária Bilas
0
Perimenopauza: Úzkosť, brain fog a zlý spánok môžu byť prvými príznakmi hormonálnych zmien
Perimenopauza môže začať roky pred menopauzou a jej prvé príznaky nemusia byť návaly tepla. Zistite, prečo sa objavujú úzkosť, nespavosť či priberanie...
Annamária Bilas
0
Jedlé kvety: Ktoré môžete bezpečne jesť a pridať do šalátov? Kompletný prehľad najlepších druhov
Jedlé kvety sú jedným z najväčších gastronomických trendov. Zistite, ktoré kvety môžete bezpečne pridávať do jedál a ktorým druhom sa radšej vyhnúť.
Annamária Bilas
0
Heroin chic je späť: Ako poruchy príjmu potravy ničia telo, mozog aj psychiku
Heroin chic sa vracia a spolu s ním aj nebezpečný tlak na extrémnu štíhlosť. Zistite, ako poruchy príjmu potravy ovplyvňujú hormóny, psychiku aj celé ...
Annamária Bilas
0
Naozaj sa metabolizmus po tridsiatke spomaľuje? Pravda o priberaní, pohybe a životnom štýle
Máte pocit, že po tridsiatke priberáte ľahšie? Zistite, akú úlohu zohrávajú sedavý režim, menej spontánneho pohybu, spánok, svalová hmota či strava.
Annamária Bilas
0
Doom Spending: Prečo míňame peniaze, keď sme v strese a ako sa vyhnúť emocionálnemu nakupovaniu
Kupujete si lepšiu náladu po náročnom dni? Zistite, čo sa počas nákupu deje v mozgu, prečo nás nové veci nerobia šťastnými a ako nakupovať vedomejšie.
Annamária Bilas
0
Duševné zdravie žien: 15 vecí, ktoré by mala každá žena urobiť pre svoju psychickú pohodu
Duševné zdravie si zaslúži rovnakú starostlivosť ako to fyzické. Objavte 15 jednoduchých návykov, ktoré podporujú psychickú pohodu a odolnosť voči str...
Annamária Bilas
0
Okrová voda (Okra Water): Má naozaj zdravotné účinky, alebo ide len o ďalší virálny trend?
Okrová voda sa stala virálnym wellness trendom a mnohí jej pripisujú zázračné účinky na hydratáciu, trávenie či krásnu pleť. Zistite, komu môže prospi...
Annamária Bilas
0
Kortizolový koktail: Naozaj znižuje stres alebo je to len virálny trend?
Pomáha kortizolový koktail proti stresu? Pozrite sa na jeho zloženie, recept, možné riziká, návyky, ktoré fungujú lepšie aj to, pre koho nie je vhodný...
Annamária Bilas
0
Pomáha joga na trávenie? Ako súvisí so stresom, črevami a nafukovaním
Joga a zdravie čriev môžu spolu veľmi úzko súvisieť. Dokonca viac, než sa zdá. Zistite, ako pohyb a dýchanie ovplyvňujú stres, trávenie, nafukovanie a...
Annamária Bilas
0
Letné tráviace problémy dokážu pokaziť dovolenku: Ako predísť hnačke, otrave jedlom či zápche?
Letné tráviace problémy môžu pokaziť dovolenku. Zistite, čo robiť pri hnačke, otrave jedlom, nafukovaní či zápche a kedy je potrebné vyhľadať lekára.
Annamária Bilas
0
Leaky gut: Existuje naozaj syndróm deravého čreva? Vedci vysvetľujú, čo je mýtus a čo potvrdzuje medicína
Existuje syndróm deravého čreva alebo ide len o internetový trend? Zistite, čo znamená leaky gut, čo hovorí medicína, aké sú mýty aj vedecké fakty.
Annamária Bilas
0
Peptidové raňajky pre krajšiu pleť: Modrá beauty bowl s chia, jogurtom a spirulinou
Beauty Breakfast Bowl je trend raňajok pre krajšiu pleť. Zistite, čo má obsahovať, ako fungujú chia, grécky jogurt, spirulina či modrý čaj a čo na to ...
Annamária Bilas
0
National Clean Beauty Day: Čo znamená čistá kozmetika a ako si vybrať bezpečné produkty
Čo znamená clean beauty? Zistite, čo je čistá kozmetika, ako sa líši od prírodnej, čo je greenwashing a ako si správne vybrať kozmetiku podľa odborník...
Annamária Bilas
0
Tekutá biopsia: Revolúcia v diagnostike rakoviny? AI dokáže odhaliť nádor z krvi
Umelá inteligencia a tekutá biopsia môžu priniesť revolúciu v diagnostike rakoviny. Zistite, ako funguje krvný test na odhalenie nádoru a aké má výhod...
Annamária Bilas
0
Zuzana Kuric: Chronický stres nie je len psychický problém. Mení fungovanie buniek aj hormonálny systém.
Detox nie je o trojdňovej očiste. Holistická poradkyňa Zuzana Kuric v exkluzívnom rozhovore vysvetľuje, ako chronický stres a toxíny ovplyvňujú zdravi...
Annamária Bilas
0
Ako si zlepšiť náladu prirodzene? Spoznajte 4 hormóny šťastia a ich účinky
Hormóny šťastia ovplyvňujú náladu, energiu aj samotný stres. Zistite, ako prirodzene podporiť dopamín, serotonín, oxytocín a endorfíny každý deň.
Annamária Bilas
0
Letné menu pre zdravý mikrobióm: Týchto 5 potravín prospieva črevám viac, než si myslíte
Zdravý mikrobióm podporuje najmä pestrá strava, vláknina, prebiotiká aj fermentované potraviny. Objavte 5 letných potravín, ktoré prospievajú črevám.
Annamária Bilas
0
Čo obsahujú rúže a balzamy? Pravda o látkach, ktoré nechtiac prehĺtame
Balzamy, lesky alebo rúže používame denne, no časť z nich prirodzene prehltneme. Zistite, čo sledovať v zložení produktov na pery a kedy byť opatrní.
Annamária Bilas
0
Cortisol mocktaily sú hitom leta 2026: 3 recepty, ktoré fungujú na stres, spánok a regeneráciu
Cortisol mocktaily sú novým wellness trendom leta 2026. Objavte, čo obsahujú, komu sa hodia a vyskúšajte tri recepty na ranný, pozáťažový a večerný re...
Annamária Bilas
0
Marihuana a pleť: Môže THC spôsobovať akné, vrásky a zhoršiť stav pokožky?
Môže marihuana zhoršiť akné, urýchliť starnutie pleti alebo priniesť aj benefity? Odborníci vysvetľujú účinky THC, CBD a to, prečo zohráva veľkú úlohu...
Annamária Bilas
0
Letné vyhorenie: Prečo nás horúčavy vyčerpávajú a nič sa nám nechce?
Máte počas horúčav pocit únavy, apatie a straty motivácie? Zistite, prečo vzniká letné vyhorenie, čo hovorí psychológia a ako počas leta obnoviť energ...
Annamária Bilas
0
4 menej známe bylinky, ktoré by ste mali mať doma
Objavte 4 menej známe bylinky: kustovnicu čínsku, aróniu, slez a jablčník. Poradíme, čím sú výnimočné, ako ich používať a kedy si dať radšej pozor.
Annamária Bilas
0
Je ľadová voda počas horúčav naozaj najlepšia? Ajurvéda aj veda hovoria prekvapivo podobne
Je ľadová voda počas horúčav najlepšou voľbou? Zistite, čo odporúča ajurvéda, čo potvrdzuje moderná veda a pripravte si osviežujúcu uhorkovú limonádu.
Annamária Bilas
0
Hormonálny čaj proti nafukovaniu: Môže skutočne podporiť hormonálnu rovnováhu?
Pomáha hormonálny čaj proti nafukovaniu? Zistite, čo hovoria odborníci o klinčekoch, ibišteku, badiáne, cejlónskej škorici a ich účinkoch na zdravie.
Annamária Bilas
0
Pravidlo 5 sekúnd je mýtus? Vedci odhalili, čo sa naozaj stane s jedlom po páde na zem
Naozaj platí pravidlo 5 sekúnd pri jedle spadnutom na zem? Zistite, čo hovoria štúdie, ako rýchlo sa prenášajú baktérie a kedy je lepšie jedlo už vyho...
Annamária Bilas
0
Mikrostresy: Ako nás malé každodenné stresy vyčerpávajú viac než veľké problémy
Zistite, čo sú mikrostresy a ako každodenné drobné stresy ovplyvňujú vašu energiu, koncentráciu a hormonálnu rovnováhu. Tipy na prevenciu a oddych.
Annamária Bilas
0
High functioning anxiety: Úzkosť, pri ktorej navonok všetko zvládate, no vo vnútri bojujete
Vysoko funkčná úzkosť môže byť skrytá aj pri úspešných ľuďoch. Objavte príznaky, dôsledky a praktické spôsoby zvládania HFA, ktoré si všimnete len vy.
Annamária Bilas
0
