Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však, že mnoho ľudí robí pár vecí zle? 

 

Zlé návyky po jedle. Áno, veľa z nás aj napriek zdravému životnému štýlu robí pár chýb, ktoré možno ani nevie. Aké to sú?

 

Ovocie

Dáte si dobré jedlo a za tým nejaké to ovocie? Ovocie, ak sa zmieša zo zvyškom potravy, tak reaguje a spôsobuje proces kvasenia. To môže mať za následok problémy s trávením. Odporúča sa jesť ovocie hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: JÓD – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý!

Čaj

Čaj má v sebe kyseliny, ktoré zadržujú železo. Teda ak jedlo zapijete čajom, železo z vášho jedla sa nedostane úplne do vášho tela. Odporúča sa nepiť čaj skôr ako hodinu po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Prechádzka

Stretli ste sa s názormi, že po dobrom jedle je najlepšie si dať malú prechádzku na čerstvom vzduchu? Omyl! Prechádzka tesne po jedle môže spôsobiť problémy s trávením a tvorbu žalúdočných štiav. Po jedle počkajte aspoň 15-20 minút, a potom sa môžete pokojne poprechádzať.

 

Odporúčame prečítať si: Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

Fajčenie

Fajčenie je všeobecne známe ako zlozvyk, ktorý nie je prospešný pre vaše zdravie. Sú však ľudia, ktorí sa ho nevedia len tak ľahko zbaviť. Tento zlozvyk nielen poškodzuje vaše pľúca, ale ak si dáte cigaretu po jedle, má zlý vplyv na črevá a svaly hrubého čreva. Vytvárajú sa prekážky pre úplné dokončenie procesu trávenia.

 

Odporúčame prečítať si: Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

Kúpeľ

Máte radi horúce kúpele? Pokojne si ich užívajte, no nie hneď po jedle. Pri horúcom kúpeli vám krv začne ustupovať zo stien žalúdka a rozširovať sa po celom tele. To naruší vaše trávenie. Kúpeľ si radšej dajte až hodinu po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Potraviny, ktoré nakopnú váš metabolizmus!
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Tipy na krátky účes: Tieto extrémne premeny vás dostanú!
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?
Hendikepovaná modelka prezradila: Aké to je pózovať bez ruky?
Tipy na prvú pomoc - bolesti brucha a žalúdka
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Zdravé a pevné nechty na dosah: Toto nikdy nerobte!
Príčiny tvorby vrások, ktoré určite nepoznáte!
Dievča bez nôh inšpiruje celý svet: Sny si treba plniť!
Prehnané čistenie? - Takto si zničíte veci v domácnosti!
Váš pitný režim je v troskách!? 5 spôsobov, ako to celé napravíte!
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?
Detská móda a jej trendy: Malá blogerka inšpiruje svojimi outfitmi
Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?
Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Celebrity dokazujú, že vek je len číslo: Buďte aj vy krajší po 40-tke!
2. deň: Kurz IMAGE MAKER 7v1 od Fame.sk - Prihláste sa aj vy!
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby
Plitvické jazerá videl každý: Objavte najkrajšie miesta v Chorvátsku!
Váš pitný režim je v troskách!? 5 spôsobov, ako to celé napravíte!
Balenie produktov ako druh umenia
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.05.17 01:35 | Monika Filípková | karma: 44
Týmito radami sa budem riadiť, nevedela som, že to treba takto robiť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


28.05.17 07:29 | Daniela Bieliková | karma: 88
Chvalabohu, práve som zistila, že ani jeden z týchto zlozvykov nemám :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 07:33 | Lucia Valková | karma: 86
Nič z toho nerobím,ale nevedela som o tom.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 08:33 | benynka | karma: 86
ja mám vždy po obede chuť na keksík, niekedy si aj dám ale snažím sa odolať, chcela som ho nahradiť ovocím ale ako tu čítam tiež to nie je dobré

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.05.17 08:45 | Soňa Krátka | karma: 88
zaujímavé rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


28.05.17 10:38 | Marianna Rajniaková | karma: 107
O tom že čaji,to je pre mňa novinka..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 19:46 | Mária Maxianová | karma: 88
tieto návyky nemám, mám iné :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.05.17 12:50 | Mária Frnová | karma: 71
obyčajne mám po obede chuť na niečo sladké...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 23:07 | Vlasta Mäsiarová | karma: neurčená
..ani ja nemám tieto návyky... a dá sa to vlastne v tejto uponáhľanej dobe??

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Táto žena baví celý svet napodobňovaním celebrít. Pobavte sa tiež!

31.07.2017 LIFESTYLE
Táto žena baví celý svet napodobňovaním celebrít. Pobavte sa tiež!

Priznajme si, že niektoré  fotografie, ktoré celebrity nahrávajú na sociálne siete sú čudné a občas krkolomné. My síce nevidíme, čo sa za takou fotkou ukrýva, preto sme zvyknutí vidieť celebrity...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!

18.08.2017 LIFESTYLE
Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!

Ako využiť aviváž v domácnosti? Aviváž naozaj dokáže veci, o akých sa vám ani nesnívalo. Primárne ju používame na pranie, veď bielizeň je po jej použití hebká a nie priľnavá. Čím to je...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Recept na tradičné domáce zemiakové placky so syrom

19.08.2017 RECEPTY
Recept na tradičné domáce zemiakové placky so syrom

Čo si dáte na kúpalisku alebo na nejakej letnej akcii v stánku s občerstvením? Pokiaľ vám „oči nevylezú“ na langoš či varenú kukuricu, ďalším horúcim kandidátom sú určite zemiakové placky...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!

13.08.2017 LIFESTYLE
Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!

Bolesť kolien dokáže veľmi jednoducho skomplikovať vykonávanie každodenných činností a niekedy aj výrazne sťažiť pohyb. Za vznikom bolesti môže stáť množstvo faktorov...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s