Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však, že mnoho ľudí robí pár vecí zle? 

 

Zlé návyky po jedle. Áno, veľa z nás aj napriek zdravému životnému štýlu robí pár chýb, ktoré možno ani nevie. Aké to sú?

 

Ovocie

Dáte si dobré jedlo a za tým nejaké to ovocie? Ovocie, ak sa zmieša zo zvyškom potravy, tak reaguje a spôsobuje proces kvasenia. To môže mať za následok problémy s trávením. Odporúča sa jesť ovocie hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: JÓD – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý!

Čaj

Čaj má v sebe kyseliny, ktoré zadržujú železo. Teda ak jedlo zapijete čajom, železo z vášho jedla sa nedostane úplne do vášho tela. Odporúča sa nepiť čaj skôr ako hodinu po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Prechádzka

Stretli ste sa s názormi, že po dobrom jedle je najlepšie si dať malú prechádzku na čerstvom vzduchu? Omyl! Prechádzka tesne po jedle môže spôsobiť problémy s trávením a tvorbu žalúdočných štiav. Po jedle počkajte aspoň 15-20 minút, a potom sa môžete pokojne poprechádzať.

 

Odporúčame prečítať si: Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

Fajčenie

Fajčenie je všeobecne známe ako zlozvyk, ktorý nie je prospešný pre vaše zdravie. Sú však ľudia, ktorí sa ho nevedia len tak ľahko zbaviť. Tento zlozvyk nielen poškodzuje vaše pľúca, ale ak si dáte cigaretu po jedle, má zlý vplyv na črevá a svaly hrubého čreva. Vytvárajú sa prekážky pre úplné dokončenie procesu trávenia.

 

Odporúčame prečítať si: Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

Kúpeľ

Máte radi horúce kúpele? Pokojne si ich užívajte, no nie hneď po jedle. Pri horúcom kúpeli vám krv začne ustupovať zo stien žalúdka a rozširovať sa po celom tele. To naruší vaše trávenie. Kúpeľ si radšej dajte až hodinu po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!
Ako ušetriť peniaze? Skús to podľa tohto jednoduchého návodu!
Nechty na rukách: Aké šokujúce informácie odhalia o tvojej osobnosti?
Ako vplýva na naše zdravie voda s citrónom? Ozaj vďaka nej schudneme?
Najhoršia nevera je tá, ktorú páchame sami na sebe
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Poznávacie znamenie ženatých mužov: Obrúčka aj guľaté bruško!
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s falošným obvinením?
Poznáš nebezpečenstvo kurzov sebaobrany? Sú naozaj užitočné?
Potraviny plné energie, ktoré ti zlepšia náladu: Máš ich doma?
Tibetská hormonálna gymnastika: 5-minútové cvičenie pre lenivých
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nerovnováhou?
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
S malou pomocou k veľkej radosti: Ďalší ročník pomoci deťom v núdzi
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Pripálená žehlička? Takto ju bezproblémovo vyčistíš!
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neposlušnými myšlienkami?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s manipulatívnou vojnou?
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Cvičiť sa oplatí: Toto sú pozitíva pravidelného cvičenia!
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.05.17 01:35 | Monika Filípková | karma: 47
Týmito radami sa budem riadiť, nevedela som, že to treba takto robiť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


28.05.17 07:29 | Daniela Bieliková | karma: 78
Chvalabohu, práve som zistila, že ani jeden z týchto zlozvykov nemám :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 07:33 | Lucia Valková | karma: 77
Nič z toho nerobím,ale nevedela som o tom.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 08:33 | benynka | karma: 79
ja mám vždy po obede chuť na keksík, niekedy si aj dám ale snažím sa odolať, chcela som ho nahradiť ovocím ale ako tu čítam tiež to nie je dobré

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.05.17 08:45 | Soňa Krátka | karma: 92
zaujímavé rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


28.05.17 10:38 | Marianna Rajniaková | karma: 84
O tom že čaji,to je pre mňa novinka..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 19:46 | Mária Maxianová | karma: 84
tieto návyky nemám, mám iné :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.05.17 12:50 | Mária Frnová | karma: 100
obyčajne mám po obede chuť na niečo sladké...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 23:07 | Vlasta Mäsiarová | karma: neurčená
..ani ja nemám tieto návyky... a dá sa to vlastne v tejto uponáhľanej dobe??

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!

16.12.2017 LIFESTYLE
Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!

Veľa z nás si tým už prešlo. Bradavice na pätách či rukách, patria medzi našich nepríjemných spoločníkov. Hovorí sa, že keď raz bradavice dostaneme, už sa ich nikdy nezbavíme...

Chyby pri konzumovaní brokolice - čomu sa vyhnúť? Ostaneš prekvapená!

19.11.2017 LIFESTYLE
Chyby pri konzumovaní brokolice - čomu sa vyhnúť? Ostaneš prekvapená!

Možno ste nevedeli, no tým, ako celé roky odmietate brokolicu (samozrejme nie úplne každý) sa ochudobňujete o úžasnú zeleninu, ktorá obsahuje množstvo potrebných látok pre telo...

Ako umyť okná rýchlo a bez šmúh? Na noviny určite zabudni!

19.11.2017 LIFESTYLE
Ako umyť okná rýchlo a bez šmúh? Na noviny určite zabudni!

Umývanie okien je zdĺhavou prácou, do ktorej sa väčšina z nás nechce púšťať. V období sviatkov však nemáme na výber. Príde k nám na návštevu svokra či mama...

Stavba domu, ktorú zvládneš len za pár hodín? Nie, nie je to sen!

28.11.2017 LIFESTYLE
Stavba domu, ktorú zvládneš len za pár hodín? Nie, nie je to sen!

V čase, kedy sa realitný trh potýka s neustálym nárastom cien nehnuteľností prišli taliani s pomerne zaujímavou novinkou. Vytvorili alternatívu, ktorá sa odlišuje od klasických predstáv o bývaní...

Mrazené potraviny: Áno či nie? Aká je skutočná pravda?

07.12.2017 LIFESTYLE
Mrazené potraviny: Áno či nie? Aká je skutočná pravda?

Mrazené potraviny sú v dnešnej uponáhľanej dobe stále viac používané.  Veľa ľudí si však od nich udržiava odstup.   Tvrdia, že ich v žiadnom prípade nemôžeme porovnávať s čerstvými a nikdy sa im kva...

5 chýb, ktoré ťa stoja majland: Návod, ako kúriť šetrnejšie!

12.12.2017 LIFESTYLE
5 chýb, ktoré ťa stoja majland: Návod, ako kúriť šetrnejšie!

Vonku mrzne a sneží a naše radiátory sú zasa po dlhom období v plnom nasadení. Účty za vykurovanie domácnosti sa však môžu pri zúčtovaniach šplhať až do astronomických výšok...

Vyhni sa im veľkým oblúkom: 4 nebezpečné toxíny pre telo

14.12.2017 LIFESTYLE
Vyhni sa im veľkým oblúkom: 4 nebezpečné toxíny pre telo

Všetci dobre vieme, že v potravinách, ktoré kupuje v bežných supermarketoch sa nachádzajú látky nie príliš prospešné pre ľudský organizmus. Potravinových káuz pribúda, a naopak...

Liečivá rasca: Čo všetko o nej (ne)vieme?

22.11.2017 LIFESTYLE
Liečivá rasca: Čo všetko o nej (ne)vieme?

Rasca patrí k najstarším koreninám na území Európy. Liečivá rasca je v slovenských domácnostiach využívaná najmä pri príprave rôznych pokrmov. Avšak málokto z nás vie, že rasca...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Ako uskladniť chlieb, aby vydržal dlhšie čerstvý? Ostaneš prekvapená!

04.12.2017 LIFESTYLE
Ako uskladniť chlieb, aby vydržal dlhšie čerstvý? Ostaneš prekvapená!

Čerstvý, ešte rozvoniavajúci chlebík, prinesený priamo z pekárne, ktorý praská hneď pri prvom zahryznutí. Lahodné, že?   Avšak, stáva sa aj vám, že vám chlieb v domácnosti dlho nevydrží? Niekedy...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Vodný kameň v sprche: Ako ho odstrániť? Neuveríš, ale s týmto!

27.11.2017 LIFESTYLE
Vodný kameň v sprche: Ako ho odstrániť? Neuveríš, ale s týmto!

Každá domácnosť je iná. A to platí aj o kúpeľni. Všetci si ju zariaďujeme podľa svojho vkusu, ale tiež aj podľa toho, aké máme možnosti. V prípade, že máte veľkú kúpeľňu, tak nepochybujem o tom...

Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!

09.12.2017 LIFESTYLE
Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!

Väčšina domácností už má plastové okná. Pracovníci firmy vám perfektne nasadia všetky okná, no málokedy vám už povedia podstatné veci o údržbe.   Ako často je potrebne mazať kovové časti okien...

Ako skladovať cibuľu a cesnak? Toto by ti asi nenapadlo!

28.11.2017 LIFESTYLE
Ako skladovať cibuľu a cesnak? Toto by ti asi nenapadlo!

Možno to poznáte aj vy - vybrali ste zo zeme všetku svoju úrodu v nádeji, že ju budete konzumovať a využívať vo svojich pokrmoch minimálne celú zimu. Avšak...

Najrýchlejší spôsob šúpania zemiakov? To musíš vidieť!

03.12.2017 LIFESTYLE
Najrýchlejší spôsob šúpania zemiakov? To musíš vidieť!

Obdobie vianoc sa blíži, ako aj príprava tradičného zemiakového šalátu. Na jeho prípravu je potrebné ošúpať väčšie množstvo zemiakov. Niekedy je to skutočne otrava, ale my vám ukážeme trik...

Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!

25.11.2017 LIFESTYLE
Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!

Pálenie záhy, žalúdočné kŕče alebo vred. Prekyselenie organizmu býva častým problémom, ktorý so sebou môže priniesť vážnejšie ochorenia. Opakované pálenie záhy môže vážne poškodiť tráviaci trakt...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s