Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však, že mnoho ľudí robí pár vecí zle? 

 

Zlé návyky po jedle. Áno, veľa z nás aj napriek zdravému životnému štýlu robí pár chýb, ktoré možno ani nevie. Aké to sú?

 

Ovocie

Dáte si dobré jedlo a za tým nejaké to ovocie? Ovocie, ak sa zmieša zo zvyškom potravy, tak reaguje a spôsobuje proces kvasenia. To môže mať za následok problémy s trávením. Odporúča sa jesť ovocie hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: JÓD – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý!

Čaj

Čaj má v sebe kyseliny, ktoré zadržujú železo. Teda ak jedlo zapijete čajom, železo z vášho jedla sa nedostane úplne do vášho tela. Odporúča sa nepiť čaj skôr ako hodinu po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Prechádzka

Stretli ste sa s názormi, že po dobrom jedle je najlepšie si dať malú prechádzku na čerstvom vzduchu? Omyl! Prechádzka tesne po jedle môže spôsobiť problémy s trávením a tvorbu žalúdočných štiav. Po jedle počkajte aspoň 15-20 minút, a potom sa môžete pokojne poprechádzať.

 

Odporúčame prečítať si: Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

Fajčenie

Fajčenie je všeobecne známe ako zlozvyk, ktorý nie je prospešný pre vaše zdravie. Sú však ľudia, ktorí sa ho nevedia len tak ľahko zbaviť. Tento zlozvyk nielen poškodzuje vaše pľúca, ale ak si dáte cigaretu po jedle, má zlý vplyv na črevá a svaly hrubého čreva. Vytvárajú sa prekážky pre úplné dokončenie procesu trávenia.

 

Odporúčame prečítať si: Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

Kúpeľ

Máte radi horúce kúpele? Pokojne si ich užívajte, no nie hneď po jedle. Pri horúcom kúpeli vám krv začne ustupovať zo stien žalúdka a rozširovať sa po celom tele. To naruší vaše trávenie. Kúpeľ si radšej dajte až hodinu po jedle.

 

Odporúčame prečítať si: Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Prehnané čistenie? - Takto si zničíte veci v domácnosti!
Doska na krájanie a jej čistenie: Čo odporúčajú odborníci?
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Ste závislé od cukru? Vieme, čo vám pomôže
Prečo sa oplatí skúsiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT?
Exotické citrusové osvieženie? Vyskúšajte yuzu!
Poznávacie znamenie ženatých mužov: Obrúčka aj guľaté bruško!
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Cvičiť sa oplatí: Toto sú pozitíva pravidelného cvičenia!
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Eva Vozárik: Mama a podnikateľka mení pohľad na ženský svet krásy
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?
Hendikepovaná modelka prezradila: Aké to je pózovať bez ruky?
Najzaujímavejšie trendy plavky celebrít: Obliekli by ste si ich?
Najkrajšie spoločenské šaty Haute Couture: Jeseň-zima 2017/2018
Sebarozvoj s koučkou: Čo s manipulatívnou vojnou?
Každodenné zlozvyky, ktoré pridávajú na veku a uberajú na kráse (1. časť)
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.05.17 01:35 | Monika Filípková | karma: 47
Týmito radami sa budem riadiť, nevedela som, že to treba takto robiť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


28.05.17 07:29 | Daniela Bieliková | karma: 70
Chvalabohu, práve som zistila, že ani jeden z týchto zlozvykov nemám :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 07:33 | Lucia Valková | karma: 88
Nič z toho nerobím,ale nevedela som o tom.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 08:33 | benynka | karma: 77
ja mám vždy po obede chuť na keksík, niekedy si aj dám ale snažím sa odolať, chcela som ho nahradiť ovocím ale ako tu čítam tiež to nie je dobré

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.05.17 08:45 | Soňa Krátka | karma: 76
zaujímavé rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


28.05.17 10:38 | Marianna Rajniaková | karma: 86
O tom že čaji,to je pre mňa novinka..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 19:46 | Mária Maxianová | karma: 94
tieto návyky nemám, mám iné :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.05.17 12:50 | Mária Frnová | karma: 71
obyčajne mám po obede chuť na niečo sladké...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 23:07 | Vlasta Mäsiarová | karma: neurčená
..ani ja nemám tieto návyky... a dá sa to vlastne v tejto uponáhľanej dobe??

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ako odstrániť mílie (biele bodky/vyrážky) bezbolestne a bez jazvy?

27.09.2017 KRÁSA
Ako odstrániť mílie (biele bodky/vyrážky) bezbolestne a bez jazvy?

Mílie postihujú rovnako mužov ako ženy, takisto deti či batoľatá. Ide o drobné biele výrastky, ktoré sa objavia prevažne okolo očí, nosa a na lícach. Ide o odumreté kožné bunky...

Vieš, čo spôsobuje kŕče v nohách? Toto ťa rozhodne prekvapí!

20.10.2017 LIFESTYLE
Vieš, čo spôsobuje kŕče v nohách? Toto ťa rozhodne prekvapí!

Určite už každý z nás v živote okúsil, čo sú to kŕče. Medzi typické príznaky patrí brnenie, nepohodlie a bolesť, ktorá sa môže objaviť v akejkoľvek časti tela.   Pri kŕčoch platí...

Recept na úžasný nápoj na vyčistenie pľúc pre fajčiarov

08.10.2017 LIFESTYLE
Recept na úžasný nápoj na vyčistenie pľúc pre fajčiarov

Fajčiari majú často pocit, že fajčenie patrí k ich životu a nevedia si život bez neho predstaviť. Prestať fajčiť znamená zbaviť sa aj ďalších návykov. Musia hľadať nové riešenia problémových situácií ...

Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!

16.10.2017 LIFESTYLE
Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!

Opar alebo herpes sa na perách zvyčajne tvorí úplne nenápadne a tvári sa neškodne. Najprv môžete pociťovať jemné svrbenie, ktoré postupne ústi do červeného opuchu...

Mikrovlnná rúra neslúži len na zohrievanie jedál! Tieto možnosti ťa dostanú!

18.10.2017 LIFESTYLE
Mikrovlnná rúra neslúži len na zohrievanie jedál! Tieto možnosti ťa dostanú!

Mikrovlnná rúra patrí medzi najlepšie výdobytky modernej doby, ktoré dokážu uľahčiť život.   Prepadol vás hlad? Tak si v nej v priebehu 2 minút ohrejte jedlo. Avšak nielen to...

Ako sa pripravuje zemiaková kaša správne? Vyvaruj sa týmto chybám!

19.10.2017 LIFESTYLE
Ako sa pripravuje zemiaková kaša správne? Vyvaruj sa týmto chybám!

Viete, ako sa robí zemiaková kaša? Je to predsa jednoduché jedlo s niekoľkými ingredianciami a predsa ho dokážeme pokaziť. Ako je však možné, že maminky ho vždy pripravia najlepšie...

Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?

28.09.2017 LIFESTYLE
Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?

Tradičná ruská strava, ako aj strava iných národov, je založená predovšetkým na prírodných podmienkach a spôsobe života...

Prečo používať pracie orechy namiesto prášku? Tu sú dôvody!

08.10.2017 LIFESTYLE
Prečo používať pracie orechy namiesto prášku? Tu sú dôvody!

Väčšina z nás stále používa klasické prostriedky na pranie, ktoré častokrát znamenajú aj väčšiu finančnú investíciu...

Ako poskladať napínaciu posteľnú plachtu? Toto by ti nikdy nenapadlo!

04.10.2017 LIFESTYLE
Ako poskladať napínaciu posteľnú plachtu? Toto by ti nikdy nenapadlo!

Poskladať napínaciu plachtu je niekedy oveľa zložitejšie ako maturita. Jednoducho nájsť ten správny „grif“ a mať usporiadaný šatník, môže byť niekedy dosť frustrujúce. No aj tak sme nepoučiteľné...

Ako sa používajú jednotlivé strany alobalu? Budeš prekvapená!

27.09.2017 LIFESTYLE
Ako sa používajú jednotlivé strany alobalu? Budeš prekvapená!

Často sa stretávame s otázkou, na ktorú mnohí z nás nepoznajú odpoveď. Na čo a ako sa používajú jednotlivé strany alobalu? Používa sa lesklá alebo matná strana obľúbenej hliníkovej fólie...

Vylievaš nálev z kyslých uhoriek? Nerob to, takto ho využiješ lepšie!

28.09.2017 LIFESTYLE
Vylievaš nálev z kyslých uhoriek? Nerob to, takto ho využiješ lepšie!

Nakladané uhorky sú snáď tou najznámejšou zaváraninou. V mnohých domácnostiach majú svoje nenahraditeľné miesto v špajze či chladničke.   Ak máte aj vy radi kyslé uhorky a často si na nich pochutnáv...

Naozaj nám káva s mliekom škodí? Prečo zabudnúť na tento životabudič?

17.10.2017 LIFESTYLE
Naozaj nám káva s mliekom škodí? Prečo zabudnúť na tento životabudič?

Aj vás dokáže káva naštartovať do nového dňa? Kávu pijeme na rôzne spôsoby. Veľkú, malú, s čokoládou, šľahačkou, mliekom či dokonca alkoholom.   Najčastejšie si pýtame tento čierny životabudič s mli...

Viete, aké zázraky robí zázvorová voda na lačný žalúdok?

25.09.2017 LIFESTYLE
Viete, aké zázraky robí zázvorová voda na lačný žalúdok?

Zázvorová voda patrí medzi najlepšie prírodné zázraky na svete. Má veľa pozitívnych účinkov a v chrípkovom období ju odporúčajú aj mnohí lekári.   Odborníci na zdravie však tvrdia...

Vyrob si domáce maslo! Ako na to? Skús tento jednoduchý recept!

03.10.2017 GASTRONÓMIA
Vyrob si domáce maslo! Ako na to? Skús tento jednoduchý recept!

V poslednej dobe sa všetko točí okolo masla. Vraj ho máme nedostatok, preto sa jeho cena môže vyšplhať nezávratne vysoko. Avšak potravinári ani obchodníci sa jeho výpadku zatiaľ neobávajú...

Sviečka ako cvik pre zdravie. 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne!

27.09.2017 LIFESTYLE
Sviečka ako cvik pre zdravie. 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne!

Sviečka patrí medzi veľmi známe a pomerne jednoduché cviky. Môžeme ju zaradiť medzi jogové pózy. Aj keď nie ste nadšencom jogy, poznať by ste ju mohli minimálne zo školského telocviku...

Najlepšie spôsoby, ako sa účinne zbaviť všetkých druhov tukov na tele

24.09.2017 LIFESTYLE
Najlepšie spôsoby, ako sa účinne zbaviť všetkých druhov tukov na tele

Často počujeme o tuku uloženom na bruchu, stehnách či zadku. Veľa ľudí premýšľa hlavne nad tým, kde sa tuk ukladá, no nevedia, ako s ním účinne bojovať...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s