Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA

Fat yoga

Asi najväčším strašiakom pre ľudí, ktorí premýšľajú nad návštevou štúdia jogy je pomyslenie, že tam stretnú ľudí, ktorí budú oveľa ohybnejší a šikovnejší ako oni.

 

Čo ak budeme stáť uprostred miestnosti naplnenej krásnymi, ohybnými a vypracovanými ženami? Túto otázku si kladieme o to viac, ak patríme medzi ženy kyprejších tvarov.

 

Práve tieto myšlienky so sebou priniesli nápad, ktorý v zahraničí nesie názov "Fat yoga", čiže takzvaná joga pre ženy s nadváhou. Hnutie sa vyvinulo v USA a jednou z prvých zástankýň je inštruktorka zo Severnej Karolíny Jessamyn Stanley. Vykročte z ulity a presvedčte sa spolu s nami, že sme schopné naozaj všetkého. Chce to len trpezlivosť a odvahu!

 

Joga pre všetkých!

Joga je naozaj pre každého. Tvrdíme to my, odborníci a každý, kto jogu vyskúšal. Nezáleží na veku, výške či váhe. Vo svete, v ktorom sme neustále zahlcovaní predstavami a ideálmi o dokonalých postavách sa našla skupinka žien, ktoré sa rozhodli postaviť proti tradičným postojom. Ich myšlienkou je oslava práve plnoštíhlych žien, ktoré dokazujú, že joga patrí všetkým!

 

Odporúčame: Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

nadváha

Zdroj foto: pinterest.com

Hrdinky s bruškom

Jessamyn je jednou z najinšpirujúcejších jogíniek. Miluje jogu, má zmysel pre módu a jej pozitívny pohľad na svet je cítiť vo všetkom, čo robí. Okrem toho je však nesmierne skromná a sama ešte stále neverí, že je naozaj taká slávna. Jej zábavné videá vás inšpirujú k tomu, aby ste prekročili svoje vlastné limity.

 

Okrem nej však nesmieme zabudnúť aj na ďalšie hrdinky s oblejšími tvarmi, ktoré priťahujú pozornosť najmä na Instagrame svojimi fotografiami a videami. 

 

Odporúčame: Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

"How was your book tour, Jessamyn?" Well, it wasn't just one thing and there's no way for me to actually describe it. I wrote about a few things that stuck out on my tumblr- link is in the header above. Here are a few selections: 2. In Athens, GA, I taught a yoga class at @centercityballet and seeing the ballet students before my class reminded me of when I was the fattest kid in my dance class and our costumes almost always involved midriff baring and I was so self-conscious of my chubby belly that I would pull my hip huggin spandex pants up to my belly button and I had a perpetual spandex camel toe. 5. During my tour stop in Boulder, CO, I stayed at this insanely cool Denver hotel called @theartahotel. I was busy as shit so I barely got to spend any time there, but it was a very cool hotel and y’all should stay there if you’re in Denver. 6. In Chicago, I did back to back presentations at a high school in the ‘burbs. Literally every kid in those presentations reminded me of high school Jessamyn. Many of y’all seemed afraid to ask questions during the Q&A which made perfect sense because adults do the same goddamn thing. Most human beings are afraid of each other and nowhere is that made more vivid than the American high school system. 9. Darien, CT. has one of the bougiest and most beautiful libraries I’ve ever seen. Where I was reminded that library science is actually social justice and librarians are out in these streets for real. I have more to say but it’ll come out when it’s time. Every city had POC who verbalized a feeling of complete isolation. I see you. As a POC who operates in a very white world, I have to admit- our shared sense of isolation reads like a victory flag. It’s a sign that assimilation isn’t working and we are resisting. I am happy to be in the struggle with you. The rest is on my tumblr, link above- see you tomorrow at @rva_library MAIN BRANCH at 2pm, Richmond by @bynadiaaboulhosn

Príspevok, ktorý zdieľa Jessamyn (@mynameisjessamyn),


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neustálym dávaním?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nevyjadrenými emóciami?
Vieš, čo je kaviarenská etiketa? Ak si milovníčka kávy, osvoj si ju!
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Oriflame vynovil detské oddelenie Martinskej nemocnice
Spôsoby, ako prežiť ťažký deň, keď sa nám chce spať
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nevyjadrenými emóciami?
Nechty na rukách: Aké šokujúce informácie odhalia o tvojej osobnosti?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neposlušnými myšlienkami?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odkladaním pocitov?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nevšímavosťou?
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Vieš, čo je kaviarenská etiketa? Ak si milovníčka kávy, osvoj si ju!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neslobodou?
Múdrosť tisícročí: Ako byť šťastná? Toto ti v tom pomôže!
Láskavý dotyk: Prečo je nesmierne dôležitý? A ako na nás vplýva?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odmietaním problému?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nepochopením?
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
SUPERfeel: Bratislava sa môže opäť tešiť na ženskú konferenciu
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
 

2 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



24.06.17 19:41 | Milka Damašková | karma: 85
S tou nadváhou by som sa určite bála robiť stojku na hlave :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.06.17 13:49 | Daniela Bieliková | karma: 94
má môj rešpekt...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s