Registrácia Prihlásenie

Viac zdravia do Nového roka: Recept na vynikajúci chlebík!


Každý nový rok začíname s predsavzatiami, ktoré často obsahujú slovíčko „viac". Viac cvičiť, viac času s rodinou, viac zdravého jedla, viac... Vyberte si, čo len chcete, často to však ale zostane pri akýchsi prázdnych slovách, vďaka ktorým neschudneme, nevyzdravieme a ani sa nám nezlepšia rodinné vzťahy.

Tento rok si nedávajme nijaké veľké ciele, nijaké plané reči a prázdne sľuby. Začnime rok pozitívne naladené a robme malé krôčiky. Tie nás síce pomalšie, no postupne dostanú k vytúženému cieľu.

Testovali sme: Oriflame The ONE Lash Transformer maskara

Obohaťte svoju stravu

Vyvážená denná výživa je pre zdravé fungovanie organizmu najdôležitejšia. Preto je dôležité bežnú stravu obohatiť o kvalitné výživové doplnky z prírodných zdrojov. Nový Proteínový prášok z radu Wellness by Oriflame s inovatívnou receptúrou je majstrovským dielom profesora Stiga Steena vyvinutým vo švédskej Igelöse. Obsahuje všetko len to najlepšie z prírody. Zdrojom dietetickej vlákniny a vitamínu C sú šípky a jablko, vláknina v prášku pochádza z cukrovej repy, zdrojom bielkovín sa stali vajíčka a hrášok a dôležité bielkoviny sa do prášku dostali zo srvátky z mlieka. Prášok nechutí vôbec nijako, preto je vhodný do nápojov a jedál všetkých druhov. Ďalšou výhodou je, že neobsahuje cukry ani sladidlá.

Proteínový prášok z radu Wellness by Oriflame

Zdroj: Shutterstock®

Recept na zdravý chlebík

Z Proteínového prášku Wellness by Oriflame si jednoducho upečiete skvelý chlebík plný zdravia a potrebnej výživy.

Potrebujete:

  • 350 ml vlažnej vody
  • 6 g sušeného droždia alebo 12 g čerstvého droždia
  • 190 g celozrnnej múky
  • 2 naberačky Proteínového prášku Wellness by Oriflame
  • 25 g ľanových semienok
  • 75 g uvarených celozrnných obilnín (napr. pohánku, pšenicu, hnedú alebo čiernu ryžu alebo quinou)
  • 25 g slnečnicových semienok
  • 25 g tekvicových semienok
  • 3 g soli

Odporúčame: TEST: Oriflame Frosted Berry Cake - krém na ruky

chlebík s proteínovým práškom

Zdroj: Shutterstock®

Ako na to?

  1. Rúru si rozohrejeme na 180 stupňov Celzia.
  2. V miske si rozmiešame droždie s vlažnou vodou a necháme napučať 5 minút.
  3. Do inej misky dáme všetky ostatné ingrediencie a dobre pomiešame.
  4. Do zmesi pridáme droždie vo vode, dobre premiešame a zmes vylejeme do múkou vysypanej formy na pečenie chleba.
  5. Prikryte utierkou a nechajte na teplom mieste kysnúť aspoň 30 minút, kým sa cesto nezdvojnásobí.
  6. Vložte do vyhriatej rúry a pečte asi 60 minút, pred porcovaním chlieb nechajte postáť a vychladnúť aspoň 2 hodiny.

Viac produktov z radu Wellness by Oriflame nájdete na www.oriflame.sk alebo v aktuálnom katalógu.


Návrat hore
Autor článku

9 komentárov

Soňa Krátka 01.01.18 08:44

SK
karma
92.00

pár krát som si doma piekla chlebík v rúre, ale bol bez droždia ...aj ten bol fajn

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 01.01.18 10:52

SK
karma
85.00

kupuhem v zdravych jedlach chlebik bez drozdia... jem ho v malom mnozste, takze sa mi doma neoplati piect

  • 1
Odpovedať

Milka Damašková 01.01.18 15:07

MD
karma
102.00

My chlebík pečieme kvôli dcére- kupovaný jej spôsobuje ťažkosti. No zatiaľ sme vyskúšali len jeden recept..

  • 2
Odpovedať

Anna Bútorová 01.01.18 16:41

AB
karma
100.00

chlebík doma nepečiem...keďže v obchodoch je taký výber chrumkavých a dobrých chlebov a pečiva

  • 0
Odpovedať

Natália Homolová 02.01.18 11:57

NH
karma
91.00

My chlebík kupujeme ale chcela by som skúsiť takýto domáci upiecť

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 09.01.18 20:17

SH
karma
97.00

chlebík si doma nepečieme, kupujem v obchode, verím však, že domáci je domáci ...

  • 0
Odpovedať

Jarmila Maceková 01.02.18 15:42

JM
karma
-1.00

začala som piecť kvaskový chlebik... Skuste dať recept na taký, ten bude zdravý a na chudnutie ako stvorený

  • 1
Odpovedať

Juliana Šurkovská 04.02.18 18:59

karma
-1.00

určite si takýto chlebík upečiem:)

  • 0
Odpovedať

Andrea Petrušková 24.02.18 11:16

AP
karma
94.00

Práve mám obdobie pečenia chlebov - skúšam aj bezlepkové aj klasické ... a určite sa nechám inšpirovať aj tým Vaším

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

RECEPT: Kokosové karí s batatmi a cícerom – toto si okamžite zamiluješ!
Pre štíhlu líniu

RECEPT: Kokosové karí s batatmi a cícerom – toto si okamžite zamiluješ!

  • 43
  • 3
  • 03.07.2019
RECEPT: Jednoduché a rýchle broskyňové taštičky z lístkového cesta
Dezerty

RECEPT: Jednoduché a rýchle broskyňové taštičky z lístkového cesta

  • 45
  • 4
  • 18.08.2019
Recept na jablkový zákusok (jablkové pité), ktorý stojí za vyskúšanie
Dezerty

Recept na jablkový zákusok (jablkové pité), ktorý stojí za vyskúšanie

  • 109
  • 4
  • 30.07.2019