Za vrásky na krku môžu aj mobily: Poradíme ti, ako sa ich zbaviť!

vrásky na krku z používania elektoniky

Aj vás trápia vrásky na krku? Je možné, že ste podľahli svojmu smartfónu natoľko, že sa nad ním zohýbate príliš často. Je tak dosť možné, že trpíte fenoménom „tech neck", čo vo voľnom predklade znamená „technický krk". Nejde však len o prázdnu frázu v cudzom jazyku... Váš mobil vám naozaj môže spôsobovať nepekné vrásky na krku, ktoré by každá žena videla na svojom tele najradšej až po päťdesiatke.

 

Realita je však iná, vrásky na tvári a na krku trápia ženy už okolo tridsiatky. Z odborného hľadiska dochádza k vzniku vrások, aj tých krčných, postupným znižovaním kolagénu v pleti, čo vedie k postupnému ochabnutiu pokožky a k jej následnému prehýbaniu.

 

Vyskúšaj: Pravé americké palacinky: Raňajky, za ktoré vás bude partner milovať

 

Vedci a dermatológovia sa však zhodujú v tom, že k vráskam v nemalom množstve prispieva súčasný hektický životný štýl, stres, nedostatočná starostlivosť o pleť a takisto aj nekonečné scrollovanie Facebooku či Instagramu. Pýtate sa, ako vráskam na krku predísť, alebo ako ich zredukovať? Prinášame vám zopár tipov!

Starostlivosť o pokožku je dôležitá

Pre krásu je veľmi dôležité, aby ste krčnej oblasti venovali toľko pozornosti, ako oblasti tváre. To znamená, že keď si pred spaním či pred nanesením makeupu čistíte pleť, krk v žiadnom prípade nevynechávajte. To platí aj pri nanášaní krémov či séra, hydratácia pokožky na krku je rovnako dôležitá, ako hydratácia pleti. Dobrou správou je, že na krčnú oblasť si nemusíte kupovať žiadne špeciálne produkty, využite tie, ktoré používate na tvár.

To isté platí aj pri nanášaní opaľovacieho krému. Koža na krku je veľmi citlivá, preto na ňu môžete použiť pleťový opaľovací krém či mlieko. Ak máte krycí krém s SPF faktorom, naneste malú vrstvičku aj na krčnú oblasť. Váš makeup bude vyzerať prirodzenejšie a váš krk bude chránený počas celého dňa.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Voda, spánok a vitamíny

Pre krásu je dôležité vždy prijímať dostatok vody. Veď viac ako 50 percent ľudského tela tvorí práve voda. Pite, pite a znova pite! Pokožka, ako aj všetky bunky vo vašom tele doslova prahnú po vode. Vypite aspoň dva litre vody denne, keď vyvíjate fyzickú aktivitu, pokojne liter pridajte.

 

Zaujme ťa: Čo je to čaga? Zdraviu vysoko prospešná a zázračná v kozmetike

 

Podobne je to aj s vitamínmi, pretože pre krásnu pleť a pokožku bez vrások potrebujete dostatok vitamínu A, C a E. Doprajte si ich v citrusoch, mrkve, zelenej zelenine či v mliečnych výrobkoch. Nezabudnite svojmu telu dopriať aspoň 7 hodín spánku denne.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Prevencia pred „tech neck“

Čo sa týka našich smartfónov, ich častému používaniu sa už asi v dnešnej dobe zabrániť nedá. Môžeme sa však držať jednoduchých krokov, vďaka ktorým sa možno vrásky na krku nevytvoria v takej intenzite  a v takom množstve. 

Skúste niekoľko minút denne krčné svaly potrénovať opakovanými pohybmi hlavy smerom k stropu, či vyplazením jazyka čo najbližšie k brade na niekoľko sekúnd. Používanie smartfónu si rozdeľte na etapy a snažte sa ho nepoužívať vkuse viac ako 15 minút. Ak to už nedokážete obmedziť v profesionálnom živote, skúste to aspoň v tom osobnom!

KOĽKO HODÍN DENNE POUŽÍVATE SMARTFÓN?
  • Menej ako hodinu (75%)

     

  • 1-2 hodiny (25%)

     

  • 3-4 hodiny (0%)

     

  • Viac ako 4 hodiny (0%)

     

Odpovedali 4 ľudia  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?
Škodia odličovacie obrúsky našej pleti? Povieme ti pravdu!
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!
Kedy navštíviť lekára? Povieme ti, ako sa prejavuje psoriáza
Robíš tieto chyby? Takáto večerná starostlivosť o pleť sa ti škaredo vypomstí!
Rosacea: Nepríjemné ochorenie, ktoré si ľahko pomýliš s akné!
Top beauty trendy na rok 2018: Tieto musíš rozhodne poznať!
Vaječné bielko: Čo všetko dokáže? Jeho vlastnosti si zamiluješ!
Vplyv životného prostredia na pleť: Je to horšie, než si si myslela!
Vplyv životného prostredia na pleť: Je to horšie, než si si myslela!
Čo je micelárna voda, ako pracuje a postačí ti na odlíčenie?
Šťastie na dosah: Po Vianociach je čas myslieť na seba samú!
Regenerácia, energia a okysličenie pleti v jednom kroku. Ako na to?
Recepty na pleťové vody: Uhorková, rumančeková, ružová, citrónová a z ovsených vločiek
Regenerácia, energia a okysličenie pleti v jednom kroku. Ako na to?
Prepadla ťa chrípka? Nauč sa makeup triky na zamaskovanie choroby
Využi jelení loj úplne inak: O tomto si určite nevedela!
Vianočné stromčeky na tvári? V tomto období, je všetko možné!
Vaječné bielko: Čo všetko dokáže? Jeho vlastnosti si zamiluješ!
Ako zistíš, že používaš nesprávny krém na tvár? Toto ťa prekvapí!
Ako sa vyznať v kozmetike? Čo znamenajú skratky BB, CC, DD, PP a EE
Škodia odličovacie obrúsky našej pleti? Povieme ti pravdu!
Nový trend instagramu - ženy ukazujú silu makeupu!
Dobre si rozmysli, čo ješ: Tu sú jedlá pridávajúce na veku
Recepty na pleťové vody: Uhorková, rumančeková, ružová, citrónová a z ovsených vločiek
 

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



26.11.17 12:09 | benynka | karma: 94
voľakedy dávno som spávala len na tenkom vankúši kvôli tomu aby som predišla vráskam na krku ale dnes si dám aj dva vankúše pod hlavu a ešte si zdvihnem aj kúsok rošt lebo inak nezaspím

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


26.11.17 14:25 | Mária Maxianová | karma: 90
keby som mala vrásky len od mobilu, tak by som mala úplne hladkú pleť a to by bolo super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


26.11.17 16:14 | Katarína Konečná | karma: 93
všade kde sa pozriem okolo seba, tak minimálne 50% ľudí "čumí" do telefónu, niečo strašné

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.11.17 22:38 | Milka Damašková | karma: 85
Som zvedavá aké krky bude raz mať generácia dnešných mladých..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.11.17 15:20 | Mária Frnová | karma: neurčená
k veku patria ja vrásky...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.12.17 15:40 | Soňa Krátka | karma: 76
je to daň aj za také vecičky ako mobily, treba ho mať pri sebe čo najmenej

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s