Zdravé hranolky jednoducho a rýchlo!

jedlo, recepty, hranolky, zdrave

Každá jedna z nás pozná ten pocit, keď vôňa vôkol nás prebudí naše chuťové bunky. Ihneď máme pocit hladu a túžba ochutnať zdroj vábivej vône sa stane priam neodkladnou záležitosťou.

 

Ale čo ak je to práve niečo nezdravé a nástenné hodiny nám ukazujú 8 hodín večer? Premeňte nezdravé jedlo na zdravší variant a pusťme sa s chuťou do varenia. :-)

 

 

Odporúčame vyskúšať:  6 jedál, ktoré dokážu odstrániť stres

 

 

zdravé hranolky

Aj nezdravé hranolky sa stávajú zdravou pochúťkou v prípade, že zameníte v podstate všetky ingrediencie. Skvelá chuť a vôňa však zostáva nezmenená. 

 

V západnej kultúre, v snahe o nájdenie zdravšej varianty jedálneho lístka a túžby po tenšej línií, ženy začali trochu experimentovať. A tak vznikli pečené hranolky, ktoré namiesto zemiakov pozostávajú z chutného zeleru a mrkvy, pričom obľúbený slnečnicový olej zamenili za zdravší olivový olej.

 

Ingrediencie na prípravu:

  • Mrkva 2 ks
  • Zeler 1 ks
  • Morská soľ s bylinkami
  • Vegeta
  • Olivový olej

 

Odporúčame vyskúšať:  8 večerných maškŕt, z ktorých nepriberieš

Postup prípravy:

Zeleninu očistíme a na doske nakrájame do tvaru hranoliek v šírke 1 cm. Pokrájanú zeleninu dáme do misky, kde pridáme olivový olej, vegetu a morskú soľ s bylinkami podľa chuti. Všetko spolu dobre premiešame a vysypeme na plech, kde sme si už vopred položili papier na pečenie. Rozložíme ich rovnomerne po celom plechu a dáme do vyhriatej rúry (210 stupňov) na 15 minút.

 

Hranolky podávame teplé ako zdravú prílohu ku ktorémukoľvek mäsu, s lyžičkou kyslej smotany a bylinkami, alebo ako samostatnú pochúťku na príjemný večer!

 

Odporúčame vyskúšať: Pizza a zdravo? Áno, dá sa to!

Dobrú chuť!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

32 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.12.15 13:27 | Patrícia Debnárová | karma: neurčená
Tak toto musím vyskúšať :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.12.15 19:35 | Marianna Rajniaková | karma: 107
Zelerové robievam,vyskúšam aj z mrkvy

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.12.15 07:10 | Libuše Šumná | karma: neurčená
určitě vyzkouším, blíží se čas návštěv

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.12.15 16:52 | Ivana Čekanová | karma: neurčená
tu mrkvu musím vyskúšať! :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.12.15 21:32 | Ladislav Lešňovský | karma: neurčená
je to výborné...ja som si ešte dával aj petržlen - má potom úplne inú chuť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


06.12.15 23:02 | Soňa Krátka | karma: 88
ja som si nedavno robila zelerove hranolky a veru boli chutne,take trosku sladkaste, co mi vyhovovalo...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.12.15 09:18 | Zuzana Šefčovičová | karma: neurčená
zelerové hranolky sú úplne top :) milujem tú vôňu aj chuť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.12.15 09:02 | Erika Špacírová | karma: 108
zelerové som skúšala na moje prekvapenie boli naozaj dobré :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.12.15 19:28 | Daniela Siplakova | karma: neurčená
ma to niekto oskúšane ? je to naozaj ako ozajstná hranolka ? :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.12.15 19:02 | Iveta Moravčíková | karma: 83
no neviem či by mi to doma jedli

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.12.15 10:44 | Apolonia Bachanova | karma: neurčená
Milujeeem ich.Manzelovi robim klasicke zemiakove a sebe z malych cuketiek,tie mi pojeda aj on,velmi nam chutia

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.12.15 17:45 | zuzana horvathova | karma: neurčená
zelerové sú fakt dobré

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.12.15 19:53 | Petra Ondrušová | karma: neurčená
jo, vypadá to výborne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.12.15 14:27 | Alžbeta Nováková | karma: neurčená
Zelerové hranolky sú vynikajúce.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.12.15 16:24 | Lýdia Pajerchinová | karma: neurčená
robievam aj z červenej repy

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.12.15 21:13 | Henrieta Strnisková | karma: neurčená
zelerové mi nechutia, ale z tekvice hokaido sú mňam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.15 14:52 | Juliana Šurkovská | karma: neurčená
z mrkvy a cukety áno, zelerové som neskúšala:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.03.16 14:40 | Katarína | karma: neurčená
Robievam zelerové hranolky a sú ako droga

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.03.16 21:25 | ľubka Olexyová | karma: neurčená
určite vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.03.16 12:56 | Karina Bartakovičová | karma: neurčená
zelerové sú úžasné, mrkvové ešte musím vyskúšať :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.03.16 13:01 | Karina Bartakovičová | karma: neurčená
zelerové sú úžasné, mrkvové ešte musím vyskúšať :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.07.16 12:36 | Mária Zámečníková | karma: neurčená
Tie zelerové sú naozaj super, vyskúšali sme ich :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 05:41 | Lucia Valková | karma: 89
Ešte som nerobila.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 07:44 | Soňa Kelemenová | karma: 93
tento recept poznám..... robievam ho

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 08:53 | Mária Frnová | karma: 71
tak toto ma fakt neočarilo...v surovom stave táto zelenina áno, ale pečená nie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 12:25 | Pavlína Vaksmundská | karma: 77
Robila som ich minulý týždeň ..Ale zeler som neskúšala. Mala som mrkvu ,batáty a cuketu .. Bola to mňamka..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 17:46 | Mária Maxianová | karma: 91
hranolky zo zemiakov robím tak raz do roka, myslím, že nezaškodia, ale určite vyskúšam aj tieto zdravšie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 18:22 | Daniela Bieliková | karma: 85
zelerové hranolky sú úplne perfektné,chutia mi viac ako zemiakové

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 23:55 | Milka Damašková | karma: 91
Vyskúšam, aj keď si myslím, že na zemiakové nemajú...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.05.17 20:16 | Lucia Kobíková | karma: 127
Mrkvové som ešte nevidela ale vyskúšam ich :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.05.17 17:57 | Anna Kralovičová | karma: 68
Teraz ste mi urobili veľké chute, niekedy vyskúšam!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 22:35 | Natália Homolová | karma: 91
Mnam vyzeraju chutne,zelerove vyskusam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s