Magazín krásy a zdravého životného štýlu

Chôdza so záťažovou vestou: Spaľuje viac kalórií a pomáha pri chudnutí? LIFESTYLE

Chôdza so záťažovou vestou: Spaľuje viac kalórií a pomáha pri chudnutí?

Chôdza so záťažovou vestou zvyšuje náročnosť prechádzky a môže zvýšiť energetický výdaj. Zistite, či pomáha pri chudnutí a koľko kilogramov zvoliť.
Annamária Bilas
Suché kefovanie tela: Účinky, správny postup a mýty o celulitíde či detoxe KRÁSA

Suché kefovanie tela: Účinky, správny postup a mýty o celulitíde či detoxe

Suché kefovanie tela môže pokožku exfoliovať, vyhladiť a podporiť aj jej prekrvený vzhľad. Zistite, ako ho správne robiť a či pomáha proti celulitíde.
Annamária Bilas
Fibermaxxing: Koľko vlákniny denne potrebujeme a kedy jej môže byť priveľa? KRÁSA

Fibermaxxing: Koľko vlákniny denne potrebujeme a kedy jej môže byť priveľa?

Fibermaxxing je trend zameraný na zvyšovanie vlákniny. Zistite, koľko vlákniny denne potrebujeme a ako ju zvýšiť bez nadúvania a tráviacich ťažkostí.
Annamária Bilas
Osamelosť v strednom veku: Prečo sa cítime sami aj medzi ľuďmi a čo môže pomôcť? LIFESTYLE

Osamelosť v strednom veku: Prečo sa cítime sami aj medzi ľuďmi a čo môže pomôcť?

Osamelosť v strednom veku sa netýka iba ľudí, ktorí žijú sami. Zistite, prečo sa cítime osamelo aj vo vzťahu či medzi ľuďmi a čo môže obnoviť spojenie...
Annamária Bilas
Lymfatická masáž tváre: Ako ju robiť správne a zbaviť sa ranných opuchov? KRÁSA

Lymfatická masáž tváre: Ako ju robiť správne a zbaviť sa ranných opuchov?

Lymfatická masáž tváre môže pomôcť zmierniť ranné opuchy, vačky pod očami a dodať tvári svieži vzhľad. Zistite, ako ju správne robiť a aký tlak použív...
Annamária Bilas
Fermentované potraviny pre zdravé črevá: Ktoré jesť a čo robia s mikrobiómom? LIFESTYLE

Fermentované potraviny pre zdravé črevá: Ktoré jesť a čo robia s mikrobiómom?

Kefír, kimchi, jogurt či kombucha – ktoré fermentované potraviny majú zmysel pre zdravie čriev? Zistite, čím sa líšia od probiotík a ako často ich jes...
Annamária Bilas
Focaccia so zeleninou zo záhradky: Jednoduchý recept na nadýchaný taliansky chlieb RECEPTY

Focaccia so zeleninou zo záhradky: Jednoduchý recept na nadýchaný taliansky chlieb

Máte doma paradajky, cuketu a bylinky zo záhradky? Upečte si domácu focacciu s chrumkavými okrajmi. Objavte presný postup aj tipy na správne kysnutie.
Annamária Bilas
0
Olej na pery namiesto rúžu: Ako ho nosiť elegantne a komu pristane najviac KRÁSA

Olej na pery namiesto rúžu: Ako ho nosiť elegantne a komu pristane najviac

Chcete prirodzene lesklé pery bez ťažkého rúžu? Objavte, komu pristane olej na pery, ktorý odtieň zvoliť a prečo môže byť voľbou aj pre ženy po 40-ke.
Annamária Bilas
0
Collagen banking po 40-ke: Ako chrániť kolagén a spomaliť starnutie pleti KRÁSA

Collagen banking po 40-ke: Ako chrániť kolagén a spomaliť starnutie pleti

Ako chrániť kolagén po 40-ke a spomaliť viditeľné prejavy starnutia pleti? Objavte princíp collagen bankingu, najdôležitejšie aktívne látky aj význam ...
Annamária Bilas
0
Reklama
Najsviežejší víkend tohto leta s Old Spice a dm. Dva dni plné hudby na bratislavskom Tyršáku LIFESTYLE

Najsviežejší víkend tohto leta s Old Spice a dm. Dva dni plné hudby na bratislavskom Tyršáku

Old Spice Hands Up Freshness prinesie 21. a 22. augusta na bratislavský Tyršák koncerty, interaktívne zóny aj vstup zadarmo. Pozrite si celý program.
PR článok
0
Baklažánová parmigiana: Recept na taliansku klasiku plnú paradajok a syra RECEPTY

Baklažánová parmigiana: Recept na taliansku klasiku plnú paradajok a syra

Baklažánová parmigiana je talianska klasika plná paradajok, baklažánu a syra. Pozrite sa na jednoduchý recept aj triky, vďaka ktorým nebude vodová.
Annamária Bilas
0
Menopauzálna pleť: Ako sa mení pokožka a akú skincare rutinu potrebuje KRÁSA

Menopauzálna pleť: Ako sa mení pokožka a akú skincare rutinu potrebuje

Pleť počas menopauzy môže začať reagovať inak než pred pár rokmi. Objavte, ako zmeniť skincare rutinu a čomu sa pri citlivej menopauzálnej pleti vyhnú...
Annamária Bilas
0
Reklama

KRÁSA

Relaxation Day: Ako si vytvoriť domáce spa a premeniť večer na dokonalý relaxačný rituál KRÁSA

Relaxation Day: Ako si vytvoriť domáce spa a premeniť večer na dokonalý relaxačný rituál

Domáce spa si môžete vytvoriť aj bez drahého wellness a desiatok produktov. Objavte jednoduchý Relaxation Day rituál s kúpeľom a starostlivosťou o telo.
Annamária Bilas
0
Vrstvený strih Love Layers: Ako vrstvy opticky kontúrujú tvár a komu pristanú KRÁSA

Vrstvený strih Love Layers: Ako vrstvy opticky kontúrujú tvár a komu pristanú

Vrstvený strih Love Layers dokáže vlasom dodať pohyb a zároveň opticky upraviť proporcie tváre. Zistite, aké face-framing vrstvy zvoliť podľa typu vlasov.
Annamária Bilas
0
AHA dezodorant: Pomáha proti zápachu a tmavému podpazušiu? Ako ho používať správne KRÁSA

AHA dezodorant: Pomáha proti zápachu a tmavému podpazušiu? Ako ho používať správne

AHA dezodorant môže pomôcť so zápachom aj vzhľadom tmavého podpazušia. Zistite, ako funguje, ako ho správne používať a kedy môže pokožku skôr podráždi...
Annamária Bilas
0

MAKEUP

CHUDNUTIE

Peptidy na chudnutie: Ako fungujú GLP-1 lieky a kde sa končí trend a začína liečba? CHUDNUTIE

Peptidy na chudnutie: Ako fungujú GLP-1 lieky a kde sa končí trend a začína liečba?

Peptidy na chudnutie sú trendom, no pod týmto názvom sa miešajú schválené lieky aj neoverené produkty. Zistite, ako fungujú GLP-1 lieky a aké majú riz...
Annamária Bilas
0
Naozaj sa metabolizmus po tridsiatke spomaľuje? Pravda o priberaní, pohybe a životnom štýle CHUDNUTIE

Naozaj sa metabolizmus po tridsiatke spomaľuje? Pravda o priberaní, pohybe a životnom štýle

Máte pocit, že po tridsiatke priberáte ľahšie? Zistite, akú úlohu zohrávajú sedavý režim, menej spontánneho pohybu, spánok, svalová hmota či strava.
Annamária Bilas
0
Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá (a ako ich zvládnuť) CHUDNUTIE

Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá (a ako ich zvládnuť)

Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá? Vysvetľujeme fungovanie hormónov, stresu aj návykov, a ukazujeme, ako tento cyklus zastaviť.
Annamária Bilas
0

NECHTY

NOVINKY

RECEPTY

Čo s figami okrem džemu? 10 nápadov, ako využiť čerstvé figy RECEPTY

Čo s figami okrem džemu? 10 nápadov, ako využiť čerstvé figy

Sezóna čerstvých fíg je krátka, preto je škoda skončiť iba pri džeme. Pozrite sa, čo pripraviť z fíg nasladko aj naslano a s ším chutia úplne najlepši...
Annamária Bilas
0
Šalát z paradajok a sliviek: Jednoduchý recept na neskoré leto hotový za pár minút RECEPTY

Šalát z paradajok a sliviek: Jednoduchý recept na neskoré leto hotový za pár minút

Šalát z paradajok a sliviek je svieži, jednoduchý a hotový za pár minút. Objavte recept s olivovým olejom, bylinkami a dokonalým sladkokyslým dresingom.
Annamária Bilas
0
Tapas na letnú oslavu: 10 jednoduchých receptov na španielske chuťovky, ktoré zmiznú zo stola ako prvé RECEPTY

Tapas na letnú oslavu: 10 jednoduchých receptov na španielske chuťovky, ktoré zmiznú zo stola ako prvé

Tapas na letnú oslavu sú perfektným občerstvením pre rodinu aj priateľov. Objavte jednoduché španielske tapas, recepty aj overené tipy na vaše menu.
Annamária Bilas
0

Z NÁŠHO YOUTUBE