5 tipov ako byť sebavedomejšou v práci

5 tipov ako byť sebavedomejšou v práci

Mnohé z nás majú často problém so sebavedomím, a to najmä v práci. Na tento problém môžu už od detstva vplývať rôzne faktory. Nie je to nič príjemné a mnohokrát to znepríjemňuje nielen náš deň, ale nízke sebavedomie môže vplývať na prácu a taktiež aj na vzťahy.

 

Dnes však nebudeme hovoriť o psychologických problémoch, ale o reči tela, ktorá môže ešte viac znížiť naše sebavedomie tým, že náš nedostatok dáme najavo navonok. Sú situácie, kedy si nemôžeme dovoliť vyzerať nesebavedomo. Počas schôdzky s klientom, či na dôležitej porade. Preto sme pre vás prichystali 5 rád, ako sa vyvarovať prejavom nízkeho sebavedomia.

 

Odporúčame prečítať si: Prvé dni v novej práci - 10 trikov ako zapadnúť v novom kolektíve

1. Udržujte očný kontakt

 

Očný kontakt je alfou a omegou v pracovnom prostredí. Nie je dobré vyhýbať sa mu, pretože to potom svedčí o tom, že ste neistá a máte nedostatok sebavedomia. Na strane druhej to však s očným kontaktom netreba preháňať. Je potrebné nájsť zlatú strednú cestu. Udržiavaním očného kontaktu dávate druhej osobe najavo váš záujem, čím budete pôsobiť otvorenejšie a priateľskejšie.

 

Odporúčame prečítať si: Stop každodennej rutine: Nevyhýbajte sa zmenám

 

2. Pevný stisk ruky

 

Tu je tiež potrebná zlatá stredná cesta. Hovoríme o pevnom stisku ruky, ktorý je prejavom sebavedomia. Pri zoznamovaní či uvítaní sa natiahnite ruku a jemným zatrasením, ale zároveň pevným stiskom sa zvítajte s druhou osobou. Príliš jemný či príliš silný stisk ruky môžu vypovedať o vašej nestabilite.

 

Odporúčame prečítať si: Ako dodať telu aj duši energiu?

 

3. Dávajte pozor na postoj

 

Často sa stáva, že stojíme s prekríženými rukami. Tento postoj je jedným z najčastejšie viditeľných znamení toho, že máte problém so sebavedomím a že sa v danej chvíli necítite sebaisto. Skúste si to pri najbližšej príležitosti uvedomiť a vyvarovať sa tomuto postoju. To isté platí aj pri nohách, neprekrižujte ich.

 

Odporúčame prečítať si: Starajte sa o svoje zdravie aj počas práce v kancelárii!

 

4. Seďte pri stole

 

Mnoho z nás si väčšinou na porade vyberie miesto vzadu, na stoličke pri stene, na mieste, kde nie ste tak na očiach. A to je chyba. Sadnite si k stolu. Tak o sebe dáte vedieť a okolie vás bude vnímať ako sebavedomú. A nielen to. Môžete sa veľmi jednoducho zapojiť do diskusie. Tým si vás kolegovia a aj šéf zapamätajú.

 

Odporúčame prečítať si: Stop hádkam: Pracujte vo fungujúcom kolektíve

 

5. Buďte sama sebou

 

Nesnažte sa napodobňovať iných. V ničom vám to nepomôže. Môžete sa inšpirovať, no vždy si zachovajte svoj postoj a svoj názor a nebojte sa ho prejaviť. Okolie si vás viac zapamätá a bude vás vnímať ako sebavedomú, ak budete mať svoj osobitý spôsob prejavu.

 

Sebavedomie nie je niečo, čo máme celý deň a každý deň. Preto je niekedy nutné zahrať si túto "hru". Buďte sebavedomá, aj keď sa tak necítite. Nakoniec presvedčíte aj samú seba, čo vám v konečnom dôsledku môže zlepšiť náladu a aj celý deň.

 

Odporúčame prečítať si: Ako bojovať proti závislostiam?

Zdroj foto: www.shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami áno!
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Cestovateľský tip: Najkrajšie miesta sveta hýriace farbami
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Letné stravovanie - toto vám môže zhoršiť stav pleti!
Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami áno!
Zaujímavé fakty o mužoch: Toto ste nevedeli!
Najväčšie chyby pri upratovaní!
Príčiny tvorby vrások, ktoré určite nepoznáte!
Liečivé čaje z bylín, ovocia či korenín - ako vám pomôžu?
9 plážových trikov, ktoré zachránia vašu letnú dovolenku!
Ste závislé od cukru? Vieme, čo vám pomôže
Ako si udržať mozog vo skvelej kondícii? Skúste tieto triky!
Ako predĺžiť trvanlivosť syra v chladničke?
Zažite poriadnu dávku roztomilosti: Rozkošné psy valcujú internet!
2. deň: Kurz IMAGE MAKER 7v1 od Fame.sk - Prihláste sa aj vy!
Inšpiratívne Slovenky: Elena Kaslu - úspešná foodblogerka
Celebrity dokazujú, že vek je len číslo: Buďte aj vy krajší po 40-tke!
2. deň: Kurz IMAGE MAKER 7v1 od Fame.sk - Prihláste sa aj vy!
Prehnané čistenie? - Takto si zničíte veci v domácnosti!
Krásna pleť klame: Vyzerá na 20, no v skutočnosti má 41 rokov!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.02.17 13:07 | simona v. | karma: 100
raz mi kamaratka povedala, ze ak si bola nesebavedoma, tak v tej danej chvili si asi takou chcela byt. netreba zufat nad minulymi casmi, treba sa snazit v pritomnosti :) clanok je mily, dobre rady :)

odpovedať

hlasuj plus 2 | -1 hlasuj minus


28.02.17 13:13 | Alena Cabakova | karma: 64
Musim len suhlasit, treba sa hlavne pozerat dopredu. No a chyby, ktore si uvedomime zhodnotit, rozobrat a poucit sa z nich do buducna. No nie nad nimi plakat ako nad rozliatym mliekom, ako sa hovori :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


01.03.17 10:01 | Helena Zobková | karma: 95
Výborné rady ako na sebe zapracovať....zdieľam ako pre seba, tak aj pre rodinu a priateľov. V dnešnej dobe je sebavedomie veľmi dôležité.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.03.17 07:54 | Soňa Krátka | karma: 88
áno, zdravé sebavedomie, moja babička vždy hovorievala, "nad nikým sa nepovyšuj, ale ani sa pred nikým sa neponižuj"

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.03.17 12:29 | Monika Grígelová | karma: neurčená
Dobre rady , skusim urcite :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Táto žena baví celý svet napodobňovaním celebrít. Pobavte sa tiež!

31.07.2017 LIFESTYLE
Táto žena baví celý svet napodobňovaním celebrít. Pobavte sa tiež!

Priznajme si, že niektoré  fotografie, ktoré celebrity nahrávajú na sociálne siete sú čudné a občas krkolomné. My síce nevidíme, čo sa za takou fotkou ukrýva, preto sme zvyknutí vidieť celebrity...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!

18.08.2017 LIFESTYLE
Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!

Ako využiť aviváž v domácnosti? Aviváž naozaj dokáže veci, o akých sa vám ani nesnívalo. Primárne ju používame na pranie, veď bielizeň je po jej použití hebká a nie priľnavá. Čím to je...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s