Ako byť ešte krajšia na Valentína: Tipy a triky pre neodolateľný zovňajšok

Ako byť ešte krajšia na Valentína: Tipy a triky pre neodolateľný zovňajšok

S pozvaním na romantické valentínske rande nastupuje otázka - ako sa cítiť a vyzerať čo najlepšie? Spokojnosť samej so sebou začína v hlave, no malými trikmi si k tomuto stavu vieme ľahko dopomôcť.  Ako na to?

 

Postavička ako lusk

 

My, ženy, sa skrátka cítime vo svojej koži najlepšie, ak sa nám podarí schudnúť zopár kilogramov.

 

Nemusí ísť o závratné cifry, stačí ak sa ručička na váhe pretočí o pár čiarok a gombík na napasovaných džínsach sa nám zapína hneď o čosi ľahšie. Vtedy sa cítime ako zvodná bohyňa aj v obyčajných teplákoch, nieto ešte v sexi šatách.

 

Aby sa tento wow efekt dostavil, musíme preto niečo urobiť. Ako prvé povedzme NIE sladkostiam a vyprážaným jedlám. Cesta k štíhlosti totiž nevedie cez krátkodobé a drastické diéty, ale skrz pestrú a vyváženú stravu plnú zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, chudého mäsa a rýb.

 

Odporúčame prečítať: Čo ste nevedeli o rúži na pery - 1. časť

Nové šaty – nové ja

 

Už je to raz tak –  ženy skrátka milujú nakupovanie. A sviatok zaľúbených je dobrý dôvod na to, aby sme vyrazili do obchodov a zaobstarali si zopár nových kúskov do svojho šatníka.

 

Trendy lodičky na hriešne vysokom podpätku? Sexi šaty, ktoré zvýraznia naše krivky? Alebo na dotyk príjemná blúzka, ktorá nám tak perfektne ladí k očiam? Prečo nie, ak s novým oblečením priamo úmerne rastie aj naše sebavedomie a sebaistota. Kreativite sa v tomto prípade medze nekladú a jediným limitom je stav nášho bankového konta!

 

Odporúčame prečítať: Spoznajte tipy ako sa najlepšie postarať o svoje oblečenie

Lesklá a žiarivá hriva

 

Nič nepôsobí viac sexi ako hustá hriva a svieža pleť! Hodiny a hodiny môžeme na Instagrame sledovať videá, ako si šikovne zamaskovať kruhy pod očami a napumpovať objem do vlasov. Žiadna kozmetika ani šikovné ruky nedokážu spraviť zázraky, pokiaľ sa o seba príkladne nestaráme zvnútra. To, čo jeme, sa výrazne odráža aj na našej telesnej kráse.

 

Omega-3 mastné kyseliny sú základom pre zdravú, žiarivú pleť, ktoré pokožku hydratujú a spevňujú. Vlasom dodávajú pružnosť, lesk a pevnosť,“ vysvetľuje odborníčka na zdravú výživu Janka Trebulová.

 

Odporúčame prečítať: 4 osviežujúce avokádové smoothie, ktoré vám naštartujú deň

Tieto zdraviu prospešné tuky sa nachádzajú predovšetkým v morských rybách, no potrebný prísun omega-3 vám zabezpečia aj kvalitné výživové doplnky, ako napríklad OmegaMarine Forte+ od NaturaMed Pharmaceuticals. Obsahuje vysoko koncentrovaný olej z čerstvých nórskych lososov a na zaistenie dennej potreby stačí užiť 2 kapsuly.

 

Na vynikajúce účinky omega-3 mastných kyselín nedá dopustiť ani herečka Zuzana Vačková: „Dám si dve kapsuly denne a viem, že robím dobrú vec pre svoje celkové zdravie, peknú pleť a štíhlu líniu.“

 

OmegaMarine Forte+ kúpite z pohodlia domova na www.naturamed.sk alebo na bezplatnej linke 0800 444 204.

 


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Líčenie v lete - čo robiť, aby sa vám make-up neroztiekol!
Opaľovacie prípravky s vysokou ochranou pokožky i oblečenia.
Dokonalá hydratácia pleti - pomôžu vám tieto potraviny!
Ako si vybrať správnu riasenku? O maskare od A po Z
Dekoratívna kozmetika Sothys - jar-leto 2017 Desert chic
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
5 tipov, aby pokožka krku zostala rovnako mladá ako pokožka tváre
Výber očnej linky môže byť hotovou vedou! Ako si vybrať?
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Prihláste sa na kurz pre vizážistky IMAGE-MAKER 7v1 od Fame.sk
Mikroneedling - metóda, ktorá naštartuje tvorbu vlastného kolagénu
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Levanduľa: Aké sú jej účinky a prečo si ju všetci pestujeme?
Svadobné líčenie so značkou Dermacol: Štýlová aj pred oltárom
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Zdravé a pevné nechty na dosah: Toto nikdy nerobte!
Kozmetika testovaná na zvieratách - Cruelty free: ÁNO či NIE?
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Jemná pokožka rúk - povieme vám ako na to!
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Chcete zlepšiť pružnosť pokožky? Skúste to s týmito potravinami!
Krásna ofina za pár sekúnd? Ostrihajte si ju sama ako profesionál!
Plánujete laserové odstránenie chĺpkov? Toto pred ním neskúšajte!
 

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.02.17 06:57 | Monika Filípková | karma: 44
Niekedy treba vyzerať aspoň o niečo lepšie ako inokedy, veď Valentín je výnimočný deň!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 06:59 | Monika Filípková | karma: 44
Tieto kapsule som užívala a môžem povedať, že sú naozaj veľmi účinné.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 13:40 | Mária Maxianová | karma: 90
nemám rada, keď sa nanucujú takéto sviatky a ako kritizovali MDŽ

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 14:51 | simona v. | karma: 100
prečo neoslavit nieco take pekne :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 12:00 | Anna Kralovičová | karma: 68
Treba byť krásna celý rok, nielen na Valentína!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 20:17 | Soňa Krátka | karma: 87
dobrá rada

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!

13.08.2017 LIFESTYLE
Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!

Bolesť kolien dokáže veľmi jednoducho skomplikovať vykonávanie každodenných činností a niekedy aj výrazne sťažiť pohyb. Za vznikom bolesti môže stáť množstvo faktorov...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

20.07.2017 LIFESTYLE
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera a to aj bez toho, aby sme navštevovali fitness centrum alebo posilňovňu? Je to tréner alebo osobný „otrok“...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

20.07.2017 LIFESTYLE
Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

Z každej strany sa na nás valia články a videá o dokonalých ženských postavách. Kult dokonalosti sa stále viac a viac dostáva do popredia a pritom sami netušíme, čo to tá dokonalosť je...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s