Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

S Novým rokom prichádzajú aj novoročné predsavzatia, ktoré sa snažíme s odhodlaním plniť aspoň pár dní.

 

Potom však príde realita všedných dní a my mnohokrát zistíme, že nemáme dostatok energie, času, odhodlania. Ak ste sa rozhodli tento rok svoje predsavzatia skutočne plniť, pomôžeme vám niekoľkými dobrými radami

 

Začnite ihneď

 

Jednou z najväčších výhod novoročných predsavzatí je to, že ich začínate spoločne s novým rokom. Môžete zahodiť za hlavu všetko, čo sa vám v starom roku nepodarilo. Neodkladajte však nič na neskôr. Ak ste sa rozhodli pustiť do novoročných predsavzatí, začnite ich plniť hneď na Nový rok

 

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Dajte si reálne ciele

 

Predtým, než sa rozhodnete pustiť do zoznamu svojich novoročných predsavzatí, zamyslite sa nad tým, čo reálne dokážete a čo nedokážete splniť. Schudnúť pätnásť kilogramov za dva mesiace alebo sa naučiť cudzí jazyk za rovnako krátky čas je pravdepodobne nemožné.

 

Zabudnite na výhovorky

 

Väčšina novoročných predsavzatí zlyháva na vymyslených výhovorkách. Nemám čas, miesto, peniaze... pamätajte na to, že keď budete mať skutočne pevné odhodlanie, svoje ciele dosiahnete. Nehľadajte dôvody prečo niečo nejde, ale hľadajte spôsoby ako to vyriešiť.

 

 

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Nevzdávajte sa

 

Začiatky sú ťažké. Prvé dni, možno aj týždne budete mať množstvo príležitostí, kedy budete chcieť skončiť. Ak toto obdobie prekonáte, čakajú vás viditeľné výsledky a najmä dobrý pocit zo seba. Dôležité je nevzdať sa a vydržať.

 

Odmeňujte sa

 

Dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si v živote dáme nie je ľahké. Je za tým veľa odhodlania, vytrvalosti, niekedy aj odvahy. Preto by sme sa za dobré výsledky mali občas odmeniť novým kúskom oblečenia, obľúbenou čokoládou alebo chutnou večerou v reštaurácií. Takéto maličkosti dokážu naše odhodlanie ešte viac posilniť.

 

 

Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni

Zdroj foto: www.shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Slnkom spálená pokožka: 10 spôsobov ako ju okamžite upokojíte!
Strihanie vlasov: Ako často treba navštevovať kaderníka?
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde
Poradíme, ako v domácnosti využijete netradične fén na vlasy!
Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Potraviny plné energie, ktoré ti zlepšia náladu: Máš ich doma?
Ako dosiahnuť pevné prsia? Dokáže to týchto 5 prírodných látok!
Plnohodnotný dobrý spánok: Tieto zásady vám ho zaručia!
Tipy na prvú pomoc - bolesti brucha a žalúdka
Deň matiek by mala osláviť každá mamička
Prehnané čistenie? - Takto si zničíte veci v domácnosti!
Pripálený toastovač: Takto už nebudete musieť čistiť pripáleniny!
Zaujímavé fakty o mužoch: Toto ste nevedeli!
Aspirín - netradičné využitie lieku v domácnosti!
Top inšpiratívne outfity Amal Clooney!
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Najzaujímavejšie trendy plavky celebrít: Obliekli by ste si ich?
Top inšpiratívne outfity Amal Clooney!
Letná nákupná zábava v McArthurGlen Designer Outlet Parndorf
Celebrity dokazujú, že vek je len číslo: Buďte aj vy krajší po 40-tke!
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?
 

10 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.12.16 13:15 | simona v. | karma: 100
velmi dobre rady :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.12.16 18:16 | Mária Maxianová | karma: 93
novoročné predsavzatia jednoducho neuznávam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.12.16 19:46 | Iveta Hrickova | karma: neurčená
ja si ich vzdy napisem na papier a ten mam na ociach, aby som na to podvedome myslela a splnila to

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.12.16 08:47 | Soňa Krátka | karma: 93
...radšej si nedávam, inak, rady sú veľmi dobré

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 12:31 | ivana pistovičová | karma: 100
radsej si nedavam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 16:50 | Iveta Moravčíková | karma: 82
nikdy si ich nedávam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 20:51 | Alžbeta Neuschlová | karma: neurčená
Možno treba nečakať s predsavzatiami až na Nový rok, ale dať si ich hneď, inak ich budeme stále odkladať na "lepšiu" príležitosť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 21:08 | Anna Kristova | karma: neurčená
ja si dám predsavzatie že si žiadne predsavzatie nikdy nedám

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.17 22:44 | Bria Tóthová | karma: neurčená
ja si ich nedávam, tí ktorí si ich dajú a dodrzia - klobúk dole
ale myslím si že tí ľudia ktorí ich dodržia ich nepotrebujú sdkladať na nový rok
ak majú pevnú vôľu vedia začať resp. skončiť ihneď

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.01.17 19:31 | Alžbeta Nováková | karma: neurčená
Žiadne novoročné predsavzatia si nedávam,lebo aj tak nedodržím

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s