Ako pomôcť zdraviu a kráse pitím vody nalačno

pitná voda

Že si nedokážete predstaviť dostať do prázdneho žalúdka pohár vody? Nuž, robíte veľkú chybu, ktorú by ste mali okamžite napraviť! Pitie čistej vody chvíľku po prebudení dokáže organizmus naštartovať a má takmer nekonečné množstvo ďalších výhod pre naše zdravie a krásu.

 

A ak ste o nich náhodou ešte nepočuli, tak sa začítajte do dnešného článku.

 

 

1. Pre dobré trávenie

 

Začneme možno trošku negustiózne, faktom ale je, že naštartovanie trávenia je jeden z hlavných benefitov pitia vody nalačno. Ak máte problémy s trávením, určite vyskúšajte pohár vlažnej vody chvíľku po prebudení.

 

2. Eliminujte toxíny!

 

Obzvlášť, ak žijete vo veľkom meste so znečisteným ovzduším. Nielen ráno, ale kedykoľvek počas dňa, keď máte prázdny žalúdok, nadopujte sa čistou vodou – pomáha vyplaviť toxíny z tela.

 

 

3. Pri chudnutí

 

Snažíte sa schudnúť? Vypite nalačno pohár vody. Naštartujete metabolizmus o približne jednu štvrtinu a kilogramy pôjdu dole ľahšie.

No a nenadarmo sa hovorí, že hlad je prezlečený smäd. Ak potrebujete schudnúť, pite vodu tak často, ako sa dá – žalúdok týmto rituálom občas predsa len oklamete.

 

Odporúčame tiež: 10 nápojov, ktoré vás nakopnú a zdvihnú vám náladu na celý deň!

 

4. Podporte imunitu

 

Pitím vody nalačno podporujete aj svoju imunitu. Vyskúšajte obzvlášť v tom prípade, ak bývate často choré.

 

 

5. Pre krásnu pleť

 

Vyplavovaním toxínov z tela, ku ktorému dochádza práve po pití vody na prázdny žalúdok, pomáhate svojej pleti vyzerať zdravo. Nielen že môžete eliminovať nepríjemné akné, hydratovaná pleť rovná sa pleť bez vrások!

 

Odporúčame tiež: Dehydratácia pokožky - ako jej predísť?

 

6. Stop bolestiam hlavy

 

Že ste vo víre pracovných povinností celkom zabudli na pitný režim? Nuž, potom sa nečudujte, že musíte siahať po tabletkách. Ak nevypijete počas dňa dostatočné množstvo tekutín, váš organizmus vám to spoľahlivo pripomenie nepríjemnými bolesťami hlavy.

 

 

7. Životabudič

 

Mnohé z nás prisahajú na rannú kávu. Skúste ju vymeniť za pohár vlažnej vody – voda podporuje tvorbu červených krviniek, ktoré transportujú kyslík do každého zákutia nášho tela a my sa tak cítime plné energie.

 

Odporúčame tiež: Ako si vyrobiť domáci face mist?

 

 

8. Ochuťte si ju!

 

Chcete naštartovať metabolizmus a zbaviť sa pár kilogramov? Pridajte do vody čerstvú citrónovú šťavu. Ak do nej pridáte šťavu zo zázvoru, pomôžete žalúdku pri trávení a ak pridáte mätu, zmiernite nadúvanie a plynatosť.

Tak čo, už ste dnes vypili svoj pravidelný pohár vody nalačno?

 

Odporúčame tiež: Večerné rituály pre krásu


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

   

10 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.01.17 16:17 | Lucia Valková | karma: 86
Vodu nalacno pijem,snazim sa..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.01.17 20:25 | tofica | karma: 65
Vodu pijem vždy - ráno hned ,ked vstanem , cez deň ,ak idem okolo bar.pultu ,kde mám vždy pohár vody, v aute mám fľašu vody, v lete si beriem so sebou do mesta, beriem si ju ked športujem , večer si tiež dám pohár čerstvej čistej vodičky na nočný stolík .. !!!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.01.17 21:56 | Soňa Krátka | karma: 93
najradšej mám čistú vodu, vlažnú, robí mi lepšie aj na hrdlo

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.01.17 22:24 | Kitti Vidová | karma: neurčená
Ja dám radsej vodu s citronovou stavou :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.01.17 08:15 | simona v. | karma: 100
pohar vody hned rano by mal byt zaklad! ucim to aj svoje deti :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.01.17 11:18 | Iveta Moravčíková | karma: 82
rano, ked vstanem prvé sa napijem vody inak ja prakticky pijem stále vodu a nie tie kupované ochutené

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.01.17 13:06 | Tomáš Kamenár | karma: 86
vodu nalačno pijem každý deň len neviem či to pomáha na niektoré z vymenovaných vecí možno na bolesť hlavy lebo tá ma bolí naozaj len zopár krát do roka...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.01.17 14:57 | Mária Maxianová | karma: 93
s vodou problém nemám, pijem veľa, ale žiadne účinky nebadám :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.01.17 16:02 | Mia Lock | karma: neurčená
Občas s citrónom je top! :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 11:28 | Mária | karma: neurčená
Praktizujem a musím uznať, že to pôsobí priaznivo pre telo. Buď len čistú vodu, alebo v letnom období vodu s mätou, niekedy s citrónom a pod.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s