Ako sa správne starať o chodidlá v zimnom období?

Ako sa správne starať o chodidlá v zimnom období?

Nohy vydržia veľa a sú vďačné za každú pozornosť. Žiadna časť nášho tela však nie je tak často zanedbávaná ako práve chodidlá. Pravidelne si umývame vlasy, čistíme zuby, dbáme o zdravú pleť, doprajeme si relaxačný kúpeľ plný bubliniek. Správnemu výberu obuvi a starostlivosti o našu najspodnejšiu časť tela oproti tomu nevenujeme až toľko pozornosti, hoci nám slúži azda najviac.

 

 

Aby sme životom kráčali ľahučko ako pierko, bez bolesti a najmä dlho, potrebujú naše chodidlá trocha viac ako iba občasnú úľavu u pedikérky. Starostlivosť o pokožku nôh je v zime veľmi dôležitá.  Nosenie uzavretých topánok, chlad a suchý vzduch dokážu spôsobiť nepríjemné problémy, ktoré môžu vyústiť až v obťažujúce kožné choroby. Preto sa oplatí nájsť si aj v zime pár minút denne a venovať svojim nohám starostlivosť, ktorú si zaslúžia.

 

Odporúčame prečítať: Permanentný make-up! Áno či nie?

Investujte do zimnej obuvi

 

Na kvalitnej zimnej obuvi by ste nemali šetriť. Vyššia čiastka, ktorú zaplatíte za kvalitné topánky, sa vám vráti hneď niekoľkokrát. Nohy vám poďakujú za pohodlie, ušetríte čas strávený reklamáciou nekvalitných čižiem, ktoré dlho nevydržia a získate obuv so životnosťou možno aj niekoľko sezón.

 

Zimná obuv by mala byť vodeodolná, túto vlastnosť ešte po zakúpení podporte ošetrením impregnačným sprejom. Pri skúšaní myslite na to, že zimné topánky je vhodnejšie voliť o niečo väčšie, pre lepší komfort pri nosení. Vyberajte tiež čižmy s dôkladným vnútorným vyteplením, aby vás neoziabali nohy. Kupujte najlepšie kvalitné kožené topánky, ktoré umožnia nohám dýchať, sú najpoddajnejšie, prsty sa vzájomne netlačia a nohy sa v nich tak nepotia.

 

Odporúčame prečítať: Nechty dokážu signalizovať mnoho – aj ochorenia

Nie sú ponožky ako ponožky

 

Šetriť v zime na ponožkách sa určite nevypláca. Lacné verzie z tržnice sa prezradia už po pár vypraniach dierami na špičkách, pätách, či uvoľnenou gumičkou lemu. Kvalitné ponožky s vysokým obsahom bavlny chránia nohy pred chladom, odrením a izolujú ich od topánok. Na zimu vyberajte vyššie ponožky, aby vás najmä pri členkových topánkach tzv. kotničkách, neprekvapil sneh či vietor.

 

Odporúčame prečítať: Všetko čo by ste mali vedieť o kyseline hyaluronovej

Nohy potrebujú „teplúčko"

 

„To chce pokoj a nohy v teple," hovorí nesmrteľná hláška. A je to veru pravda, studené nohy môžu byť príznakom nedostatočného prekrvovania končatín a dokážu pekne potrápiť. Často bývajú problémom hlavne u dievčat a žien. Predchádzať im môžete pravidelným pohybom, ktorý prekrvenie podporuje. Pokiaľ potrebujete nohy rýchlo zahriať, napustite si vaňu a nohy desať minút máčajte. Potom ich nakrémujte, oblečte do teplých ponožiek a schovajte pod perinu. 


Ak vás trápia studené nohy pravidelne, kúpte si termofor – praktickú, najčastejšie gumovú fľašu s látkovým obalom, ktorú naplníte horúcou vodou a nohy ňou zohrejete. 

 

Veľmi zaujímavý tip: 

 

Keď máte v zime skutočne premrznuté nohy po krátkej prechádzke, nasypte si na tenké ponožky čierne korenie, na to si oblečte ešte jeden pár ponožiek, no s hrubým a hustým vláknom. To vraj roztiahne cievy na nohách a podporí tak prúdenie krvi a vďaka tomu vám nebude taká zima. Vyskúšajte.

 

Odporúčame prečítať: Vyrobte si svoje vlastné pleťové tonikum!

Doprajte chodidlám pozornosť

 

Rovnako ako pri nechtoch na rukách rastie prebytočná kožtička i okolo nechtov na nohách. Na jej odstránenie môžete použiť rovnaké prostriedky ako pri manikúre. Ak sa chcete zbaviť stvrdnutej kože na chodidlách, pristupujte k tomu opatrnejšie a rezervujte si radšej väčšie množstvo času. Kožu je totiž potrebné najskôr nechať zmäknúť vo vodnom kúpeli so špeciálnymi zložkami. Po dostatočnom odmočení ju odstráňte pomocou špeciálnych nástrojov ako je pemza či strúhadlo na to určené. Unavené nohy zase vzpružíte krémami, ktoré obsahujú látky zmierňujúce opuchy, aktivujú v nich novú silu, sviežosť a majú zároveň dezinfekčný charakter.

 

Odporúčame prečítať: Jar 2017 prináša nové trendy v líčení


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Prírodný produkt so všestranným využitím - takýto je med
Jemná pokožka rúk - povieme vám ako na to!
2. deň: Kurz IMAGE MAKER 7v1 od Fame.sk - Prihláste sa aj vy!
Zdravá pleť: 5 zlozvykov, ktoré vám uberajú na kráse!
Starostlivosť o telo: Prečo ženy v Čile vyrábajú masky z hrozna a múky?
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
6 tipov na božské domáce kúpele
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Plánujete laserové odstránenie chĺpkov? Toto pred ním neskúšajte!
Olejový prírodný botox - výsledok vás naozaj prekvapí!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Našiel sa elixír večnej mladosti - je ním Ašwaganda!
Nezvyčajné kozmetické triky, ktoré vás dostanú!
Plánujete laserové odstránenie chĺpkov? Toto pred ním neskúšajte!
Voskovanie alebo depilačná pasta? Čo je lepšie?
Príčiny tvorby vrások, ktoré určite nepoznáte!
Domáca masáž, ktorá vám dokonale rozprúdi lymfu!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
Plánujete laserové odstránenie chĺpkov? Toto pred ním neskúšajte!
Pižmo - vzácna prísada do parfumov
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



15.02.17 17:55 | tofica | karma: 77
Pravda - o nôžky sa treba starať .. lebo si to fakt zaslúžia..!! Dobrý nápad s tým peprom .. ;-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.02.17 21:08 | Iveta Moravčíková | karma: 83
treba sa starat stále ved nás stále nosia

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.02.17 22:32 | Soňa Krátka | karma: 84
áno, nôžky si treba hýčkať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Táto žena baví celý svet napodobňovaním celebrít. Pobavte sa tiež!

31.07.2017 LIFESTYLE
Táto žena baví celý svet napodobňovaním celebrít. Pobavte sa tiež!

Priznajme si, že niektoré  fotografie, ktoré celebrity nahrávajú na sociálne siete sú čudné a občas krkolomné. My síce nevidíme, čo sa za takou fotkou ukrýva, preto sme zvyknutí vidieť celebrity...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

20.07.2017 LIFESTYLE
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera a to aj bez toho, aby sme navštevovali fitness centrum alebo posilňovňu? Je to tréner alebo osobný „otrok“...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

20.07.2017 LIFESTYLE
Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

Z každej strany sa na nás valia články a videá o dokonalých ženských postavách. Kult dokonalosti sa stále viac a viac dostáva do popredia a pritom sami netušíme, čo to tá dokonalosť je...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s