Beauty poradňa GERnétic: Formovanie postavy - ako na to?

chudnutie

Odpovedá Alena Kimlová

z Kozmetického štúdia GERnétic 

www.StudioGernetic.cz

 

 

„Nový rok som zahájila predsavzatím, že niekoľko kilogramov schudnem. Zmenila som jedálny lístok, začala som cvičiť a behať. Môžem chudnutie ešte niečím podporiť?"

 

Vaše rozhodnutie je chvályhodné, zmena jedálneho lístka a zvýšenie pohybovej aktivity sú základom pre formovanie tela. Pozor však na rýchle ciele. Je dokázané, že polovica žien, ktoré sa snažili schudnúť čo najrýchlejšie, stratené kilá rýchlo nabrali späť. A väčšinou ešte aj zopár kíl navyše. Prísne dodržiavanie diétneho režimu môže byť kontraproduktívne. Pri hladovaní sa telo prepína do úsporného režimu, čo znamená, že aj keď sa nebudete prejedať, telo bude všetko rýchlo ukladať. Z tohto programu organizmus len veľmi ťažko ustupuje.

 

Preto je dôležité dlhodobo dodržiavať vyváženú stravu, pitný režim a dostatok pohybu, ale hlavne, nehladovať. Pozor si treba dať aj na emocionálny hlad. Skutočný hlad prichádza postupne, emocionálny hlad je náhly, úporný. Väčšinou sa dostavuje po nejakom psychickom nápore, ktorý potom mnohé ženy riešia jedlom.

 

Zaujme ťa: Beauty poradňa GERnétic: Peeling pokožky - je naozaj neškodný?

Adipo Gasta - pomocník na problematické partie

Rýchlosť zoštíhlenia a cielené formovanie partií je možné podporiť prípravkom Adipo Gasta. Ľahký, dobre vstrebateľný krém sa aplikuje na problematické partie s vyššou vrstvou tuku. Premyslený súbor aktívnych látok, tzv. bunkový tréner, dokáže pôsobiť na najviac naplnené tukové bunky a stimuluje ich vyprázdnenie. Uvoľnené mastné kyseliny sú potom pomocou rastlinného kofeínu rýchlejšie využité na výrobu energie. Adipo Gasta má ešte jeden veľmi dôležitý účinok na zoštíhlenie. Pri pravidelnej aplikácii krému sa vyvažuje metabolizmus, upravuje sa vylučovanie a postupne strácate chuť na sladké.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Zoštihľujúci zábal z morských rias

 

K urýchleniu procesu zoštíhľovania odporúčame vyskúšať, v kozmetických salónoch GERnétic, niektorú z telových procedúr, ktorá podporí domácu starostlivosť o vaše telo. Pravidelné ošetrenia u vašej obľúbenej kozmetičky GERnétic sú dôležité pre harmonizáciu psychiky. Ako súčasť psychoterapie a zároveň kontroly celého procesu.

 

Perfect Body - domáca starostlivosť

Pri pohybovej aktivite je dobrou voľbou prípravok Perfect Body. Aplikuje sa ráno na problematické partie a potom, predovšetkým pred športovou aktivitou, na celé končatiny, zadok a brucho. Pred športovaním je dôležité naniesť krém s predstihom minimálne 15 minút, aby sa aktívne látky dobre vstrebali. Prípravok obsahuje okrem iných účinných látok aj L-Carnitín, ktorý urýchľuje transport mastných kyselín do mitochondrií, kde sú zužitkované na výrobu energie. Perfect Body zároveň pôsobí proti celulitíde, spevňuje a vyhladzuje pokožku. Pri zachovaní základných zásad a pravidelnom používaní podporných prípravkov čoskoro pocítite úbytok tukového tkaniva. Domácu starostlivosť je vhodné spojiť s cielenými programami na špeciálnych pracoviskách. Vyhľadajte vo svojom okolí kozmetický salón, v ktorom pracujú s kozmetikou GERnétic, kde vám tieto telové programy kozmetička ponúkne. Môžete si vybrať medzi programom s termálnou maskou alebo celotelovými zábalmi z morských rias, ktoré nielen podporujú zoštíhlenie, ale prinášajú telu aj veľkú dávku zdravia.

 

Odporúčame: Beauty poradňa GERnétic: Vypadávanie a rednutie vlasov

Produkty GERnétic zakúpite v kozmetických salónoch, kde vám kozmetička poradí, ako prípravky používať a môže ponúknuť aj salónne ošetrenie. Zoznam salónov na www.gernetic.sk

 

 

Všetkým kozmetičkám, klientkam a ďalším fanúšikom francúzskej kozmetiky GERnétic želáme krásny a zdravý rok 2018.

 


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Beauty poradňa GERnétic: Starostlivosť o citlivú pokožku v zime
Máš mastné očné viečka, na ktorých nič nedrží? Vyskúšaj toto!
Prečo používať denný a nočný krém namiesto jedného univerzálneho?
Zabudni na nudný melír, vyskúšaj trendy balejáž!
Nestačí ti ani len balzam na suché pery? Vyskúšaj naše tipy!
Nestačí ti ani len balzam na suché pery? Vyskúšaj naše tipy!
Aké sú najvyhľadávanejšie tipy na účes na Pintereste?
Viete aký je rozdiel medzi 3D a 4D mihalnicami?
Ako má vyzerať starostlivosť o pleť po 40-ke?
Tento prírodný olej ti zabezpečí rýchly rast vlasov a rias! Skús ho!
Bojíte sa predlžovania vlasov v salóne? Pomôžu vlasové klipy!
Linka na oči: Ako ju správne aplikovať a akým chybám sa vyvarovať?
VIDEO: Najlepšie kozmetické produkty za rok 2017 ťa dostanú!
Tento prírodný olej ti zabezpečí rýchly rast vlasov a rias! Skús ho!
Zdravá dokonalá pleť nepotrebuje make-up! Ako sa k nej dopracovať?
Aké sú najúčinnejšie vitamíny pre každú vekovú kategóriu?
Vieš ako sa starať o suché pery? Poradíme ti!
Kvalitná pedikúra v pohodlí domova za málo peňazí. Vieme ako na to!
Domáce farbenie vlasov: Na toto si dávaj pozor!
Domáce farbenie vlasov: Na toto si dávaj pozor!
Beauty poradňa GERnétic: Peeling pokožky - je naozaj neškodný?
Beauty poradňa GERnétic: Starostlivosť o citlivú pokožku v zime
Linka na oči: Ako ju správne aplikovať a akým chybám sa vyvarovať?
Beauty poradňa GERnétic: Peeling pokožky - je naozaj neškodný?
Vieš ako sa starať o suché pery? Poradíme ti!
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



08.01.18 08:36 | Soňa Krátka | karma: 71
základom všetkého je aj tak vyvážená strava a pravidelný pohyb, bez toho by nebolo nič, nijaké chudnutie

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


08.01.18 11:36 | Ludmila Baďurová | karma: neurčená
Poradna GERnétic:
Samozřejmě není možné očekávat, že pouze aplikací přípravků budete hubnout. K dobrému výsledku se vždy váže úprava jídelníčku a zvýšení pohybové aktivity. Aktivní produkty GERnétic vám pomohou uspíšit hubnutí, vyváží metabolismus a zamezí tzv. „jo-jo efektu“, kdy se po ukončení hubnoucího procesu váha rychle vrací zpět. Přirozený pohyb dokonce napomáhá vstřebávání aktivních látek obsažených v krémech a urychluje spalování tuků. Kosmetika GERnétic nepečuje pouze o pokožku, ale stará se o vás ve všech směrech.
Hezký den
Lída Baďurová

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.01.18 12:25 | Soňa Krátka | karma: 71
áno, áno, chce to veľkú disciplínu a pevnú vôľu

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


08.01.18 08:37 | Anna Bútorová | karma: 72
teóriu ovládam...ešte to tak uviesť do praxe a vydržať :-D

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.01.18 12:21 | Ludmila Baďurová | karma: neurčená
Poradna GERnétic:
Zásady úspěšné redukce tělesné hmotnosti: • Dávat si reálné cíle (optimálně 2 kg za měsíc), tzn. nehubnout rychle! • Najít správnou motivaci! • Trvale změnit životní styl tak, aby to nepřinášelo stres, tzn. změnit pohybové návyky a konzumaci jídla
Lída Baďurová

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.01.18 13:33 | Soňa Horáčková | karma: 83
myslím, že na to, aby človek schudol treba predovšetkým pevnú vôľu, bez ktorej to nepôjde, viacej pohybu a úpravu jedálneho lístka.....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.01.18 13:43 | Helena Zobková | karma: 91
Stojí to za zamyslenie...zaujalo ma to.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.01.18 15:00 | Ľubica Šťastná | karma: 54
Reálne ciele a žiadne urýchľovanie sú základom popri vyváženej strave a pohybe, súhlasím!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.01.18 19:59 | Soňa Horáčková | karma: 83
cenné rady .... zaujímavé ... už len mať pevnú vôľu ...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

02.01.2018 LIFESTYLE
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

Blíži sa k nám plesová sezóna, preto začíname oprašovať slávnostné róby, a samozrejme, lodičky, respektíve noblesnejšie topánky na podpätku...

Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

04.01.2018 LIFESTYLE
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.   Ďalšie dve kávičky si dávame v práci...

Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

28.12.2017 HOROSKOPY
Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

Horoskop na rok 2018 prináša skoro pre všetky znamenia pozitívne zmeny. Novinky sa budú týkať najmä vnútorného stavu mysle...

Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

12.01.2018 LIFESTYLE
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

Rakovina prsníka je ročne diagnostikovaná u viac ako 3 000 Sloveniek. Väčšina žien podcení preventívne vyšetrenie, ktoré dokáže včas odhaliť chorobu. Posledné roky, našťastie...

Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

06.01.2018 LIFESTYLE
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

Tak, ako každý zdravotný problém, aj pálenie záhy spôsobuje nesprávne stravovanie a nesprávne fungovanie nášho organizmu.   Pálenie záhy, alebo ľudovo, kyselina, či odborne reflux...

Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

25.12.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

Alobal, alebo inak povedané, hliníková fólia, patrí medzi bežné súčasti každej kuchyne. Využívame ho pri varení, pečení, skladovaní potravín alebo grilovaní...

Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

12.01.2018 LIFESTYLE
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

Dvojitá brada predstavuje estetický problém, ktorý dokáže poriadne zaútočiť na sebavedomie jedinca. Aj napriek tomu, že nejde o nič závažné, asi väčšina ľudí by sa toho najradšej rýchlo zbavila...

Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

25.12.2017 LIFESTYLE
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

Vianoce sú sviatky mieru a pokoja. Je to čas, kedy si konečne môžeme vydýchnuť, sadnúť si s rodinou k televízii a pozrieť si v nej obľúbené filmy, ktoré sme videli už aspoň dvadsaťkrát...

Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

29.12.2017 LIFESTYLE
Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

Počas vianočných sviatkov sme si  priania a vinše potrénovali, a na Silvestra to zvládneme ľavou zadnou.   V prípade, že naozaj neviete, čo do SMS, e-mailu či správy napísať svojim kamáratom a blízk...

Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

26.12.2017 LIFESTYLE
Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

Brušká už máme všetci preplnené vianočným šalátom a teraz si pekne hovieme na gauči, či absolvujeme „povinnú“ jazdu rodinných návštev. Avšak...

Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

03.01.2018 LIFESTYLE
Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

Dámske silonové pančuchy – kúsok, ktorého význam chápeme len my ženy. Sú tenké, avšak sú moderné a zahaľujú našu kožu. Navyše, sú peknou ozdobou, a to hlavne prípade, že majú na sebe nejaké vzory...

Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

07.01.2018 LIFESTYLE
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

V Amerike sa rozrastá nový ošiaľ s názvom raw voda. Zástancovia raw vody veria, že pitná voda z vodovodov je nezdravá. Namiesto toho kupujú vody, ktorým prischla nálepka „surová voda"...

Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

01.01.2018 LIFESTYLE
Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

MSG (monosodium glutamate), E621, či rastlinný alebo bielkovinový hydrolyzát. Pod všetkými týmito názvami sa skrýva starý známy glutaman sodný. Hovorí sa...

Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

09.01.2018 LIFESTYLE
Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

Každý lekár vám povie, že so slanými jedlami by ste mali byť kamárati len sporadicky. A čipsy, soletky či príliš slané údeniny, to sú všetko potraviny...

Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

06.01.2018 LIFESTYLE
Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

Patríte medzi ľudí, ktorí nosia okuliare takmer denne? Škrabance a ryhy na okuliaroch pre vás teda nie sú ničím neznámym.   Pri každodennom nosení sa im vyhnete len ťažko...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s