Máte problém so suchšou pokožkou, rozšírenými pórmi, akné alebo vaša pleť nemá zdravý vzhľad? Maska z gréckeho jogurtu je bohatým zdrojom vitamínov, minerálov a probiotických kultúr.
Okrem toho, že pleti dodá potrebné enzýmy a oleje, pracuje ako výborný zvlhčovač, zlepšuje štruktúru pokožky, pomáha redukovať tvorbu akné, a je vhodnou voľbou pre každý typ pleti.
Dôležité je, aby ste pri príprave použili kvalitný biely jogurt (najlepšie bio), bez pridaného cukru a farbív s obsahom živých kultúr. Ak však trpíte intoleranciou na mliečne výrobky, aj keď jeho aplikácia na pleť by vám nemala spôsobiť žiadne problémy, je dôležité poradiť sa pred aplikáciou s lekárom.
Odporúčame prečítať: Zdravá a žiariaca pokožka: 13 potravín, ktoré treba jesť
Najlepšie benefity jogurtu pre pokožku
- Vysoký obsah živín, prírodných, antibakteriálnych a protiplesňových vlastností, zbavuje pleť nežiaducich baktérii, udržuje ich v rovnováhe a pomáha urýchľovať hojenie zápalov na pokožke (napríklad akné)
- Mliečny tuk dodáva pleti mladistvý, vyhladený a žiarivý vzhľad
- Kyselina mliečna obsiahnutá v jogurte upokojuje podráždenú (spálenú) a suchú pokožku a zároveň pomáha vybieliť pehy a starecké škvrny
- Enzýmy obsiahnuté v jogurte dokážu sťahovať rozšírené póry, prirodzene odstraňovať odumreté bunky, obnovujú pH pokožky a dopomáhajú k jej optimálnej hydratácii
- Vďaka kyslým zložkám jogurt pomáha zbaviť sa lupín a suchej vlasovej pokožky
Odporúčame prečítať: Zdravá a žiariaca pokožka: 13 potravín, ktoré treba jesť
Na výrobu základnej hydratujúcej a energizujúcej pleťovej masky z gréckeho jogurtu potrebujete:
- niekoľko polievkových lyžíc bio neochuteného gréckeho jogurtu (ak chcete dosiahnuť lepšiu hydratáciu, využite plnotučný jogurt)
- 1-2 polievkové lyžice medu
- niekoľko kvapiek citrónovej šťavy
- pár čučoriedok (dodajú vašej pokožke zvýšené množstvo antioxidantov)
Postup:
Zmiešajte poriadne jogurt a ostatné ingrediencie, aby ste dostali krémovú hmotu. Bruškami prstov aplikujte priamo na pokožku tváre a krku. Masku nechajte pôsobiť 20 minút a následne opláchnite s teplou vodou.
Odporúčame prečítať: Recepty pre štíhlu líniu: 3 rýchle, nepečené a zdravé dezerty z kokosu
Pre citlivú pleť
Potrebujete obyčajný, neochutený a tučný biely jogurt, ktorý je vhodné aplikovať denne každý večer a nechajte pôsobiť 10-20 minút. Jogurtová maska vašu pokožku osvieži, zjemní, hydratuje a utíši jej podráždenie.
Pre suchú pleť
Žĺtko z vajíčka spolu s lyžicou kvalitného olivového oleja vymixujte do peny a jemne vmiešajte biely jogurt. Pre ešte lepšiu hydratáciu pokožky roztlačte trochu avokáda a pridajte do zmesi. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite.
Odporúčame prečítať: Domáce recepty: 2 spôsoby ako si vyrobiť domácu raw čokoládu
Pre mastnú, problematickú pleť so sklonom k akné
Zmiešajte obyčajný, neochutený a tučný biely jogurt spolu so šťavou z polovice citróna a 3 kvapkami čajovníkového esenciálneho oleja. Pri aplikácii masky si pleť masírujte po dobu 3 minút a opláchnite vlažnou a následne studenou vodou. Maska sťahuje roztiahnuté póry a čajovníkový olej zmierňuje zápal.
Pigmentové škvrny na pokožke
Na ich zbavenie vám môže pomôcť lyžica obyčajného, neochuteného a tučného bieleho jogurtu a 1/3 šťavy z polovice citróna. Nechajte pôsobiť a po zmytí aplikujte na tvár olivový alebo mandľový olej.
Odporúčame prečítať: Domáce recepty: Zdravé ovocné müsli tyčinky
