Borievka obyčajná: Je ten správny čas na zber liečivých bobúľ!

Plody borievky

Borievka obyčajná je pomerne známa a ľahko spoznateľná rastlina. Mnohí ju spájajú hlavne s výrobou niektorých druhov alkoholu, no jej plody v sebe skrývajú oveľa viac.

 

Sú skvelým zdrojom vitamínu C či cenných karotenoidov a majú blahodarný vplyv na zdravie človeka. Pomôžu tráviacemu traktu aj močovým cestám, a dokonca zlepšia stav vašej pokožky.

 

V nasledujúcom článku vám predstavíme liečivú silu týchto fialových bobúľ!

  

Kde nájdeme borievky?

Borievka obyčajná, známa aj ako jalovec, je vyšší vždyzelený ker dorastajúci do výšky jeden a pol až štyri metre. Rastlina je charakteristická kratším pichľavým ihličím a fialovo modrými bobuľami. Obľubuje suchšie pôdy a problém jej nerobia ani vyššie položené miesta. Borievku môžeme zaradiť medzi rastlinstvo mierneho a studeného pásma severnej pologule. Na našom území sa vyskytuje hlavne v podhorských a horských oblastiach. Borievky môžeme nájsť na suchých stráňach, piesočnatých a skalnatých miestach, v lesíkoch i borinách. Veľké porasty sa vyskytujú v oblasti Považského Inovca, Kláštora pod Znievom aj v Slovenskom krase. Ak sa rozhodnete natrhať si borievky, uistite sa, že sa nachádzate mimo chránených oblastí a miest, kde je zber zakázaný.

 

Ker kvitne v období od apríla do mája. Na liečebné účely sa zbierajú dozreté plody borievky, a to zvyčajne od septembra do novembra. Tie je následne možné sušiť do zásoby, ideálne v prevzdušnenom priestore a pri maximálnej teplote 35 °C. Po usušení by mali byť bobule lesklé a nezvráskavené. Na začiatku zimy sa niekedy zberá aj drevo borievky, z ktorého sa získava silica. Jej účinok je však o niečo slabší ako v prípade plodov. Borievka bola na zdravotné účely využívaná dávno v minulosti. Už v staroveku ju považovali za prírodný všeliek. Arabi si napríklad v stredoveku pripravovali borievkový lekvár, ktorý bol preslávený svojimi liečivými účinkami. Borievkovým dymom si zase kedysi ľudia dezinfikovali svoje obydlia.

 

Odporúčame: Nový druh ananásu je tu a všetci ho chcú!

Toto všetko v sebe skrývajú

Čerstvé plody borievky obsahujú triesloviny, silice a flavonoidy. Taktiež sú výborným zdrojom vitamínu C. Živice nachádzajúce sa v šupke chránia telo pred infekciami a majú dezinfekčné vlastnosti. Tmavé sfarbenie bobúľ je spôsobené vysokým obsahom karoténových farbív, ktoré napomáhajú zlepšovať výkonnosť očí. Už päť až desať nalačno rozžutých borievkových bobuliek naštartuje celkové prečistenie organizmu. Borievky majú okrem detoxikačných účinkov aj antiseptické a hlavne močopudné vlastnosti. Vďaka tomu účinne odstraňujú z tela nadbytočnú vodu.

 

Tieto fialové bobule sa často používajú pri chorobách močových ciest, poruchách látkovej premeny i liečbe kĺbového reumatizmu. Taktiež podporujú trávenie, vylučovanie žlče a zvyšujú chuť do jedla. Sú dobrou prevenciou pred chrípkou alebo nádchou. Borievka pozitívne vplýva dýchacie cesty, pomáha odstraňovať kašeľ i hlieny. Ženy ocenia jej schopnosť tlmiť bolesti pri menštruácii a napravovať nepravidelný cyklus. Rovnako dokáže znižovať hladinu cholesterolu, odstrániť kyselinu močovú z kĺbov a upokojiť nervový systém.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Uvarte si čaj z fialových bobúľ

Pri vnútornom užívaní plodov borievky obyčajnej nie je vhodné prekračovať dávkovanie, pretože to môže viesť k vedľajším účinkom. Konzumovať by ich nemali ani tehotné a kojace ženy a ľudia s ochorením obličiek. Ak vás naopak trápi dusivý alebo hlienitý kašeľ, zadržiavanie vody v tele či zlé trávenie, pripravte si borievkový čaj. Ten je rovnako účinný pri zvýšenom cholesterole, reume a vhodný je aj na preventívne prečistenie organizmu.

 

Na liečivý čaj budete potrebovať sušené rozdrvené plody borievky. Ak nemáte možnosť usušiť si vlastné, na internete alebo v obchodoch so zdravou výživou si ľahko kúpite borievky už v sušenej podobe. Dve čajové lyžičky nasypte do menšieho hrnca a pridajte tri deci vody. Po zovretí varte zmes ďalšie tri minúty, a potom odstavte. Odvar nechajte lúhovať 12 až 17 minút a sceďte. Po miernom vychladnutí si ho môžete osladiť čajovou lyžičkou medu. Čaj si doprajte jeden až tri razy denne. Borievka nie je vhodná na dlhodobé užívanie. Očista či liečba bobuľami by nemala presiahnuť dĺžku piatich týždňov.

 

Pozri aj: Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!

Relaxačný i liečivý borievkový kúpeľ

Borievka obyčajná dokáže blahodarne vplývať na ľudské telo aj zvonka. Napríklad kúpeľ s borievkovým odvarom má liečivé i relaxačné účinky. Vyskúšajte ho pri problémoch s hemoroidmi, zlým spánkom či pri kožných ochoreniach. Pomôže vám, ak vás trápi nervozita, bolesti chrbtice a krížov či svalové kŕče. Veľmi účinný je pri artritíde, dne aj reumatizme.

 

Najskôr si z čerstvých či sušených borievok pripravte odvar. Použiť môžete buď 150 gramov sušených plodov alebo tri šálky čerstvých bobúľ borievky. Požadované množstvo plodov vložte do hrnca, zalejte 1,5 litrom vody a varte približne 5 minút. Potom nechajte zmes lúhovať ešte 10 až 15 minút a sceďte. Takto pripravený odvar vlejte do vane s teplou vodou. Kúpeľ si doprajte dvakrát týždenne po dobu aspoň 20 minút. Odvar samotný môžete použiť i na čistenie problematickej pleti.

 

Odporúčame: Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Zabudnite na chémiu: Domáce lieky na chrípku vás postavia na nohy!
Šupky z mandarínok - prečo ich nevyhadzovať? Toto si zamiluješ!
Miluješ behanie? Poradíme ti, ktoré jedlá sú pre bežcov najlepšie
Trápi ťa bolesť? Toto ťa jej zbaví do pár minút!
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Toto sú osvedčené recepty proti chrípke a nachladnutiu. Poznáš ich?
Spôsoby, ako prežiť ťažký deň, keď sa nám chce spať
Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?
Sú menštruačné bolesti peklo? Predmenštruačná chrípka je horšia!
Účinky zinku: Prečo sa mu hovorí mužský minerál?
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?
Ako sa vyhnúť pesticídom v strave a akými spôsobmi nám škodia?
Dobrá na krásu aj prostatu: Pozri sa, čo s tebou dokáže tekvica!
Srdcovník obyčajný – to je bylinka nielen pre tvoje srdce!
Klinčeky ako liek: Vyrob si z nich úžasnú klinčekovú tinktúru!
Dlhodobý stres vplýva na fyzické zdravie. Tieto príznaky neignoruj!
Hroznový džús: Čo všetko v sebe ukrýva? Je to neuveriteľné!
Hojenie hrádze po pôrode: Ako ho urýchliť a byť opäť fit?
Toto ťa dostane! Listy z viniča ako účinný prírodný liek
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!
Trápi ťa nepravidelná menštruácia? Príroda zariadi, aby prišla načas!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Toto sa stane, keď sa obaríš! Aká je prvá pomoc pre popálený jazyk?
Máš chuť na čokoládu, kávu, čipsy? Pozor, tvoje telo volá o pomoc!
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto anti-zápchové cviky!
 

10 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



06.09.17 08:11 | Soňa Kelemenová | karma: 95
a akú má fantastickú vôňu, to ste vedeli?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 10:07 | Mária Frnová | karma: 79
borievky sú veľmi chutné a zdravé ovocie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 13:11 | benynka | karma: 94
priznám sa, že také čerstvé som ich ešte nejedla, len ako kompót, takže ani netuším ako voňajú, budem to musieť napraviť

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 16:08 | Lucia Valková | karma: 68
Borievky poznám naozaj len z obrázka,čo je fakt škoda.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 18:38 | Miroslav Hajzuš | karma: neurčená
borievky su najlepšie v tekutom stave

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 18:57 | Pavlína Vaksmundská | karma: 70
Pre ženy určite úžasná je borievka.. Vyskúšala by som si ten kúpeľ..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 19:53 | Mária Maxianová | karma: 90
nie nadarmo sa vraví, všetko hľadaj v prírode

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.09.17 22:30 | Milka Damašková | karma: 85
Bez mučenia priznávam, že som ju ešte v živote naživo nevidela a známa mi je akurát vo forme Borovičky, ktorú som ešte neokúsila :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 18:32 | Soňa Krátka | karma: 77
borievka je borievka...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 19:49 | Daniela Bieliková | karma: 94
na borievkach sa mi páči ich vôňa...je to čistá vôňa lesa...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s