Japonská masáž Shiatsu: Zisti, ako prebieha a aké má účinky!

Japonská masáž Shiatsu: Zisti, ako prebieha a aké má účinky!
  • 01.09.2012
  • Ingrid Maderičová

    • Zdieľaj:
  • 114
  • 1

Japonská masáž Shiatsu môže človeku pomôcť s bolesťami aj poruchami spánku. Táto technika pracuje s akupunktúrnymi dráhami a bodmi za účelom nastolenia rovnováhy v tele. Pomáha nielen na fyzickej, ale aj psychickej úrovni. V nasledujúcom článku sa o tejto masáži dozviete množstvo dôležitých informácií!

Čo by sme mali vedieť o masáži Shiatsu?

Japonská masáž Shiatsu pracuje sa pri nej s akupunktúrnymi dráhami a bodmi za účelom nastolenia rovnováhy v tele. Aby sa telo uviedlo do rovnováhy, používajú sa rôzne techniky naťahovania, tlaku, ohýbania kĺbov a dotyky, ktoré uvedú energiu do pohybu. Techniky sú dynamické, ale aj jemné. Terapeut pracuje prstami, dlaňami, lakťami, kolenami a chodidlami.

Táto masáž uvoľňuje bloky, ktoré vznikajú každodenným stresom, výkyvmi nálad či duševnou disharmóniou. Keď sa takéto bloky hromadia, časom môže z toho vzniknúť vážnejšie ochorenie. Udržiavaním plynulého toku energie pomocou pravidelného masáže môžete tomu predchádzať.

Pozri aj: Ako rozpoznať námesačníctvo? Zisti, či ide o neškodnú poruchu alebo vážne ochorenie!

ako prebieha Shiatsu masáť

Zdroj: Shutterstock®

Táto masáž prebieha na podložke na zemi cez pohodlné oblečenie a nepoužívajú sa žiadne oleje ani emulzie. Ak chceme, aby bola táto masáž účinná, nestačí ju absolvovať len raz, ale vyžaduje pravidelnosť. Nepôsobí len na fyzickej úrovni, ale pomáha telu aj po psychickej stránke.

Odstraňuje bolesť, stres, depresiu, únavu, poruchy spánku, počítačovú tuhosť, tráviace ťažkosti. Shiatsu je vhodná pre rehabilitáciu po úrazoch pohybového aparátu alebo cievnych príhodách. Je vhodná pre všetkých aj pre tehotné s výnimkou prvého trimestru.

Odporúčame: Ako zariadiť kúpeľňu v byte či dome? Vytvor si svoj Feng Šuej ideál!


    • Zdieľaj:
  • 114
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Kristína Dická 31.12.20 07:21

KD
karma
133.00

Super, na takúto masáž by som sa veru dala nahovoriť :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ako zmierniť príznaky PMS či menopauzy? Bylinkári poznajú odpoveď!
Zdravie

Ako zmierniť príznaky PMS či menopauzy? Bylinkári poznajú odpoveď!

  • 86
  • 2
  • 19.02.2021
Môže byť tesná podprsenka nebezpečná? Takto ju odhalíš!
Zdravie

Môže byť tesná podprsenka nebezpečná? Takto ju odhalíš!

  • 232
  • 6
  • 07.04.2021
Ako zmierniť menštruačné bolesti? Záchrancom nie sú iba lieky!
Pre ženy

Ako zmierniť menštruačné bolesti? Záchrancom nie sú iba lieky!

  • 105
  • 3
  • 26.02.2021
TOPlist