Dobré a zlé účinky kávy: Nahradí ju BIO káva?

účinky kávy

Pokiaľ patríte k pravidelným vychutnávačom kávy, mali by ste upriamiť svoju pozornosť na dnešný článok. Podľa odborníkov na Slovensku vypijeme denne aspoň tri kávy a počet kávičkárov rapídne stúpa.

 

Mnohé vedecké štúdie naznačujú, že pravidelné pitie kávy však môže mať na človeka aj nepriaznivý vplyv.

 

 

Denná konzumácia tohto lahodného nápoja môže znížiť riziko srdcových ochorení a mŕtvice, znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2, chrániť pred žlčovými kameňmi a znížiť riziko vzniku Parkinsonovej choroby. Nesmieme však zabúdať na to, že existujú aj mnohé nežiadúce účinky kávy a že nie je vhodná pre každého.

 

Dá sa niečím nahradiť?

Je dôležité poznamenať, že kvôli obsahu kofeínu by mal byť príjem kávy kontrolovaný a nemali by sme to preháňať. Káva totiž môže mať tiež vplyv na vznik rôznych zdravotných problémov. Medzi najvážnejšie patrí určite oslabenie kostí a svalstva. Z týchto dôvodov by mnoho ľudí malo prehodnotiť svoje ranné rituály, najmä ak už trpia niektorým zo spomínaných zdravotných problémov.

 

Jednou z dobrých možností je takzvaná "bio káva". Tá je bez kofeínu, vyrobená z pšenice a dokonca obsahuje tri až päť denných dávok zeleniny v jednej šálke kávy. Okrem iného v nej nájdeme aj vlákninu, a to konkrétne v hodnote približne 25 percent odporúčanej dennej dávky. Poskytuje tiež prirodzený zdroj probiotík pre lepšie trávenie.

 

Odporúčame: Krásna pleť klame: Vyzerá na 20, no v skutočnosti má 41 rokov!

No nie je to dobrý nápad? Veľa ľudí nedokáže konzumovať surovú zeleninu alebo všeobecne zeleninu v akomkoľvek stave. Tento variant vám v tom môže pomôcť.

 

Pitie bio kávy môže byť jedným z najpohodlnejších spôsobov, ako dostať do tela dennú dávku zeleniny a mnohé iné dobré látky potrebné pre naše zdravie.

 

Pre niekoho je možno nepredstaviteľné zradiť svoju lahodnú rannú kávu a vzdať sa tej opojnej vône, ktorá nám rozvoniava po celom byte či kancelárii. Verte nám, oplatí sa vyskúšať niečo nové a možno sa bio káva stane každodennou súčasťou vášho života.

 

Odporúčame: Rastlinné náhrady mlieka: Ktoré sú najlepšie?

VYSKÚŠALI STE BIO KÁVU?
  • Áno (14%)

     

  • Nie (86%)

     

Odpovedalo 43 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ako sa zbaviť opice? Zabudni na tabletky, toto ti pomôže!
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!
Máš hlboko do peňaženky? Vyrob si vianočné dekorácie za pár centov!
Vianočné tradície nevymreli! 5 vecí, ktoré sa oplatí dodržiavať
Nosila by si toto na hlave?! Pozri, ako vyzerá jedlo ako čelenka
Ako správne smrkať. Je to dôležitejšie ako ste si mysleli.
Psychológia farieb. Dokážu farby zmeniť tvoju náladu?
Čomu sa vyhnúť na Nový rok? Toto sa ti vypomstí!
Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!
Ako správne smrkať. Je to dôležitejšie ako ste si mysleli.
Návod, ako neverbálne pôsobiť na mužov. Takto ti vyhovejú vo všetkom!
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Aké pripraviť jedlo na vianočnú párty? Inšpiruj sa týmito pochúťkami
Plesová sezóna začína: Poradíme ti, ako sa stať bohyňou večera
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Ako na krajšie rána? Poradíme ti, ako byť po zobudení šťastnejšou
Ešte stále nemáš kúpené kahance? Poradíme, ako si správne vybrať!
Existuje recept na šťastie? Byť šťastnou je ľahšie než si myslíš.
Vianočné tradície nevymreli! 5 vecí, ktoré sa oplatí dodržiavať
Šperky z jantáru majú silu, ktorá ťa očarí. Vieš, odkiaľ sa berie?
Existuje recept na šťastie? Byť šťastnou je ľahšie než si myslíš.
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!
Prečo týchto 5 druhov masáží musíš určite vyskúšať?
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



09.07.17 16:14 | Milka Damašková | karma: 85
Nevedno ako tá bio káva chutí..Stále beriem do úvahy aj priaznivé účinky kávy, keď sa pije s rozumom,nevidím dôvod vzdať sa jej..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 3 hlasuj minus


11.07.17 21:59 | Soňa Kelemenová | karma: 93
Dve kavy denne urcite neuskoda.....ja zostanem pri klasike....bio kavu som este nepila....neviem posudit ako chuti....mozno by som sa prijemne prekvapila

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.07.17 18:36 | Anna Kristova | karma: 91
káva mi zatiaľ chutí obyčajná nie bio

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s