Registrácia Prihlásenie

Doprajte svojej pleti detoxikáciu

Doprajte svojej pleti detoxikáciu
  • 19.02.2015
  • Simona Žigová

  • 8
  • 6

Tak, ako to býva zvykom, s prichádzajúcim jarným obdobím sa snažíme o akúsi očistu, presnejšie detoxikáciu nášho organizmu.

Detoxikácia napomáha telu zbavovať sa škodlivých látok. Vedeli ste, že naším najväčším orgánom je koža, na ktorej sa nachádza práve najväčší počet škodlivín?

Pokožka sa voči nim snaží brániť procesmi, v ktorých sa regenerujú poškodené bunky a vznikajú nové a nové. Detoxikácia pleti je rovnako dôležitá, preto na ňu nesmieme pri očisťovaní zabúdať.  Pre želaný výsledok je potrebné pleť detoxikovať nielen zvonka, ale i zvnútra. 

Odporúčame prečítať: Starostlivosť o podpazušie je dôležitá

plet

Zdroj: Shutterstock®

Ako pleť detoxikovať zvnútra?

Voda, voda a samá voda

Práve voda je tou zázračnou tekutinou, ktorá dokáže z nášho tela odplavovať škodlivé látky. Preto by ste svoj pitný režim nemali zanedbávať a piť vodu pri každej možnej príležitosti. Za deň by ste jej mali vypiť približne tri litre.

Očistné čaje

Detoxikácii napomáhajú i očistné čaje, ktoré dokážu vyplaviť z tela toxíny tak, ako voda. Uprednostnite bylinkové čaje pred tými ovocnými, no ešte lepšie budú ajurvédske čaje, vďaka ktorým pocítite harmóniu tela i duše. 

Odporúčame prečítať: Krok za krokom: Jemné a rýchle líčenie do práce

jedlo

Zdroj: Shutterstock®

Vylúčte cukor a tučné jedlá

Detoxikácii pleti pomôžete aj vyváženým prísunom ovocia a zeleniny, ktorá je bohatá na vlákninu. Kým ovocie a zeleninu je vhodné konzumovať v ľubovoľnom množstve, vyvarujte sa naopak príliš tučným jedlám. Tie, naopak, vášmu organizmu neprospejú. 

Odporúčame prečítať: Lak na nechty, manikúra podľa vašej chuti - čo o nich určite neviete!

plet

Zdroj: Shutterstock®

Ako pleť detoxikovať zvonka?

O pleť, by sme sa, samozrejme, mali starať dôkladne počas celého roka, nielen na jar. Ideálnym prostriedkom pri detoxikácii tela a pleti je sauna, ktorá pokožku nielen prečistí, ale aj pomôže s vyplavením toxínov. Rovnako vhodný je aj detoxikačný kúpeľ či občasné používanie pílingov, ktoré z pleti odstraňujú odumreté bunky. Dôležité je aj dôkladné čistenie pleti ráno i večer.

OTÁZKA PRE VÁS:

Doprajete svojej pleti jarnú detoxikáciu? 

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 8
  • 6
Návrat hore
Autor článku

6 komentárov

Martina Zahoranová 19.02.15 18:29

MZ
karma
92.00

snažím sa piť veľa vody a bylinkových čajov a samozrejme aj stravovanie som prehodnotila po dlhom zimnom hodovaní :-)

  • 0
Odpovedať

Veronika Marejková 21.02.15 11:40

VM
karma
-1.00

Ešte by som k tomu všetkému pridala šport alebo aspoň prechádzky v prírode. :o)

  • 0
Odpovedať

Mária Sedláková 21.02.15 17:16

MS
karma
73.00

určite teraz keď prichádza jar viac sa snažím o svoju pleť starať -po zime je vysušená a tak sa o ňu viac starám zvonka ale aj zvnútra, jem viac ovocia a pijem hlavne viac vody s kvapkou citrónu

  • 0
Odpovedať

Lucia Magátová 24.02.15 13:06

LM
karma
-1.00

Ja sa snažím stále (nie len na jar) starať o pleť. Teraz som začala s naparovaním, maskami a snažím sa ich používať pravidelne, ale pri mojej lenivosti je to dosť ťažké. Ale myslím si, že na tej pleti sa to potom odrazí ako sa stravujeme a ako sa o ňu staráme aj zvonka. So stravou mám tiež problémy. Nezjem hocičo, ale pomaly sa učím jesť nové veci. Ovocie mám veľmi rada, ale zeleninu som moc nemusela, ale pomaly začínam jesť aj zeleninu a snažím sa stravovať zdravšie a viac sa o seba starať. A tiež mi robí problém dodržiavať pitný režim. Naučila som sa piť bylinkové čaje, aj keď si ich musím sladiť (zatiaľ), pijem vodu namiesto somarín (aj keď raz za čas si doprajem nejakú kolu alebo niečo "nezdravé"), ale mám problém vypiť 2-3 litre vody denne, ale aj na tom pracujem.
Myslím, že človek by mal dopriať pleti starostlivosť častejšie ako len raz za rok, ale už keď je lenivý tak aj raz za rok je lepšie ako nič :)

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 07.07.15 20:28

karma
93.00

predovšetkým som zvýšila príjem tekutín (voda čistá prípadne s citrónom a mätou + veľa zeleného čaju)

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 01.05.20 16:07

KD
karma
115.00

Áno, mne sa osvedčila detoxikácia pomocou nápoja Neera, takže to je taká vnútorná očista, ktorá sa na pleti prejaví aj zvonka a dôkladné čistenie pleti je tiež samozrejmosťou :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ako rozlíšiť koronavírus od chrípky a zbytočne nepanikáriť?
Zdravie

Ako rozlíšiť koronavírus od chrípky a zbytočne nepanikáriť?

  • 134
  • 0
  • 17.03.2020
Poznáš makový olej? Objav jeho účinky na telo, vlasy i pokožku!
Zdravie

Poznáš makový olej? Objav jeho účinky na telo, vlasy i pokožku!

  • 32
  • 9
  • 22.04.2020
Čo spôsobuje záškrt a ako sa prejavuje? Toto o ňom musíme vedieť!
Zdravie

Čo spôsobuje záškrt a ako sa prejavuje? Toto o ňom musíme vedieť!

  • 76
  • 3
  • 29.01.2020
TOPlist