Hormonálna joga dokáže zázraky: Prečo ju začať praktizovať?

Hormonálna jogová terapia

Hormonálna jogová terapia (HJT) je vysoko účinnou prírodnou liečbou a jej zakladateľkou je dnes 91-ročná Dinah Rodrigues. Ide o zostavu cvikov, ktoré vychádzajú z tzv. hatha jogy, kundalini jogy a rôznych techník pracujúcich s energiou. Táto zostava bola cielene vytvorená pre ženy, ktoré trápi hormonálna nerovnováha. A povedzme si pravdu, takých je nás čím ďalej tým viac. Ide teda o úplne prirodzenú liečbu, ktorá nevyžaduje žiadne lieky.

 

Pri pravidelnom cvičení dosiahnete úžasné výsledky

Problémy, ako stavy paniky, strata pamäte, depresie, migrény, nízke libido alebo jednoducho strata energie dnes trápia čoraz viac ľudí, najmä žien. Tieto ťažkosti, žiaľ, nezmiznú len tak, mávnutím čarovného prútika. Ako pri každej práci so zdravím, či už telesným alebo psychickým, aj pri hormonálnej joge sa vyžaduje zodpovedný prístup a pravidelné cvičenie. Až vtedy, keď sa tomuto druhu liečby otvoríme, čaká nás výrazná úľava v podobe pružnosti svalov, pohyblivosti kĺbov a celkového omladenia tela aj mysle. V neposlednom rade hormonálna joga posilní pľúca, zvýši imunitu, detoxikuje organizmus, zlepší stav pleti, v skratke, zlepší celkový zdravotný stav.

 

Zaujme ťa: Babička fashion blogerka? Od 64-ročnej Lyn sa máš čo učiť!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Hormonálna jogová terapia sa skladá zo série cvikov, ktoré sú špecifické pre reaktiváciu produkcie hormónov. Tým pádom má priaznivý vplyv na cysty na vaječníkoch, rieši neplodnosť, inkontinenciu, ale aj nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, akné či lámavé nechty. Ako samy vidíte, problémov, ktoré hormonálna joga rieši, je celá škála. O dôvod viac zistiť si o nej bližšie informácie, navštíviť seminár s certifikovanou lektorkou a pustiť sa do cvičenia vo vašom prirodzenom domácom prostredí. Cvičiť môžete ráno či večer, každému vyhovuje úplne iný čas, preto treba počúvať signály, ktoré nám dáva vlastné telo. U veľkého percenta žien, ktoré sa tejto joge venujú, boli preukázané pozitívne zlepšenia.

 

Vyskušaj: Zdravá pochúťka: Recept na slaný koláč quiche bez múky

ako na hormonálnu jógu

Zdroj foto: flickr.com

Pozitívna zmena sa ukáže naozaj rýchlo

Hormonálna jogová terapia využíva rôzne techniky dychu, napríklad dýchanie do brucha, alebo nádych a výdych výlučne cez zúžené hrdlo. Táto zostava by sa však nemala cvičiť počas tehotenstva, pred a krátko po operácii slepého čreva alebo pri endometrióze. Každý cvik je sprevádzaný tzv. cirkuláciou energie, ktorá je mimoriadne dôležitou súčasťou hormonálnej jogy a na seminároch sa jej venuje veľká pozornosť. Veľké pozitívum je, že techniky boli vybrané tak, aby priniesli výsledky v čo najkratšom čase, keďže nízku hladinu hormónov sprevádzajú naozaj nepríjemné symptómy. 

 

Odporúčame: Kofeínový absťák: Čo sa deje s tvojím telom, keď si nedáš kávičku?

Hormonálnu jogovú terapiu môžete začať cvičiť v akomkoľvek veku. Veď zakladateľka tejto metódy mala 62 rokov, keď vytvorila prvú zostavu. Nezáleží na tom, či ste v puberte, v strednom veku alebo si užívate dôchodok. Samozrejme, aj tu platí, že čím skôr začnete, tým lepšie výsledky dosiahnete. Vyhľadajte si preto certifikovanú lektorku hormonálnej jogy vo vašom okolí a vyberte sa na svoju cestu zdravšieho tela aj mysle. Bude to stáť za to.

POČULI STE UŽ O HORMONÁLNEJ JOGE?
  • Áno, mám s ňou skúsenosti (38%)

     

  • Áno, počul/a, ale nemám svoje skúsenosti (38%)

     

  • Nie, je to pre mňa novinka (23%)

     

Odpovedalo 13 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Sebarozvoj s koučkou: Čo s naučeným správaním?
Oriflame vynovil detské oddelenie Martinskej nemocnice
Poznáš nebezpečenstvo kurzov sebaobrany? Sú naozaj užitočné?
Ako vplýva na naše zdravie voda s citrónom? Ozaj vďaka nej schudneme?
Spôsoby, ako prežiť ťažký deň, keď sa nám chce spať
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odlišnosťou?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s netrpezlivosťou?
Láskavý dotyk: Prečo je nesmierne dôležitý? A ako na nás vplýva?
Prokrastinácia – choroba či lenivosť? Plus 8 typov, ako byť výkonnejší
Tibetská hormonálna gymnastika: 5-minútové cvičenie pre lenivých
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nevšímavosťou?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neustálym dávaním?
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
Ako ušetriť peniaze? Skús to podľa tohto jednoduchého návodu!
Nechty na rukách: Aké šokujúce informácie odhalia o tvojej osobnosti?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s netrpezlivosťou?
Múdrosť tisícročí: Ako byť šťastná? Toto ti v tom pomôže!
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nedočkavosťou?
Poznáš nebezpečenstvo kurzov sebaobrany? Sú naozaj užitočné?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odkladaním pocitov?
Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odloženými prianiami?
Ako ušetriť peniaze? Skús to podľa tohto jednoduchého návodu!
 

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



23.01.18 08:03 | Soňa Kelemenová | karma: 93
cvičím hormonálnu jogu podľa Dinah Rodrigues...... odporúčam ju cvičiť každému.... všade na svete je už uznávaná aj lekármi.... ako podpornú liečbu pri liečbe ju priam odporúčajú..... na Slovensku a v Madarsku to tak nie je... v Čechách sú už o krok pred....

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


23.01.18 16:52 | Jana Čipková | karma: neurčená
Hormonálnu jogu som si zacvičila iba raz, ale určite budem v nej pokračovať.

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


23.01.18 17:58 | Soňa Krátka | karma: 76
idem na ňu mrknúť, ja cvičievam od cvičiteľky, ktorá sa volá Amiena Zylla

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


23.01.18 18:34 | Ľubica Šťastná | karma: 96
Joga - akákoľvek - je úžasná!

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


23.01.18 20:50 | Monika Červinková | karma: 92
počula som že joga je super.. ale ešte som neskúšala.. zatiaľ ma nenadchla

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


24.01.18 09:40 | Michaela Mičková | karma: neurčená
zatiaľ som sa dostala ku cvičeniu bežnej jogy, hormonálnu jogu skúsim

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s