Ako sa starať o svoju krásu? Tu je zopár dobrých tipov, ako na to!

Ako sa starať o svoju krásu? Tu je zopár dobrých tipov, ako na to!
  • 08.04.2013
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 8

Máte pri pohľade do zrkadla pocit, že z vás vyprchalo osobné kúzlo, charizma či niekdajší sexepíl? O krásu sa treba starať a čím rôčky pribúdajú, tým sa to stáva dôraznejším pravidlom. Či už ste vyčerpané z práce, unavené po dlhej zime alebo bez energie len tak, mali by ste si čím skôr dobiť baterky a dostať sa do vytúženej formy. Iba v zdravom a spokojnom tele totiž môže spokojne prebývať zdravá a sebavedomá žena. Prestaňte sa teda trápiť svojím vzhľadom, frflať nad nedokonalosťami vášho tela a radšej začnite konať a vylepšovať na sebe všetko, s čím nie ste spokojné! Ako na to?

Pozri aj: Ovplyvňuje mrazenie hríbov ich kvalitu? Ako ich uskladniť správne ?

pohyb

Zdroj: Shutterstock®

Ako sa starať o svoju krásu?

Pohyb

Možno už máte po krk rečí o tom, ako sa musíte hýbať, pravidelne športovať, cvičiť, chodiť na prechádzky. Ak čakáte, že tento fakt poprieme, asi vás sklameme. Aktívny pohyb prospieva svalstvu, formuje postavu a udržiava vás fit. Na výber je nespočetne veľa športov, takže výhovorky, že fitness centrum nemusíte, sú márne. Môžete predsa behať, tancovať, boxovať, plávať, prechádzať sa, robiť turistiku, hrať tenis, volejbal, nasadnúť na bicykel. Robte čokoľvek, čo vám urobí radosť!

Odporúčame: Objav účinky levanduľového oleja. Ako si ho pripraviť doma?

zdravé stravovanie

Zdroj: Shutterstock®

Výživa

Zdravá strava je ďalším podstatným krokom ku kráse. Doprajte svojmu organizmu tak potrebné vitamíny a minerály v podobe výživových doplnkov aj zdravých, kvalitných a čerstvých potravín. Nemusíte sa stať hneď biomaniačkou, ale prezerajte starostlivejšie obsah zloženia produktov. Do svojho jedálnička zahrňte taktiež viac rýb a čerstvej zeleniny a ovocia. Naopak vylúčte vyprážané mastné jedlá a stravu z fasfoodov.

kozmetika

Zdroj: Shutterstock®

Kozmetika

Čo si budeme nahovárať. Dekoratívna kozmetika je nepopierateľne jednou z najúčinnejších zbraní každej ženy, ktorá chce vyzerať upravene a šik. S líčením a nánosmi make-upu to, samozrejme, netreba preháňať, pretože pokožku môžete zbytočne zaťažiť. Aby ste krásu svojej pleti podporili, vyberajte si kvalitnú kozmetiku s dobrými referenciami.

Odporúčame: Recept na banánový čokoshake pre štíhlu líniu

kozmetické zákroky

Zdroj: Shutterstock®

Kozmetické zákroky

Pokiaľ vás trápi výraznejší kozmetický problém, neváhajte a navštívte odborné centrá. Veda už v dnešnej dobe dokáže zázraky, a tak nie je ničím neštandardným absolvovať skrášľovaciu procedúru. Napríklad aj taká plastická chirurgia v Trenčíne už nejednej dáme zdvihla sebavedomie.

pozitívne myslenie

Zdroj: Shutterstock®

Pozitívne myslenie

Myslenie robí mnohokrát viac než by sme očakávali. Pozitívne ladené myšlienky a úsmev na tvári vám vyčarujú neodolateľnú charizmu, ktorú dozaista ocení aj vaše okolie. Zahoďte preto chmáry za hlavu, majte sa rady, odpustite každému, kto vám v živote ublížil a verte v silu dobra a lásky.

Pozri aj: GALA by Galia Lahav: Svadobné šaty s nepopierateľným moderným vzhľadom


    • Zdieľaj:
  • 8
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Andrea Petrušková 10.04.13 19:45

AP
karma
100.00

Tento článok ma nakopol k tomu, aby som všetky tieto menované rady vyskúšala a určite budem mať život krajší. Ďakujem Vám

  • 0
Odpovedať

Veronika Kulanová 01.07.13 20:55

VK
karma
-1.00

Pozitivne mylenie....to je preovsetkyz zaklad uspechu....

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 11.08.13 12:23

karma
100.00

presne tak všetko sa odohráva v hlave a hlavne pozitívne myslieť vôbec nič nestojí a má stopercentý účinok

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 22.08.14 18:51

MR
karma
-1.00

starostlivosť o pleť je veľmi dôležitá v každom veku ročnom období a rovnako aj čistenie pleti.

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 24.10.14 17:47

MR
karma
-1.00

nie nie len akútne kozmetické zákroky u mňa, pohyb áno rada chodím do posilňovne a taktiež dbám na zdravé jedlo

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 01.05.20 06:12

KS
karma
133.00

A určite by som k týmto všetkým dobrým radám zahrnula aj detox aspoň raz to roka, ktorý posilní telo aj myseľ :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Nenávidíte kvôli okuliarom pohľad do zrkadla? Máme riešenie
Zdravie

Nenávidíte kvôli okuliarom pohľad do zrkadla? Máme riešenie

  • 6
  • 09.11.2021
Fotografia len pre silné povahy! Takto sa rodičia po potrate lúčia s dcérkou
Rodina

Fotografia len pre silné povahy! Takto sa rodičia po potrate lúčia s dcérkou

  • 2
  • 21.09.2021
Jeseň si treba užiť a zlé nálady odohnať. Ako na to?
Zdravie

Jeseň si treba užiť a zlé nálady odohnať. Ako na to?

  • 3
  • 30.10.2021
TOPlist