Registrácia Prihlásenie

Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne špeciál II (recenzia)

  • 18.07.2017
  • Lucia Hausknechtová

Po úspešnom decembrovom vydaní kuchárskej knihy Z fitka do kuchyne 1, prichádza na knižný trh ďalší kúsok z dielne Fitshaker - Z fitka do kuchyne špeciál II.

V poradí už piata kniha, ktorá sa dostáva na priečky najpredávanejších titulov na Slovensku sa stáva ideálnou inšpiráciou do letnej kuchyne. 

Fitshaker tím

Fitshaker je známy najmä ako virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť obľúbené cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. V posledných rokoch sa však táto značka zamerala aj na tvorbu kuchárskych kníh, ktoré sú pravým dôkazom toho, že stravovať sa dá chutne a zároveň aj zdravo. Za celým projektom stoja manželia Peter a Lucia Švaralovci, ktorí dávajú do svojej práce veľkú časť srdca, čo čitatelia vedia oceniť.

Odporúčame prečítať:  Z fitka do kuchyne 2 (recenzia)

Z fitka do kuchyne špeciál II

Zdroj: Shutterstock®

„Pozeráš na krásne postavy iných ľudí a s povzdychom si vravíš: "Ach, keby aj ja mám toľko šťastia mať takú postavu!?" Krásne a zdravé telo však nie je otázkou šťastia, ale voľby. Aj ty ho môžeš mať...stačí sa preň iba rozhodnúť!

Napevno sa rozhodni, že mu každý deň dopraješ plnohodnotnú, zdravú a aj napriek tomu chutnú stravu. Variť zdravo totiž neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen tvoj žalúdok, ale aj tvoj život. A presne takéto recepty nájdeš v tejto knihe!
"

Odporúčame prečítať: Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne 1 (recenzia)

Z fitka do kuchyne špeciál II

Zdroj: Shutterstock®

Desiatky zdravých inšpírácií

Kniha z Fitka do kuchyne špeciál II, je ako už názov napovedá, druhé špeciálne vydanie tejto série kníh. Nájdete v nej 152 receptov od chutných raňajok, cez rýchle snacky, výživné polievky, poctivé mäsité i bezmäsité jedlá, dobroty pre návštevy či sladké dezerty so sezónnym ovocím.

Inšpirovať sa môžete receptami ako sú citrónovo-makové muffiny, grilované kuracie prsia, zdravý vegeburger, cuketové lievance alebo domáci špaldový chlebík. Pri každom recepte nájdete fotografiu jedla, čas prípravy, množstvo porcií a kalorické hodnoty, ktoré potešia každého, kto chce mať svoju váhu pod kontrolou. 

Odporúčame prečítať: Nebe v hubě 2 aneb Čertův švagr (recenzia)

Z fitka do kuchyne špeciál II

Zdroj: Shutterstock®

Najpredávanejšia

Klasickú pevnú väzbu knihy nahradila aj tentokrát hrebeňová a záložky na jednotlivých kapitolách pomáhajú v lepšej orientácii medzi receptami. Vďaka tomu, že sa na tvorbe knihy podieľalo aj niekoľko fitness tréneriek a inštruktoriek, pri každom recepte nechýba ani zaujímavý tip ako nahradiť niektoré ingrediencie či vytvoriť ďalšiu verziu receptu

Z fitka do kuchyne Špeciál 2 je v súčasnosti najpredávanejšou kuchárskou knihou na Slovensku a pozitívne ohlasy čitateľov napovedajú, že si toto miesto ešte niekoľko týždňov udrží.

Odporúčame prečítať: Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne špeciál (recenzia)

Z fitka do kuchyne špeciál II

Zdroj: Shutterstock®

Kuchársku knihu Z fitka do kuchyne špeciál II si môžete zakúpiť na Martinus.sk - bežná cena 19,90€ - tu v zľave za 16,90€.

Autorka foto: web www.luci.sk / facebook Fotografka Luci Hausknechtová


Návrat hore
Autor článku

9 komentárov

Soňa Krátka 11.07.17 08:09

SK
karma
121.00

mám rada takéto receptíky

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 11.07.17 10:14

SK
karma
86.00

a ešte k tomu keď sú recepty aj zdravé a chutné to je už veľká výhra autora...

  • 0
Odpovedať

Ján Frno 11.07.17 13:31

JF
karma
-1.00

jednotka bola super, predpokladám že aj táto kniha bude zaujímavá

  • 0
Odpovedať

Jana Šurkovská 26.10.17 21:46

karma
-1.00

chutné a zdravé recepty, čo viac si želať:)

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 09.11.17 13:11

SH
karma
89.00

zdravo a chutne variť to je super :)

  • 0
Odpovedať

Vlasta Tóthová 18.12.17 20:43

VT
karma
-1.00

Celkom dobré viazanie, aspoň sa Vám netočia strany.

  • 0
Odpovedať

Daniela Šurláková 28.12.17 16:55

karma
97.00

Parádna kniha,dostala som ju a už som z nej pripravila aj nejaké jedlá,sú chutné a zdravé.

  • 0
Odpovedať

Lucia Maninová 08.08.18 14:32

LM
karma
-1.00

Lákavý obal, snáď aj recepty budú skvelé a hlavne jednoduché na prípravu.

  • 0
Odpovedať

Helena Povalova 18.11.18 19:30

HP
karma
107.00

Recepty a informácie sú zaujímavé....

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Toto je najzdravšia zelenina: Pomohla nám ju odhaliť jej farba
Inšpirácie

Toto je najzdravšia zelenina: Pomohla nám ju odhaliť jej farba

  • 74
  • 4
  • 22.08.2019
Slečna Marplová a záhady: Exkluzívny súbor poviedok od Agathy Christie
Voľný čas

Slečna Marplová a záhady: Exkluzívny súbor poviedok od Agathy Christie

  • 17
  • 0
  • 23.10.2019
Trápi ťa zhoršenie sluchu a točenie hlavy? Môže ísť o toto ochorenie!
Zdravie

Trápi ťa zhoršenie sluchu a točenie hlavy? Môže ísť o toto ochorenie!

  • 29
  • 3
  • 29.08.2019
TOPlist