Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy

Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy
  • 17.11.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 2

Hoci tehotenstvo prináša so sebou mnohé fyzické zmeny, budúce mamičky by sa cvičenia vzdávať nemali. Ako sa hovorí, tehotenstvo nie je choroba, a preto zdravý životný štýl a pravidelný pohyb môžu počas prvých mesiacov tehotenstva znížiť stres a pomôcť pri bolestiach chrbtice.

Tehotným ženám sa odporúča konzultovať cvičenia so svojím gynekológom, ktorý zhodnotí, ktoré cviky sú a nie sú vhodné. Okrem fyzickej kondície záleží aj na tom, v akej fáze tehotenstva sa žena nachádza a či tehotenstvo prebieha v poriadku. Ak sa nevyskytujú žiadne zdravotné problémy, cvičenie je skvelý spôsob ako sa pripraviť aj na blížiaci sa pôrod.  

Cvičenia pre budúce mamičky

 

Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

Odporúčame prečítať: Omladnite s tvárovou gymnastikou

Zdroj foto: www.shutterstock.com  

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 2
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

2 komentáre

Soňa Krátka 02.12.16 19:58

SK
karma
113.00

je to dobrá vec

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 11.12.16 19:50

AK
karma
100.00

aj tehuľky by sa mali hýbať

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Najčastejšie ženské problémy v zime: Odborníci radia, ako na ne!
Telo

Najčastejšie ženské problémy v zime: Odborníci radia, ako na ne!

  • 77
  • 6
  • 03.02.2021
Vzpruha pre ruky s prírodným tajomstvom: TOMUTO neodoláš!
Novinky

Vzpruha pre ruky s prírodným tajomstvom: TOMUTO neodoláš!

  • 53
  • 4
  • 31.03.2021
SOS líčenie za 5 minút s 5 produktmi: Také jednoduché a rýchle!
Líčenie

SOS líčenie za 5 minút s 5 produktmi: Také jednoduché a rýchle!

  • 1
  • 3
  • 28.04.2021
TOPlist