Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy

Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy
  • 17.11.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 2

Hoci tehotenstvo prináša so sebou mnohé fyzické zmeny, budúce mamičky by sa cvičenia vzdávať nemali. Ako sa hovorí, tehotenstvo nie je choroba, a preto zdravý životný štýl a pravidelný pohyb môžu počas prvých mesiacov tehotenstva znížiť stres a pomôcť pri bolestiach chrbtice.

Tehotným ženám sa odporúča konzultovať cvičenia so svojím gynekológom, ktorý zhodnotí, ktoré cviky sú a nie sú vhodné. Okrem fyzickej kondície záleží aj na tom, v akej fáze tehotenstva sa žena nachádza a či tehotenstvo prebieha v poriadku. Ak sa nevyskytujú žiadne zdravotné problémy, cvičenie je skvelý spôsob ako sa pripraviť aj na blížiaci sa pôrod.  

Cvičenia pre budúce mamičky

 

Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

Odporúčame prečítať: Omladnite s tvárovou gymnastikou

Zdroj foto: www.shutterstock.com  

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 2
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

2 komentáre

Soňa Krátka 02.12.16 19:58

SK
karma
119.00

je to dobrá vec

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 11.12.16 19:50

AK
karma
117.00

aj tehuľky by sa mali hýbať

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Ovocie hurmikaki ako jesenná bomba: Kedy je zrelé a čo všetko je v jeho moci?

  • 131
  • 9
  • 16.11.2020
Zdravie

Pozor, aj nadbytok spánku škodí. Koľko spánku je priveľa?!

  • 44
  • 3
  • 22.09.2020
Zdravie

Odborník radí: Ako na silnú imunitu? (3. časť)

  • 1
  • 2
  • 10.11.2020
TOPlist