Vplyv domácich miláčikov na človeka: Prospieva nám ich prítomnosť?

Vlastniť domáce zviera sa skutočne oplatí. Vedeli ste o tom, že pobyt štvornohých miláčikov v našej blízkosti môže mať nemalý vplyv na naše zdravie?

Nezáleží na tom, či máme mačku, psa alebo hlodavca. Pokiaľ človek netrpí alergiou, tak každé zviera mu prinesie určité výhody. Mnohé z nich nás dotlačia k vyššej aktivite alebo zbavia stresu. 

Vplyv domácich miláčikov na človeka je skutočne výrazný a bol potvrdený mnohými výskumami. Prečítajte si o týchto 7 výhodách, ktoré nám prinášajú naše domáce zvieratá.

Výhody vlastnenia domáceho miláčika:

1. Zlepšenie nálady

Asi každý majiteľ domáceho miláčika by mohol porozprávať o tom, ako rýchlo mu dokáže zvierací kamarát zlepšiť náladu. Už po 15-minútovej hre po ťažkom dni človek zabúda na starosti a jeho úroveň šťastia razom stúpa. 

Komunikácia so zvieratami údajne zvyšuje hladiny serotonínu či endorfínov v mozgu. Tieto látky prispievajú k pocitom pohody, šťastia a k dobrej nálade. Ich nedostatok, naopak, môže viesť k depresiám či poruchám spánku.

Paleo spánok: Dôvody, prečo sa oplatí spať na zemi!

Určite sa vám niekedy už stalo, že ste sa zobudili ešte unavenejšia, než ste išli spať? Paleo spánok je IN spôsob spania, po ktorom vstanete čerstvá.

2. Vyššia aktivita

Zvieratá nás tlačia k pohybu. O každé jedno z nich sa totiž musíme starať, čo súvisí s vyvíjaním istej dávky energie. Najlepšími pomocníkmi sú v tomto smere jednoznačne psy. Tie totiž treba niekoľkokrát denne venčiť. 

Dlhé a pravidelné prechádzky pomáhajú udržovať stabilnú váhu a zlepšujú kondíciu. Psy môžu svojim majiteľom pomôcť znížiť riziko obezity, vysokého krvného tlaku a cholesterolu i kardiovaskulárnych ochorení.

3. Eliminácia stresu

Domáce zviera je skvelým antistresovým pomocníkom. Maznanie sa a rozprávanie s mačkou či psom má neopísateľne upokojujúci účinok. Takáto interakcia dokáže stabilizovať srdcovo-cievnu činnosť a udržiavať krvný tlak v norme. 

Stres je v dnešnej uponáhľanej dobe problémom mnohých ľudí a často je hlavným spúšťačom rozličných ochorení. S domácim miláčikom môžete stres zo svojho života raz-dva vyškrtnúť.

4. Potláčanie bolesti

Domáci miláčikovia síce nemajú taký analgetický účinok ako silná tabletka proti bolesti, no i v tomto smere dokážu byť nápomocní. Napríklad psy sú schopné pomôcť zmierniť úzkosť z prežívanej bolesti. O niečo šikovnejšie sú mačky a ich pradenie. 

V roku 2006 jedna americká inštitúcia skúmala zvuky zvierat. Zistila, že frekvencia pradenia mačiek je blízka frekvenciám, ktoré majú preukázateľný liečebný vplyv na natiahnuté svaly, stuhnuté kĺby, opuchy, či dokonca zlomené kosti.

5. Ľahšia socializácia

So zvieraťom v domácnosti si nikdy nebudete pripadať osamelý. Pes či mačka je skvelým spoločníkom napríklad pre starších ľudí, ktorí už bývajú sami a nechodia do práce. 

Domáci miláčik navyše uľahčuje socializáciu a zabezpečí kontakt s novými ľuďmi. Pri prechádzke so psom sa vám môže stať, že sa pustíte do reči s iným psíčkarom. Domáce zvieratá sú tiež skvelou témou pri akomkoľvek rozhovore. Ich majitelia sú údajne otvorenejší aj sebavedomejší a lepšie zvládajú komunikáciu.

10 vecí, ktoré nepatria do šatníka v spálni – skladujete ich tam aj vy?

Šatník v spálni by nemal byť skladom na všetko. Pozrite sa na 10 vecí, ktoré doň nepatria a môžu narušiť poriadok, hygienu aj pohodu v spálni.

6. Posilnenie imunity

Viacero výskumov potvrdilo, že kontakt so zvieratami prospieva najmä malým deťom. Teda pokiaľ dieťa odmalička netrpí napríklad alergiou na zvieracie chlpy. Ak zdravé deti prichádzajú od narodenia do kontaktu s domácimi miláčikmi, majú nižšie riziko výskytu alergií, astmy či ekzémov. 

Zvieratá však majú vplyv aj na imunitný systém dospelých ľudí. Pri jednej americkej štúdii bolo zistené, že ľudom hladkajúcim určitú dobu psa sa v slinách zvýšil podiel imunoglobulínu A, ktorý sa zúčastňuje na obrane organizmu.

7. Budovanie zodpovednosti

Zviera dokáže vybudovať u svojho majiteľa väčší zmysel pre zodpovednosť. Domáci miláčik totižto potrebuje nakŕmiť, okúpať či vyvenčiť. Taktiež je s ním potrebné zájsť k veterinárovi. Každý deň vyžaduje, aby sa s ním niekto pohral. Všetky tieto povinnosti nie je možné len tak odsunúť na ďalší deň. 

Človek je tiež schopný naučiť sa pri starostlivosti o domáceho miláčika väčšej trpezlivosti, obetavosti či odhodlaniu. Rovnaké hodnoty však dokáže pri kontakte so zvieraťom prebrať i malé dieťa.

Vieš, ako odstrániť akné? Tieto domáce triky ti pomôžu!

Vyrážky vedia potrápiť aj pri dôkladnej starostlivosti o pleť. Pozrite sa, ktoré domáce triky proti akné majú zmysel a čomu sa radšej vyhnúť!

Má domáce zviera pozitívny vplyv na každého?

Domáce zviera môže mať výrazne pozitívny vplyv na psychické aj fyzické zdravie človeka, no neplatí to úplne pre každého. U ľudí s alergiou na zvieracie chlpy, oslabenou imunitou alebo výrazným strachom zo zvierat môžu prevážiť negatíva nad benefitmi. Rovnako je dôležité uvedomiť si, že samotná prítomnosť zvieraťa automaticky nerieši stres, osamelosť či psychické ťažkosti, ak chýba aktívna starostlivosť a vzťah.

Pozitívne účinky sa prejavujú najmä vtedy, keď je vzťah medzi človekom a zvieraťom dlhodobý a založený na pravidelnom kontakte. Starostlivosť o domáceho miláčika si vyžaduje čas, trpezlivosť a zodpovednosť, čo nemusí vyhovovať každému životnému štýlu. Pred zaobstaraním zvieraťa je preto dôležité zvážiť vlastné možnosti a očakávania, aby sa z prínosu nestala záťaž.

Vplyv domácich zvierat na deti

Kontakt s domácimi zvieratami môže mať pre deti významný vplyv na ich emocionálny a sociálny vývoj. Deti sa vďaka zvieratám učia empatii, rešpektu k živým bytostiam a vnímaniu potrieb druhých. Starostlivosť o zviera im prirodzene ukazuje, že správanie má následky, a podporuje zodpovednosť primeranú ich veku.

Zdravotné benefity sa prejavujú najmä v ranom detstve, keď pravidelný kontakt so zvieratami môže prispieť k lepšiemu vývoju imunitného systému. Výskumy naznačujú nižší výskyt alergií či astmy u detí, ktoré vyrastajú v domácnosti so zvieratami, pokiaľ nemajú vrodenú alergiu. Zároveň je dôležité dohliadať na bezpečný kontakt a učiť deti správnemu správaniu voči zvieratám.

Prečo majú domáce zvieratá pozitívny vplyv na človeka

Domáce zvieratá podporujú psychickú pohodu, motivujú k pohybu, pomáhajú znižovať stres a uľahčujú sociálne kontakty. Ich prítomnosť vytvára pocit spoločnosti a rutiny, čo má pozitívny vplyv na duševné aj fyzické zdravie. Najväčší prínos majú vtedy, keď je starostlivosť o ne vedomá a dlhodobá. Práve kombinácia pravidelného kontaktu, pohybu a emocionálneho prepojenia robí zo zvierat prirodzený zdroj podpory v každodennom živote.

Aktualizovaný článok: 07.01.2026