Ako na pitný režim? Koľko vody denne by sme mali vypiť?

Ako na pitný režim? Koľko vody denne by sme mali vypiť?

    • Zdieľaj:
  • 16
  • 5

Pitný režim je jedna zo zásad zdravého životného štýlu, ktorú by mali dodržiavať všetky vekové kategórie.

Dospelý človek by mal denne vypiť dva až tri litre tekutín.

Ak však obľubujete balenú vodu, mali by ste poznať niekoľko zásad, ktoré sa oplatí dodržiavať.

Proti gustu...

Otvorená balená voda by sa vo všeobecnosti mala skladovať v chlade a tme a spotrebovať by sa mala do troch až štyroch dní. Existuje však rozdiel medzi sýtenými a nesýtenými nápojmi. Pretože oxid uhličitý zabraňuje rozmnožovaniu mikroorganizmov, sýtená voda vydrží dlhšie ako nesýtená. Najlepšie je skladovať ju po otvorení v chladničke. Samozrejme, jej kvalita klesá s počtom dní od otvorenia. Na trhu sú však k dispozícii aj prístroje na prípravu domácej perlivej vody, ktorých hlavnou výhodou je možnosť kedykoľvek si pripraviť čerstvý nápoj.

Pozri aj: Viete ako odnaučiť deti od nezdravých limonád?

domáca perlivá voda

Zdroj: Shutterstock®

Na fľaši záleží

K nezdravým PET fľašiam už nájdete v obchodoch viacero vhodných alternatív (sklenené, eko, nerezové, plastové), určených na niekoľkoročné používanie. Ale aj tieto fľaše, pokiaľ sú z plastu, starnú, opotrebúvajú sa a treba ich správne čistiť. Ideálne je, ak po každom použití fľašu umyjete v čistej vode a necháte otvorenú úplne vyschnúť. Pri dlhodobom používaní je dobré aspoň raz za mesiac použiť pri umývaní aj tabletu určenú na dezinfekciu.  

Sodastream fľaše

Zdroj: Shutterstock®

TIP:

Značka SodaStream ponúka okrem prístrojov na výrobu domácej perlivej vody aj viacero setov fliaš so zaujímavým dizajnom, ktoré môžete používať opakovane.

Balenie troch litrových fliaš FUSE zaujme bodkovaným dizajnom v bielej, čiernej a červenej farbe. Každý člen rodiny tak ľahko rozpozná svoju fľašu. Balenie je tiež dobrým tipom na darček pre vašich blízkych. Praktickej krabičke s uškom nechýba štítok, na ktorý môžete pripísať venovanie. 

Viac na www.sodastream.sk. 


    • Zdieľaj:
  • 16
  • 5
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

5 komentárov

Soňa Kelemenová 31.01.18 09:30

SK
karma
86.00

ja som verná mojej artézke..... ktorú máme u našich na dedine... a chutí skvele, je vždy čerstvá a hlavne nechlórovaná...

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 31.01.18 09:39

MD
karma
121.00

Ja som tento prístroj SodaStream vyhrala, ale ešte leží zabalený, u nás totiž nik nemá rád bublinkové nápoje. Asi ho budem musieť niekomu podarovať..Ale tie ich fľaštičky sú vydarené :)

  • 0
Odpovedať

Tomáš Kamenár 31.01.18 14:46

TK
karma
105.00

nedám dopustiť na prameň v našom okolí z ktorého vypijem minimálne 2 litre denne.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 31.01.18 19:05

SK
karma
113.00

bublinky nemôžem a teda ani nemusím

  • 0
Odpovedať

Patrícia Paškanová 31.03.18 11:27

PP
karma
91.00

PET fľaše sú nezdravé ... My máme pre deti nerezové

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Oplatí sa vyskúšať kúpeľ z ovsených vločiek? Zisti, čo ponúka!
Telo

Oplatí sa vyskúšať kúpeľ z ovsených vločiek? Zisti, čo ponúka!

  • 194
  • 1
  • 13.01.2021
Video: Philips OneBlade – skutočne najlepší holiaci strojček?!
LIFESTYLE

Video: Philips OneBlade – skutočne najlepší holiaci strojček?!

  • 4
  • 6
  • 07.03.2021
Vzpruha pre ruky s prírodným tajomstvom: TOMUTO neodoláš!
Novinky

Vzpruha pre ruky s prírodným tajomstvom: TOMUTO neodoláš!

  • 53
  • 4
  • 31.03.2021
TOPlist