Ako správne ukončiť vzťah?

Ako správne ukončiť vzťah?
  • 14.05.2016
  • Vladimíra Drábiková

  • 27
  • 2

Ak sa chystáte ukončiť vzťah a chcete to urobiť so súcitom a čo najmenej bolestným spôsobom, určite si prečítajte tento článok.

Predpokladajme, že chcete ukončiť dlhodobý vzťah alebo manželstvo. V tom prípade je nutné zaobchádzať opatrne.

V nasledujúcom článku sme si pre vás pripravili niekoľko tipov a rád, ako sa na rozchod pripraviť, ako by mal vyzerať váš rozhovor a čo by ste určite nemali pri rozchode urobiť.

Odporúčame prečítať: Žiarlivosť: Ako ju prekonať, aby ona neprekonala vás (1.časť)

ako spravne ukončiť vzťah, ako sa rozviest, ako sa rozist

Zdroj: Shutterstock®

10 krokov, ako sa pripraviť na rozhovor s partnerom:

  • Zoberte si so sebou niečo, vďaka čomu nadobudnete istotu pri rozhovore (predmet, fotku, talizman...)
  • Vopred si premyslite, čo budete hovoriť. Musíte hovoriť dôveryhodne
  • Pripravte si odpovede na všetky možné reakcie
  • Dohodnite si čas a miesto, kde sa môžete v súkromí porozprávať (bez svedkov)
  • Uistite sa, že nebudete počas rozhovoru rušení
  • Určite si časový limit na rozhovor, dohodnite si niečo dôležité, čo nebudete môcť odvolať
  • Musíte sa pripraviť aj na možné silné emotívne vyjadrenie od partnera – krik, plač, argumentácia...
  • Pripravte sa na sedenie v blízkosti vášho partnera a na svoje obmedzené možnosti
  • Snažte sa menej argumentovať počas rozhovoru, pretože váš partner bude vaše argumenty napádať
  • Sústreďte sa na svoju úlohu a prínos vo vzťahu, nie na to, čo on urobil zle (viedlo by to iba k ďalšej hádke a konfliktu)
     

Odporúčame prečítať: Žiarlivosť: Ako ju prekonať, aby ona neprekonala vás (2.časť)

ako spravne ukončiť vzťah, ako sa rozviest, ako sa rozist

Zdroj: Shutterstock®

7 tipov na rozchod bez toho, aby došlo k jeho ,,zrúteniu"

  • Stanovte si reálnu dĺžku rozhovoru
  • Opýtajte sa ho, či má predstavu, o čom bude tento rozhovor (naozaj počúvajte jeho odpovede)
  • Pritakajte na jeho podozrenie, alebo začnite pomaly a opatrne s odôvodnením
  • V prípade potreby zopakujte svoje dôvody (stručnosť napomáha)
  • Nechajte mu čas na prípadné plakanie alebo kričanie...pokiaľ sa neupokojí
  • Zostaňte v pokoji! Nezačnite aj vy kričať a prejavovať svoju bolesť
  • Akceptujte daný fakt, že nič, čo poviete nezjednoduší váš vzťah a nebude už lepší
     

Odporúčame prečítať: S jarou prichádza čas na novú vôňu. Ako si ju vybrať? 

ako spravne ukončiť vzťah, ako sa rozviest, ako sa rozist

Zdroj: Shutterstock®

12 tipov, ako určite neukončiť vzťah a nezachovať sa v jeho poslednej etape:
 

  • Neukončite vzťah odkazom na záznamníku
  • Neukončite vzťah počas telefónneho rozhovoru
  • Nedopustite, aby niekto iný oznámil vášmu partnerovi koniec
  • Neodíďte bez zanechania vysvetlenia a akéhokoľvek kontaktu na vás
  • Nezačínajte iný vzťah, kým ten predchádzajúci neukončíte
  • Nebuďte nedostupný a vyhýbavý, čeľte problémom
  • Nevyhýbajte sa rozhovorom o vašom vzťahu
  • Neukončite vzťah na verejnom mieste
  • Neukončite vzťah tesne predtým, ako má mať váš partner dôležité rokovanie, verejný prejav, alebo inú dôležitú udalosť
  • Nehovorte iným ľuďom, že chcete ukončiť váš vzťah skôr, ako svojmu partnerovi
  • Nedávajte si žiadne ultimátum a pauzu, buďte k nemu aj k sebe férová
  • Počas rozchodu prejavte aj svoje emócie (smútok, slzy... ale nie krik a výčitky), inak ho to bude ešte viac bolieť
     

Odporúčame tiež: 20 najčastejších problémov vo vzťahoch


  • 27
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Soňa Krátka 14.05.16 06:47

SK
karma
119.00

zaujimavy clanok

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 14.05.16 22:54

AK
karma
112.00

sú to dobré rady do života

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

TOP izbové rastliny s okrasnými listami: Tieto kvety ani nepotrebujú!

  • 168
  • 0
  • 20.07.2020
Pre ženy

Status single má svoje výhody: Pre toto by si si ho mala vychutnávať

  • 27
  • 5
  • 26.09.2020
Voľný čas

Najzvláštnejšie zamestnania: Povedala by si áno takejto ponuke?

  • 76
  • 5
  • 06.09.2020
TOPlist