Trápi ťa nepravidelná menštruácia? Príroda zariadi, aby prišla načas!

Trápi ťa nepravidelná menštruácia? Príroda zariadi, aby prišla načas!

    • Zdieľaj:
  • 11

Nepravidelná menštruácia je problémom mnohých dievčat i dospelých žien. Za priemernú dĺžku cyklu sa považuje 28 dní, no i mierne odchýlky sú zvyčajne v poriadku.

Niektoré ženy sa však musia trápiť s menštruáciou, ktorá nechodí aj dva mesiace, alebo sa objaví po dvoch týždňoch. Lekári najčastejšie tento problém riešia hormonálnymi liekmi.

Nuž, menštruácia, presná ako hodinky, je snom asi každej ženy. Ako teda upraviť cyklus bez zbytočných liekov? Odpoveď nájdete v nasledujúcom článku.

Toto sú pomocníci z kuchyne:

1. Škorica

Príčin nepravidelnej menštruácie je veľa. Medzi ne môžeme zaradiť i syndróm polycystických vaječníkov, ktorý sa okrem iného prejavuje aj nestálym cyklom. Výskumy ukázali, že účinným pomocníkom pri liečbe spomínaného ochorenia je škorica. Jedným z dôvodov vzniku syndrómu polycystických vaječníkov je totiž podľa odborníkov inzulínová rezistencia.

Škorica obsahuje látky, ktoré dokážu regulovať príjem inzulínu, teda dokážu upraviť aj cyklus. Navyše, znižuje menštruačné kŕče, takže pomôže aj pri iných menštruačných ťažkostiach. Polovicu čajovej lyžičky škorice rozmiešajte v pohári mlieka a vypite. Zmes je potrebné piť po dobu niekoľkých týždňov. Podľa potreby si ju dochuťte. Vyskúšať môžete i škoricový čaj.

Pozri aj: Klasický štýl a mestská ľahkosť: Trendy na jesennú sezónu

feniklové semienka

Zdroj: Shutterstock®

2. Fenikel

Fenikel je prírodný pomocník, nachádzajúci sa v mnohých domácnostiach. Obsahuje esenciálne látky, ktoré majú priamy vplyv na reguláciu menštruácie. Fenikel patrí medzi rastliny, ktoré výrazne stimulujú prietok krvi v oblasti panvy. Taktiež upokojuje kŕče počas menštruácie. Dve čajové lyžičky semien fenikla nasypte do pohára s vodou, nechajte odstáť do rána a zjedzte. Konzumujte ich, kým sa váš cyklus neupraví.

3. Zázvor

Tretiu surovinu mnohí z vás nájdu i doma v komore. Ide o zázvor, z ktorého sa najčastejšie varí čaj pri prvých príznakoch nachladnutia. Pomôcť vám však dokáže i v prípade, že vás trápi nepravidelná, alebo veľmi bolestivá menštruácia. Polovicu lyžičky nastrúhaného čerstvého zázvoru zalejte v pohári vriacou vodou. Nechajte lúhovať 7 až 10 minút a po miernom ochladnutí oslaďte medom alebo cukrom. Čaj si doprajte trikrát denne po dobu minimálne jedného mesiaca.

alchemilkový čaj

Zdroj: Shutterstock®

Riešením sú i tieto bylinky:

1. Alchemilka

Bylinky sú veľmi dobrými pomocníkmi na najrozličnejšie zdravotné problémy, stačí len poznať tie pravé. Pre ženy s nepravidelnou menštruáciou vyrástlo v prírode hneď niekoľko užitočných rastlín. Jednou z nich je aj alchemilka, ktorú v sušenej podobe ľahko nájdete na internete či v obchodoch so zdravou výživou. Na silný alchemilkový čaj postačí jedna lyžička byliny. Doba lúhovania je zvyčajne 7 minút. Alchemilku je vhodné kombinovať aj s rebríčkom, ideálne v pomere 1:1.

2. Hluchavka

Ďalšou "ženskou" bylinkou je hluchavka, ktorá je známa ako žihľava, ktorá nepŕhli. Táto rastlina podporuje zdravie pohlavných orgánov. Na šálku čaju budete potrebovať jednu až dve lyžičky sušenej hluchavky. Nechajte lúhovať päť minút, sceďte a vypite ešte teplé. Čaj si môžete dopriať nielen pri poruchách menštruačného cyklu, ale aj pri bolestivej menštruácii či narušenej funkcii vaječníkov.

šalviový čaj

Zdroj: Shutterstock®

3. Šalvia

Šalvia lekárska je charakteristická svojimi krásnymi fialovými kvetmi. Dôležitejšie však je, aký vplyv má na zdravie človeka. Šalvia je ideálnou rastlinou pre ženy, pretože obsahuje fytoestrogény. Ide o rastlinné hormóny chemicky podobné estrogénom, obsiahnutým v ľudskom organizme. Šalvia povzbudzuje plodnosť a je riešením mnohých gynekologických ťažkostí. Pri príprave čaju vám postačí jedna alebo dve čajové lyžičky sušenej byliny na pol litra vriacej vody. Čaj pite ešte teplý.

4. Malinový list

Maliny sú skvelým letný ovocím, ktoré je plné vitamínov a iných telu prospešných látok. S úpravou menštruačného cyklu vám však asi nepomôžu. Pri tomto probléme sú zaujímavé skôr listy rastliny. Na prípravu liečivého čaju môžete použiť čerstvé aj sušené časti ostružiny malinovej. Ak máte poruke čerstvo narezané listy, budete potrebovať dve až tri lyžičky. Pri použití sušených listov postačí jedna čajová lyžička na 2,5 deci vriacej vody. Čaj nechajte v oboch prípadoch lúhovať 15 minút. Doprajte si dve šálky denne niekoľko dní pred očakávaným príchodom menštruácie.

Odporúčame: Ako vyliečiť afty v ústach? Poznáš tieto najúčinnejšie prírodné prostriedky?


    • Zdieľaj:
  • 11
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

11 komentárov

Soňa Kelemenová 27.10.17 08:56

SK
karma
86.00

k tomu pridat este cvicenie hormonalnej jogy a vsetko bude klapat presne ako hodinky

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 27.10.17 12:25

MM
karma
107.00

tieto problémy ma už netrápia a vlastne ani nikdy netrápili

  • 0
Odpovedať

Lucia Šeptáková 27.10.17 13:01

karma
108.00

Bylinky pomôžu.

  • 0
Odpovedať

Nikola Turková 27.10.17 16:12

karma
107.00

Bylinky niekedy skutočne dokážu lepšie pomôcť ako lieky. Treba len vyskúšať a nájsť tie pravé. Želáme pekný deň :)

  • 0
Odpovedať

Monika Červinková 27.10.17 14:34

karma
87.00

Celý život mám s tým problém... nepríjemné.. dakujem za článok

  • 1
Odpovedať

Nikola Turková 27.10.17 16:10

karma
107.00

Dobrý deň, nemáte za čo. Tipov, ktoré by mohli niekomu pomôcť, nikdy nie je dosť. Želáme pekný deň :)

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 27.10.17 16:42

MD
karma
121.00

Celý život mám rozhádzané hormóny, menštruáciu mesiac hore-dole... Najviac problémov mi narobilo, keď som sa ocitla v mimoriadne ťažkých situáciách,pod stresom...vtedy sa hormóny doslova zbláznili..lekár mi chcel na to predpísať hormonálnu antikoncepciu, ale tomu som sa radšej vyhla...tiež to riešim čajmi a vcelku to pomáha.Plus -byť hlavne v kľude a netrápiť sa -aj keď toto niekedy neovplyvníš..

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 27.10.17 19:11

KK
karma
104.00

toto už mám za sebou, už som vo vekovej kategórii keď ma trápi osteoporóza ):

  • 0
Odpovedať

Dana Hajzušová 27.10.17 19:21

DH
karma
-1.00

nejako ma tie problémy chvalabohu obchádzaju

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 28.10.17 12:17

PV
karma
111.00

Nemám takéto problémy.. Ale škoricu a zázvor milujem ..No fenikel vôbec..!! Akurát vlete som nazbierala a vysušila malinové listy, tak sa teším na čajík z nich ;-)

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 12.12.17 09:25

SK
karma
113.00

"bejvávalo"

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Poznáš gua sha kameň? Zisti, prečo je to TOP pomôcka na masáž tváre!
Pleť

Poznáš gua sha kameň? Zisti, prečo je to TOP pomôcka na masáž tváre!

  • 4
  • 30.10.2021
Nalíčte sa s Dermacol ako hollywoodska hviezda: Daenerys Targaryen z Game of Thrones
Líčenie

Nalíčte sa s Dermacol ako hollywoodska hviezda: Daenerys Targaryen z Game of Thrones

  • 3
  • 22.09.2021
Zaostrené na nohy: Je TOTO trendy pedikúra alebo len obyčajný žart?!
Nechty

Zaostrené na nohy: Je TOTO trendy pedikúra alebo len obyčajný žart?!

  • 13
  • 06.08.2021
TOPlist