Esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu prekonať depresiu

Esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu prekonať depresiu

    • Zdieľaj:
  • 19
  • 4

Tak a je to tu, konečne sa k nám dostalo dlho očakávané predvianočné obdobie. Z každej strany nás predávajúci bombardujú rôznymi akciami a mikulášskymi balíčkami. 

Ak sa k tomu pridá stres z práce, nervozita, úzkosť a vy ste na pokraji výbuchu, je najideálnejšie dopriať si relax.  

Depresiu môžete zahnať prostredníctvom aromaterapie. Tá ľudstvu slúži už tisíce rokov a napomáha pri liečbe najmä psychických problémov. Pri aromaterapii je vhodné siahnuť po esenciálnych olejoch, ktoré vám pomôžu zahnať smútok, navodia príjemnú atmosféru a navyše si doprajete skvelú dávku relaxu. Aké esenciálne oleje sú teda vhodné pri zaháňaní depresie?

Odporúčame tiež: Šport musí ísť ruka v ruke s regeneráciou tela, hovorí Jozef Lohyňa

Esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu prekonať depresiu

Zdroj: Shutterstock®

1. Levanduľový esenciálny olej

Levanduľa je najpoužívanejšou prísadou, ktorá sa využíva v rôznych produktoch a rovnako sa používa na boj s depresiou. Štúdie ukázali, že pár kvapiek tohto levanduľového esenciálneho oleja v difuzéri navodí príjemnú atmosféru, v ktorej zabudnete na akékoľvek starosti.  

2. Olej z bergamotu

Tento olej je skvelý spoločník pri depresii. Vedci dokázali, že vštepuje pocit radosti a energiu u ľudí, ktorí sú skvelými kandidátmi pre liečbu úzkosti a depresie. Tento éterický olej môžete pridať do difuzéra alebo si rozotrieť pár kvapiek do dlaní, ktoré si následne priložíte k nosu a ústam.  

Odporúčame tiež: Choroba motýlích krídiel, keď aj jemný dotyk vie zraniť

Esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu prekonať depresiu

Zdroj: Shutterstock®

3. Jazmínový olej

Tento olej má na mozog podobné účinky ako asi všetkým známy liek Valium. Ak vdýchnete tento olej, pomôže vám regulovať vaše emócie a udržať sa viac v pohode. Čo môže byť priaznivé pre osoby, ktoré trpia pocitom úzkosti a záchvatmi paniky.

4. Ylang ylang

Tento olej pôsobí ako mierne sedatívum, vďaka čomu upokojuje ľudí. Výskum tiež ukázal, že vdychovanie tohto oleja zvyšuje sebavedomie a znižuje stres, čo je priaznivé pri liečbe ľahších prípadov depresie. 

Odporúčame tiež: Jednoduché recepty na domáce nátierky z orieškov

Esenciálne oleje, ktoré vám pomôžu prekonať depresiu

Zdroj: Shutterstock®

5. Bazalkový esenciálny olej

Je známy tým, že stimuluje myseľ a zlepšuje náladu, čo môže byť veľkým prínosom pre niekoho, kto trpí letargiou. Navyše hinduisti veria, že výpary z tohto oleja sú natoľko silné, že môžu preniesť človeka bližšie k nebu. 

Odporúčame tiež: Rafinovaný cukor – dôvody, pre ktoré ho vyradiť zo svojho života


    • Zdieľaj:
  • 19
  • 4
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Mária Maxianová 27.10.16 19:21

MM
karma
123.00

tieto olejčeky to sú také malé zázraky

  • 1
Odpovedať

Iveta Moravčíková 27.10.16 20:30

IM
karma
100.00

toto je moje

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 06.11.16 20:25

karma
93.00

esenciálne oleje sú skvelé :) jazmínový, levanduľový a pomarančový mám najradšej

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 03.12.16 16:15

SK
karma
119.00

ja mám doma tiež veľa takýchto olejíčkov

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

SÚŤAŽE

Vyhraj 3x balíček pleťových produktov URIAGE AGE PROTECT od Dr.Max

  • 63
  • 0
  • 13.11.2020
SÚŤAŽE

Vyhraj 4x parfumovanú vodu LoveMe od Tous v hodnote 37 €

  • 72
  • 7
  • 30.10.2020
SÚŤAŽE

Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 43 cien v hodnote takmer 5000 €

  • 411
  • 12
  • 01.12.2020
TOPlist