Najúčinnejšie cviky v bazéne zamerané na výrazné spaľovanie kalórií

Najúčinnejšie cviky v bazéne zamerané na výrazné spaľovanie kalórií
  • 25.07.2016
  • Vladimíra Drábiková

  • 10
  • 3

Voda, more, bazény, či kúpaliská... Tieto lokality sú  našou obľúbenou voľbou v horúcich letných dňoch, ale aj v tých chladnejších, kedy si chceme len oddýchnuť a nechať sa unášať prúdom.

Ale práve tento prúd vie byť veľmi nápomocný pri formovaní postavy. Práve cvičenie vo vode je omnoho efektívnejšie, ako to v telocvični či v posilňovni.

Je to o určitom spojení s prírodou a odolávaní odporu, ktorý sa vyvíja na jednotlivé časti tela.

Už v predošlých dvoch videách sme poukázali na cvičenie vo vode s cieľom vyformovať si stehná/nohy a bruško. V dnešnom videu ide  o celkové spaľovanie tukov. Buďte vytrvalé a výsledky budete už čoskoro predvádzať v plavkách pri vode a nie vo vode ;)

Odporúčame prečítať: Vypracujte si nôžky s cvikmi v bazéne!


  • 10
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Iveta Moravčíková 25.07.16 21:23

IM
karma
100.00

pocvičíme, len aby voda bola od slniečka zohriata

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 26.07.16 06:09

LV
karma
104.00

Ešte ten bazénik každý deň...

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 26.07.16 19:51

SK
karma
115.00

ak sa podarí a som niekde v bazéne, tak okrem plávania sa rada takto hýbem, aspoň mam pocit, ze niečo pre seba robím

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ako schudnúť

Ako ušetriť pri zdravom stravovaní? Takto môžeš jesť zdravo a lacno!

  • 79
  • 6
  • 20.05.2020
Cvičenie

Cviky na doma s gumou, závažím a blackroll-om: Dosiahni lepšie výsledky!

  • 73
  • 2
  • 21.05.2020
Domácnosť

Ako pestovať muškáty? Vďaka tejto zálievke porastú ako divé!

  • 131
  • 11
  • 02.06.2020
TOPlist