Registrácia Prihlásenie

Nápoje, ktoré podporujú vaše zdravie

Nápoje, ktoré podporujú vaše zdravie
  • 02.01.2015
  • Simona Žigová

  • 11
  • 7

Pitný režim je nutnosť, ktorú musíme dodržiavať v prípade, že chceme, aby náš organizmus fungoval tak, ako by mal.

Nie vždy však pijeme to, čo nášmu zdraviu robí dobre.

V dnešnej rubrike o Zdraví si preto predstavíme zopár nápojov, ktoré vaše zdravie podporia a navyše sú aj veľmi chutné.

Odporúčame prečítať: S čím nám pomôže rybí olej?

pitie vody

Zdroj: Shutterstock®

 Voda

Naše telo by malo denne prijať približne tri litre tekutín. Aspoň polovica z týchto tekutín by mala byť práve voda. Najlepšia je čistá nesýtená voda. Pitie vody má pozitívne účinky na chudnutie a taktiež je schopná pri pravidelnom pití vyplavovať z tela toxické látky, vyrovnáva tlak a pomáha aj na bolesť hlavy.

Odporúčame prečítať: Otužujte svoje telo - podporíte imunitu

pomarancovy dzus

Zdroj: Shutterstock®

 Pomarančový džús (šťava)

Šťava z pomarančov je výborným prostriedkom pre posilnenie imunitného systému (citrusy bojujú proti nachladnutiu a nádche) či prevencii ľadvinového kameňa. Samozrejme, iba v prípade, že kupujete 100% pomarančový džús, najlepšie s dužinou. Ideálnejším riešením je odšťavovať si takýto džús doma. 

Odporúčame prečítať: Čo robiť pri vianočnom prejedení sa?

rajcinova stava

Zdroj: Shutterstock®

 Rajčinová šťava

Šťava z rajčiny nám pomáha pri detoxikovaní organizmu, dezinfikuje našu ústnu dutinu, čistí a omladzuje našu pokožku. Rajčiny vraj dokážu predchádzať vzniku zhubných ochorení. Šťavu je opäť ideálne pripraviť doma, rozriediť ju môžete vodou a dochutiť štipkou soli. 

Odporúčame prečítať: Ako si poradiť s kurím okom?

pitie mlieka

Zdroj: Shutterstock®

 Mlieko

Mlieko by nemali piť pravidelne iba deti, ale aj dospelí. A neráta sa pitie mlieka, ktoré nalejeme do kávy. :-) Mlieko je zdrojom bielkovín, vitamínov A, D či K, ale aj látok ako vápnik, kalcium či fosfor. Šálka mlieka denne nám teda skutočne neuškodí. :-)

Odporúčame prečítať: Ricínový olej pre vaše zdravie

 

OTÁZKA PRE VÁS:

Ktorý nápoj pijete pre svoje zdravie vy?

Zdroj foto: Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 11
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Martina Zahoranová 02.01.15 19:13

MZ
karma
92.00

najradšej mám čistú vodu alebo vodu s citrónom

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 09.01.15 21:46

karma
107.00

já mám nejraději neperlivou vodu a ovocné čaje

  • 0
Odpovedať

Beata Mintalova 08.04.15 08:59

BM
karma
-1.00

radšej čistu vodu ako čerstvu šťavu s pomaranča ktory je chemicky uskladnovany ved dnes už sa neda povedať že ovocie je zdrave je to už len samma chemia aby bolo pekne a dlho vydržalo

  • 0
Odpovedať

Alžbeta Remencová 09.04.15 18:55

AR
karma
100.00

ja rano pijem vodu s jablcnym nefiltrovanym octom

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 17.05.16 18:52

SK
karma
115.00

vodicku a rozne caje podla rocnych obdobi

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 27.12.16 12:50

AK
karma
112.00

ja mám rada perlivú vodu so sirupom

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 24.05.20 12:09

KD
karma
115.00

Jednoznačne najlepšia je pre mňa čistá neperlivá voda, ktorú kombinujem rôznymi čajmi hlavne zeleným a 100% zeleninovými a ovocnými šťavami :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dalgona káva: Najväčší hit internetu, ktorý musíš vyskúšať!
Nápoje

Dalgona káva: Najväčší hit internetu, ktorý musíš vyskúšať!

  • 135
  • 10
  • 27.04.2020
RECEPT: Cottage palacinky bez múky, z ktorých sa nepriberá
Bezmäsité jedlá

RECEPT: Cottage palacinky bez múky, z ktorých sa nepriberá

  • 68
  • 6
  • 01.05.2020
RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať
Dezerty

RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať

  • 208
  • 11
  • 28.04.2020
TOPlist