Objav zlaté mlieko: Zlepšuje trávenie a podporuje obranyschopnosť!

zlaté mlieko

V dnešnej dobe sa už zlato pridáva aj do takých bežných vecí, ako je napríklad pleťový krém, maska či dokonca víno. Počuli ste však niečo o zlatom mlieku?

 

Nie, v tomto prípade nejde o spomínaný trend. Pomenovanie zlaté mlieko síce znie luxusne, ale žiaden drahý kov sa v nápoji nenachádza. Svoj názov naopak získal vďaka pomerne známej korenine.

 

Hovoríme tu o kurkume, ktorá sa stále viac dostáva do povedomia ľudí. Mliečny nápoj s kurkumou sa rozhodne oplatí vyskúšať. Prezradíme vám, čo všetko dokáže a ako si ho pripravíte!

 

Čo je zlaté mlieko?

Ako sme už načrtli v úvode, hlavnou prísadou zlatého mlieka je kurkuma. Ide o tradičné indické korenie, ktoré v Indii používajú takmer do všetkého. Vysoko cenené je však aj v rôznych kuchyniach po celom svete. V samotnej Indii poznajú kurkumu viac ako 4000 rokov. Rovnako dlho ju využívajú nielen v gastronómii, ale aj ako liečivý prostriedok. Kurkuma má totiž protizápalové i antibakteriálne účinky a množstvo ďalších pozitívnych vplyvov na zdravie človeka. Obsahuje tiež dôležitú látku kurkumín, ktorá je významným bojovníkom proti nádorom a rôznym druhom rakoviny.  

 

Kurkuma vytvára v kombinácii s mliekom akýsi elixír zdravia. Ide o  spomínané zlaté mlieko, ktoré bolo už oddávna súčasťou ajurvédskej medicíny. Tento nápoj je tiež známy ako kurkumové latte. Okrem svojej krásnej zlatistej farby vďačí kurkume i za úžasnú príchuť. Žltá korenina sa vyznačuje trochu ostrou, ale zato hrejivou chuťou a jemnou vôňou. Pri príprave zlatého mlieka sa veľmi často používa aj klasické čierne korenie či strúhaný zázvor. Tieto prísady dokážu dodať nápoju ešte väčšiu silu. Čierne korenie obsahuje piperín, ktorý zlepšuje absorpciu a protizápalové účinky kurkumy.

 

Odporúčame: Mole v šatníku: Ako sa zbaviť týchto požieračov oblečenia?

Nápoj má takéto úžasné účinky

Zlaté mlieko síce čiastočky zlata neobsahuje, ale skrýva v sebe množstvo účinných látok, ktoré ho robia skutočne cenným. Vďaka svojim prísadám je nápoj skvelým zdrojom vitamínov A, D, E, K, C i mnohých vitamínov skupiny B. Taktiež obsahuje antioxidanty, omega 3 a 6 mastné kyseliny a celý rad minerálnych látok a stopových prvkov, napríklad vápnik, horčík, draslík, meď, selén a mnoho ďalších. Tento nápoj má vďaka svojim zložkám antibiotické i detoxikačné účinky a predstavuje silnú podporu imunitného systému.

 

Zlaté mlieko, starý ajurvédsky nápoj, preventívne pôsobí proti mnohým ochoreniam, ochraňuje bunky, zlepšuje trávenie, a dokonca prečisťuje celý tráviaci trakt. Podporuje metabolizmus, napomáha znižovať vysoký cholesterol i krvný tlak. Kurkumové latte čistí obličky a močové cesty, pečeň aj krv. Blahodarne vplýva na kvalitu pokožky tela, nechtov a vlasov. Vyskúšať by ho mali osoby, ktoré majú problém so zadržiavaním vody v organizme. Zlaté mlieko nevplýva len na telo, ale i na ducha. Prirodzene zlepšuje náladu, upokojuje nervový systém, odstraňuje stres a pomáha zlepšiť spánok.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Najskôr si vyrobte kurkumovú pastu

Zlaté mlieko si môžete pokojne uvariť i z kurkumy v prášku. Výhodnejšie je však najskôr si pripraviť kurkumovú pastu, tú totiž môžete využiť na množstvo ďalších spôsobov. Okrem toho, že si z nej kedykoľvek ľahko uvaríte liečivý nápoj, môžete ju použiť na liečbu rôznych kožných zdravotných ťažkostí. Natrite si ju na štípance či jazvy. Taktiež ju môžete vyskúšať pri rozličných kožných zápaloch či na akné. Pomôcť by vám mohla i s boľavými kĺbmi.

 

Na prípravu kurkumovej pasty budete potrebovať 40 až 50 gramov kurkumy, polovicu čajovej lyžičky čierneho korenia a približne 1,5 dcl vody. Všetky prísady spolu zmiešajte v malej panvičke a nechajte zovrieť. Zmes následne miešajte na slabom ohni ďalších päť až osem minút, kým vám nevznikne hustejšia pasta. Ak je zmes priveľmi hustá, prilejte ešte trochu vody. Nakoniec nechajte kurkumovú pastu vychladnúť, premiestnite ju do sklenej nádoby a dajte do chladničky. Bez obáv ju môžete používať 30 až 40 dní.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Príprava zlatého mlieka je jednoduchá

Na lahodné kurkumové latte si prichystajte kurkumovú pastu, organický kokosový olej a mlieko. Vhodné je kokosové, mandľové, a dokonca i kozie mlieko. Do hrnca nalejte jeden pohár vybraného rastlinného alebo živočíšneho mlieka, počkajte, kým zovrie a ďalej už nevarte. Pridajte pol čajovej lyžičky kurkumovej pasty a poriadne rozmiešajte. Počkajte, kým zmes trochu vychladne a primiešajte malú lyžičku kokosového oleja, prípadne aj trochu postrúhaného zázvoru. Lahodné a hlavne zdravé zlaté mlieko je pripravené na podávanie.

 

Dochutiť si ho môžete ešte medom, škoricou alebo vanilkou. Najlepšie urobíte, ak si ho vychutnáte pred spánkom. Vtedy má silno upokojujúce účinky a vy tak lepšie zaspíte. Vyskúšať ho však môžete piť i ráno nalačno. Tou správnou cestou je aj mesačná kúra s kurkumou. Počas tridsiatich dní vypite jeden pohár zlatého mlieka denne. Po tejto dobe užívania by ste mali zaznamenať prvotné pozitívne vplyvy nápoja. Ak budete pokračovať, po dvoch mesiacoch si doprajte dvojtýždňovú pauzu. Pri dlhodobom konzumovaní kurkumy by mali byť opatrné tehotné ženy i ľudia so žlčníkovými kameňmi.

     

Pozri aj: Najkrajšie ZOO na Slovensku: Kedy ich navštíviť a koľko to stojí?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Kontaktné šošovky: Používaš ich správne? Na tieto veci si daj pozor!
Čo majú spoločné vitariánstvo a surová strava? Prezradíme ti to!
Ako správne smrkať. Je to dôležitejšie ako ste si mysleli.
Ako si poradiť s prejedaním počas vianočných sviatkov?
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Paleo spánok: Dôvody, prečo sa oplatí spať na zemi!
Prečo je aktivácia orechov a semien dôležitá? Rob to aj ty!
Jedenie placenty: Nový trend medzi ženami alebo totálne šialenstvo?
Čo je spánková hygiena? Ako ju správne praktizovať?
MCT olej: Nebezpečná chemická zmes alebo prírodný zdroj energie?
Hojenie hrádze po pôrode: Ako ho urýchliť a byť opäť fit?
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Už žiadne počítanie ovečiek: Nauč sa najlepšie triky ako zaspať!
Máš neustále nafúknuté brucho? Vyhni sa týmto chybám a zbav sa ho!
Muškát ružový: Nielen okrasa balkónov, ale aj liečivá bylina!
Tekvicový olej: Všeliek a zázrak prírody. Vieš, s čím ti pomôže?
Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!
Ako rozoznať zdravé ovocie a zeleninu od chemicky ošetreného? Takto!
Čítanie kníh: 7 výhod, ktoré táto aktivita prináša!
Zápal močových ciest: Podpor liečbu týmito prírodnými surovinami!
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?
Chrípková sezóna je v plnom prúde. Tak ju vyžeň týmto domácim liekom!
Prečo piť mrkvovú šťavu? Tvoje zdravie a krása sa ti poďakujú!
Šafran: Prečo patrí k najdrahšiemu koreniu na svete?
 

12 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



07.09.17 07:36 | Soňa Kelemenová | karma: 92
kurkuma je veľmi zdravá.... pridávam ju do jedál v malom množstve ..receptík na kurkumovú pastu odpísaný.... stačí ho už len spraviť... a najviac sa teším na to zlaté mlieko..... ešte som také nepila....

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


07.09.17 08:14 | Soňa Krátka | karma: 76
vyskúšam, ja si robievam takto na jeseň zasa - 3 lyžice medu ^^^plus; 2 lyžice kurkumy ^^^plus; 1 lyžica škorice - spolu zmiešam, zatvorim do pohárika, dám do chladničky a každý deň pridám jednu maličkú lyžičku buď do čaju, do mlieka, na chlebík...tiež to mám overené, že podporí imunitu

odpovedať

hlasuj plus 5 | 0 hlasuj minus


07.09.17 12:53 | Monika Červinková | karma: 92
premýšľala som že z čoho môže byť to zlate mlieko ked som videla nápis.. a ostala som milo prekvapená..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 13:37 | Lucia Valková | karma: 79
Kurkumu máme doma,vyskúšam,ale neviem si predstaviť tú chuť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


07.09.17 13:50 | Marta Bujdošová | karma: 89
neviem ako moze chutit zlate mlieko, mozno raz vyskusam, zatial ju pridavam do ryze a ked robime doma cinu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 19:47 | Daniela Bieliková | karma: 94
kurkumu používam, niekedy pridám aj do vody v ktorej varím cestoviny, sú potom krásne žlté...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 19:58 | Andrejka Smutňáková | karma: 100
zlaté mlieko alebo CURCUMA GOLDEN LATTE sa dá kúpiť aj hotový prášok, len sa mi to zdá trochu drahé vzhľadom na obsah, tiež si ho pripravujem doma a namiesto spomínaných mliek som použila sušenú srvátku + spomínané koreniny a chutí tiež výborne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 21:07 | Milka Damašková | karma: 85
Vedela som že je zdravá, no nemala som v ruke nejaký konkrétny recept, tak som ju ešte nevyskúšala...toto mliečko ma zaujalo, ak je naozaj chutné, budem si ho dávať pravidelne.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 23:04 | Ľubica Šťastná | karma: 96
Super, veľká vďaka za recept!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.09.17 10:23 | Jana Uhrová | karma: 85
kurkumu nevyužívam takmer vôbec, no vidím že asi to musím napraviť

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.09.17 14:00 | Martina Varhanikova | karma: 93
Občas sa človek dostane do rozporu..na jednej strane sa vyzdvihujú účinné látky a na druhej strane zase opak..potom si máme vybrať. :(

http://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000654/1626425/Zabudnite-na-to--co-ste-poculi--Zname-korenie-s-nulovymi-liecivymi-vlastnostami--

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.10.17 15:12 | janko komada | karma: 67
zaujímavy článok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Vatové tyčinky do uší: Zabudni na ich používanie! Dôvod ťa zaskočí

21.02.2018 LIFESTYLE
Vatové tyčinky do uší: Zabudni na ich používanie! Dôvod ťa zaskočí

Tak univerzálny pomocník, ako vatové tyčinky, a predsa sú škodlivé! Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo?   Používame ich všetci – muži, ženy, deti. Dokonca ich vieme využívať aj úplne inak...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Ako rozpoznať nedostatok železa v krvi? Takéto sú príznaky anémie!

20.02.2018 LIFESTYLE
Ako rozpoznať nedostatok železa v krvi? Takéto sú príznaky anémie!

Okrem toho, že sme krásne, múdre a multifunkčné, sme my ženy dostali do vienka aj niekoľko nevýhod. Nedostatok železa je práve jednou z nich. Prečo je to práve ženská záležitosť...

Mysli na starobu! Toto sú top potraviny pre tvoj mozog

04.02.2018 LIFESTYLE
Mysli na starobu! Toto sú top potraviny pre tvoj mozog

Jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele je mozog, ktorý riadi celú činnosť tela. Chcete pohnúť prstami na rukách, zariadi to mozog. Chcete zdvihnúť nohu pri cvičení, mozog je k vaším službám...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 3s