Objav zlaté mlieko: Zlepšuje trávenie a podporuje obranyschopnosť!

zlaté mlieko

V dnešnej dobe sa už zlato pridáva aj do takých bežných vecí, ako je napríklad pleťový krém, maska či dokonca víno. Počuli ste však niečo o zlatom mlieku?

 

Nie, v tomto prípade nejde o spomínaný trend. Pomenovanie zlaté mlieko síce znie luxusne, ale žiaden drahý kov sa v nápoji nenachádza. Svoj názov naopak získal vďaka pomerne známej korenine.

 

Hovoríme tu o kurkume, ktorá sa stále viac dostáva do povedomia ľudí. Mliečny nápoj s kurkumou sa rozhodne oplatí vyskúšať. Prezradíme vám, čo všetko dokáže a ako si ho pripravíte!

 

Čo je zlaté mlieko?

Ako sme už načrtli v úvode, hlavnou prísadou zlatého mlieka je kurkuma. Ide o tradičné indické korenie, ktoré v Indii používajú takmer do všetkého. Vysoko cenené je však aj v rôznych kuchyniach po celom svete. V samotnej Indii poznajú kurkumu viac ako 4000 rokov. Rovnako dlho ju využívajú nielen v gastronómii, ale aj ako liečivý prostriedok. Kurkuma má totiž protizápalové i antibakteriálne účinky a množstvo ďalších pozitívnych vplyvov na zdravie človeka. Obsahuje tiež dôležitú látku kurkumín, ktorá je významným bojovníkom proti nádorom a rôznym druhom rakoviny.  

 

Kurkuma vytvára v kombinácii s mliekom akýsi elixír zdravia. Ide o  spomínané zlaté mlieko, ktoré bolo už oddávna súčasťou ajurvédskej medicíny. Tento nápoj je tiež známy ako kurkumové latte. Okrem svojej krásnej zlatistej farby vďačí kurkume i za úžasnú príchuť. Žltá korenina sa vyznačuje trochu ostrou, ale zato hrejivou chuťou a jemnou vôňou. Pri príprave zlatého mlieka sa veľmi často používa aj klasické čierne korenie či strúhaný zázvor. Tieto prísady dokážu dodať nápoju ešte väčšiu silu. Čierne korenie obsahuje piperín, ktorý zlepšuje absorpciu a protizápalové účinky kurkumy.

 

Odporúčame: Mole v šatníku: Ako sa zbaviť týchto požieračov oblečenia?

Nápoj má takéto úžasné účinky

Zlaté mlieko síce čiastočky zlata neobsahuje, ale skrýva v sebe množstvo účinných látok, ktoré ho robia skutočne cenným. Vďaka svojim prísadám je nápoj skvelým zdrojom vitamínov A, D, E, K, C i mnohých vitamínov skupiny B. Taktiež obsahuje antioxidanty, omega 3 a 6 mastné kyseliny a celý rad minerálnych látok a stopových prvkov, napríklad vápnik, horčík, draslík, meď, selén a mnoho ďalších. Tento nápoj má vďaka svojim zložkám antibiotické i detoxikačné účinky a predstavuje silnú podporu imunitného systému.

 

Zlaté mlieko, starý ajurvédsky nápoj, preventívne pôsobí proti mnohým ochoreniam, ochraňuje bunky, zlepšuje trávenie, a dokonca prečisťuje celý tráviaci trakt. Podporuje metabolizmus, napomáha znižovať vysoký cholesterol i krvný tlak. Kurkumové latte čistí obličky a močové cesty, pečeň aj krv. Blahodarne vplýva na kvalitu pokožky tela, nechtov a vlasov. Vyskúšať by ho mali osoby, ktoré majú problém so zadržiavaním vody v organizme. Zlaté mlieko nevplýva len na telo, ale i na ducha. Prirodzene zlepšuje náladu, upokojuje nervový systém, odstraňuje stres a pomáha zlepšiť spánok.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Najskôr si vyrobte kurkumovú pastu

Zlaté mlieko si môžete pokojne uvariť i z kurkumy v prášku. Výhodnejšie je však najskôr si pripraviť kurkumovú pastu, tú totiž môžete využiť na množstvo ďalších spôsobov. Okrem toho, že si z nej kedykoľvek ľahko uvaríte liečivý nápoj, môžete ju použiť na liečbu rôznych kožných zdravotných ťažkostí. Natrite si ju na štípance či jazvy. Taktiež ju môžete vyskúšať pri rozličných kožných zápaloch či na akné. Pomôcť by vám mohla i s boľavými kĺbmi.

 

Na prípravu kurkumovej pasty budete potrebovať 40 až 50 gramov kurkumy, polovicu čajovej lyžičky čierneho korenia a približne 1,5 dcl vody. Všetky prísady spolu zmiešajte v malej panvičke a nechajte zovrieť. Zmes následne miešajte na slabom ohni ďalších päť až osem minút, kým vám nevznikne hustejšia pasta. Ak je zmes priveľmi hustá, prilejte ešte trochu vody. Nakoniec nechajte kurkumovú pastu vychladnúť, premiestnite ju do sklenej nádoby a dajte do chladničky. Bez obáv ju môžete používať 30 až 40 dní.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Príprava zlatého mlieka je jednoduchá

Na lahodné kurkumové latte si prichystajte kurkumovú pastu, organický kokosový olej a mlieko. Vhodné je kokosové, mandľové, a dokonca i kozie mlieko. Do hrnca nalejte jeden pohár vybraného rastlinného alebo živočíšneho mlieka, počkajte, kým zovrie a ďalej už nevarte. Pridajte pol čajovej lyžičky kurkumovej pasty a poriadne rozmiešajte. Počkajte, kým zmes trochu vychladne a primiešajte malú lyžičku kokosového oleja, prípadne aj trochu postrúhaného zázvoru. Lahodné a hlavne zdravé zlaté mlieko je pripravené na podávanie.

 

Dochutiť si ho môžete ešte medom, škoricou alebo vanilkou. Najlepšie urobíte, ak si ho vychutnáte pred spánkom. Vtedy má silno upokojujúce účinky a vy tak lepšie zaspíte. Vyskúšať ho však môžete piť i ráno nalačno. Tou správnou cestou je aj mesačná kúra s kurkumou. Počas tridsiatich dní vypite jeden pohár zlatého mlieka denne. Po tejto dobe užívania by ste mali zaznamenať prvotné pozitívne vplyvy nápoja. Ak budete pokračovať, po dvoch mesiacoch si doprajte dvojtýždňovú pauzu. Pri dlhodobom konzumovaní kurkumy by mali byť opatrné tehotné ženy i ľudia so žlčníkovými kameňmi.

     

Pozri aj: Najkrajšie ZOO na Slovensku: Kedy ich navštíviť a koľko to stojí?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Mesiac narodenia ovplyvňuje tvoje zdravie! Prečítaj si o tom svojom
TOP jesenné potraviny, ktoré musíš zaradiť do svojho jedálnička!
Ako naštartovať metabolizmus? Zaraď do jedálnička tieto superpotraviny!
Zarastené chĺpky na Instagrame? Tento účet musíš sledovať!
Poznáte najúčinnejší liek na nespavosť a menštruačné kŕče? My áno!
Cvičiť sa oplatí: Toto sú pozitíva pravidelného cvičenia!
Očkovanie počas tehotenstva – je to bezpečné?
Spirulina: Prečo si dopriať smoothie z tejto potraviny? Poznáš ju?
Medirex: Štvrťmilióna odpovedí denne
Moringa olej: Kozmetická legenda, ktorá má podmanivé vlastnosti
Aj kôra stromov má liečivé účinky! Ktorú sa oplatí nazbierať?
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!
Portulaka zeleninová: Liečivá burina, ktorá s telom dokáže zázraky
Tetanus: Nebezpečenstvo, ktoré mnohí podceňujú!
Znamenie zverokruhu ti prezradí, ktoré potraviny sú pre teba vhodné
Problémy s nespavosťou: Zbystri pozornosť, tvoje orgány ťa varujú!
Tieto 4 zdravé oleje na varenie vylepšia tvoje jedlo a aj postavu!
Leto rozpaľuje, preto – viete, čo je núdzová antikoncepcia?
Ako prestať chrápať skôr, ako tvoj partner stratí trpezlivosť?
Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!
20 príznakov parazitov v tele!
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Toto sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie!
Dehydratácia: Rozpoznaj s.o.s signály tela, ktoré ťa varujú vopred!
Spoznaj overený prírodný liek na úzkosť, strach i depresiu!
 

12 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



07.09.17 07:36 | Soňa Kelemenová | karma: 88
kurkuma je veľmi zdravá.... pridávam ju do jedál v malom množstve ..receptík na kurkumovú pastu odpísaný.... stačí ho už len spraviť... a najviac sa teším na to zlaté mlieko..... ešte som také nepila....

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


07.09.17 08:14 | Soňa Krátka | karma: 88
vyskúšam, ja si robievam takto na jeseň zasa - 3 lyžice medu ^^^plus; 2 lyžice kurkumy ^^^plus; 1 lyžica škorice - spolu zmiešam, zatvorim do pohárika, dám do chladničky a každý deň pridám jednu maličkú lyžičku buď do čaju, do mlieka, na chlebík...tiež to mám overené, že podporí imunitu

odpovedať

hlasuj plus 5 | 0 hlasuj minus


07.09.17 12:53 | Monika Červinková | karma: 100
premýšľala som že z čoho môže byť to zlate mlieko ked som videla nápis.. a ostala som milo prekvapená..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 13:37 | Lucia Valková | karma: 80
Kurkumu máme doma,vyskúšam,ale neviem si predstaviť tú chuť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


07.09.17 13:50 | Marta Bujdošová | karma: 88
neviem ako moze chutit zlate mlieko, mozno raz vyskusam, zatial ju pridavam do ryze a ked robime doma cinu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 19:47 | Daniela Bieliková | karma: 77
kurkumu používam, niekedy pridám aj do vody v ktorej varím cestoviny, sú potom krásne žlté...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 19:58 | Andrejka Smutňáková | karma: 100
zlaté mlieko alebo CURCUMA GOLDEN LATTE sa dá kúpiť aj hotový prášok, len sa mi to zdá trochu drahé vzhľadom na obsah, tiež si ho pripravujem doma a namiesto spomínaných mliek som použila sušenú srvátku + spomínané koreniny a chutí tiež výborne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 21:07 | Milka Damašková | karma: 84
Vedela som že je zdravá, no nemala som v ruke nejaký konkrétny recept, tak som ju ešte nevyskúšala...toto mliečko ma zaujalo, ak je naozaj chutné, budem si ho dávať pravidelne.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.09.17 23:04 | Ľubica Šťastná | karma: 83
Super, veľká vďaka za recept!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.09.17 10:23 | Jana Uhrová | karma: 106
kurkumu nevyužívam takmer vôbec, no vidím že asi to musím napraviť

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.09.17 14:00 | Martina Varhanikova | karma: 100
Občas sa človek dostane do rozporu..na jednej strane sa vyzdvihujú účinné látky a na druhej strane zase opak..potom si máme vybrať. :(

http://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000654/1626425/Zabudnite-na-to--co-ste-poculi--Zname-korenie-s-nulovymi-liecivymi-vlastnostami--

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.10.17 15:12 | janko komada | karma: neurčená
zaujímavy článok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s