Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami áno!

Pokojný spánok

Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami ho mať budete! Tí, ktorí majú smartfóny, si môžu užívať vďaka vychytaným aplikáciám veľa kreativity a zábavy.

 

Mnohé aplikácie sme si už aj na našom webe predstavili. K slovu sa dostali aj užitočné appky, ktoré ľuďom po celom svete uľahčujú život a dnes sa pozrieme na ďalšie. Máte problém so zaspávaním, alebo sa v noci často budíte? 

 

Kvalita spánku závisí od množstva faktorov vo vašom živote. Hlavne naň vplývajú naše emócie - priveľa stresu, obáv z ďalšieho dňa či povinností, na ktoré myslíme, nás o dobrý spánok naozaj ukracujú. Okrem toho je však pre pokojný spánok dôležitý aj správny životný štýl či stravovanie.

 

Dobrou správou je, že existujú mobilné aplikácie, ktoré vedia váš spánok sledovať. Neveríte? Uveríte! Spánkové aplikácie vám spánok vyhodnotia a privedú vás k pokojnejším nociam.

 

Odporúčame prečítať: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy

 

Pokojný spánok vďaka mobilným appkám

Sleep Cycle Alarm Lock

 

Prebúdzate sa často unavená a dolámaná? Pritom cez deň ste sa fyzicky neunavila? Jednou z možných príčin môže byť fakt, že vás budík zobudí práve v hlbokej fáze spánku. Aplikácia Sleep Cycle monitoruje váš pohyb počas spánku a na základe toho vás zobudí vo chvíli, keď ste v ľahšej fáze. Aplikácia má 90-minútové rozpätie, kým vás prebudí. Ak sa ju rozhodnete vyskúšať, po nainštalovaní dostanete mesiac používania zadarmo, potom sa za appku platí 30 € ročne. 

 

Pzizz

 

Nemôžete zaspať, no už ste skúšali rôzne metódy, ktoré by vám mali navodiť spánok? Táto aplikácia obsahuje množstvo binaurálnych zvukov, relaxačnej hudby alebo príjemných slov, ktoré vám pomôžu uvoľniť stres po celom dni a nahodiť tak pokojný hlboký spánok. V tejto aplikácii si môžete zvuky a hudbu ľubovoľne nakombinovať, čím si časom môžete vytvoriť svoj vlastný predspánkový mix. Nevýhodou však môže byť, že aplikácia je po anglicky. Ak tomuto jazyku nerozumiete, príjemné slová asi nevyužijete.

 

Odporúčame aj: Mobilné aplikácie pre ženy na rozvoj myslenia a pamäťe

Sleep As Android

 

Aplikácia, ktorá vám bude analyzovať spánok. Stane sa vaším osobným spánkovým poslíčkom. V pravý čas vás pošle do poslete a tiež aj zobudí. Po zobudení si ráno môžete pozrieť výsledok, koľko hodín ste spali hlboko, či ste rozprávali alebo chrápali. Ak budete spať málo, aplikácia vám to bude denne pripomínať. Predsa len spánok je pre každú z nás veľmi dôležitý!

 

Odporúčame aj: Najlepšie mobilné aplikácie pre módne maniačky

MÁTE PROBLÉM S POKOJNÝ SPÁNKOM?
  • Áno (40%)

     

  • Nie (60%)

     

Odpovedalo 5 ľudí  

Koľko hodín v priemere denne spíte?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

   

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.05.17 00:51 | Milka Damašková | karma: 90
Čiže také spánkové laboratórium v malom. Zišlo by sa :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.05.17 07:19 | Mária Maxianová | karma: 91
myslím, že sa to s tými aplikáciami už preháňa, niekedy stačí naozaj zdravý sedliacky rozum

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.05.17 08:27 | Soňa Krátka | karma: 84
mobil nechávam za dverami spálne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.05.17 08:49 | Mária Frnová | karma: 71
zaujímavé :-) našťastie ja problém so spánkom nemám, skôr mám opačný problém - a to ráno vstať :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.05.17 09:44 | Soňa Kelemenová | karma: 96
akože toto je neeee..... našťastie nepotrebujem žiadnu aplikáciu.....technici už vymýšlajú kadečo....... len aby sa ľudia chytili hocičoho.....

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.05.17 19:31 | benynka | karma: 89
niet nad počítanie ovečiek

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.05.17 08:16 | Anna Kristova | karma: neurčená
neverím že mobil dopomôže k zdravému spánku

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s