Registrácia Prihlásenie

RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať

RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať

  • 208
  • 11

Muffiny sú tou najlepšou pochúťkou, ktorú si môžete pripraviť. Sú skvelé na raňajky, na desiatu, na olovrant ako dezert, na cesty aj do práce. Sú chutné, na chvíľu zasýtia a zaženú hlad. Navyše ich príprava je veľmi jednoduchá, pretože všetko miešate len v jednej miske. A presne takéto recepty môžeme aj my. Navyše pri týchto muffinoch spotrebujete banány, ktoré už sú príliš zrelé. Keďže takéto zrelé banány obsahujú väčšie množstvo cukru, tak do receptu nebudete musieť pridávať žiadne sladidla – teda, len trošku medu :).

Ak sme vám spravili chúťky, tak spolu s portálom cvicte.sk si môžete aj vy pripraviť túto pochúťku. Tak hor sa do pečenia!

Vyskúšaj: RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou

recept na banánové muffiny

Zdroj: cvicte.sk

Na muffiny budete potrebovať (8 porcií):

  • 5 zrelých banánov
  • 1 dcl mlieka
  • 1 lyžicu jablčného octu
  • 90 ml kokosového oleja
  • 1 lyžicu medu
  • 1 lyžičku vanilkového cukru (poprípade extraktu)
  • 2 hrnčeky špaldovej hladkej múky
  • 1 lyžičku kypriaceho prášku
  • 1 lyžičku sódy bikarbóny
  • štipku soli
  • 1/2 lyžičky škorice
  • 1/2 hrnčeka horkej čokolády

Jablčný ocot vmiešame do mlieka. Následne pridáme kokosový olej a poriadne premiešame. K tým vymiešaným ingredienciám pridáme med a vidličkou rozpučené banány. Opäť premiešame a začneme postupne pridávať múku, vanilkový cukor alebo extrakt, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ, škoricu a čokoládu, ktorú sme si nasekali na menšie kúsky. Naposledy všetko poriadne premiešame a začneme plniť košíky na muffiny alebo iné formy na muffiny.

Tieto banánové muffiny pečieme pri 180°C, a to približne 20 – 30 minút. Po vychladnutí podávame. Prajeme vám dobrú chuť!

Výživové hodnoty (1 porcia): 336 kcal, 15 g tukov, 8 g bielkovín, 44 g sacharidov

Viac chutných receptov tiež nájdete v kuchárke – ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2. A navyše teraz s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!

- Zdravé bananové muffiny
1 z 3
RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Banánové muffiny, ktorým sa nedá odolať - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: cvicte.sk


  • 208
  • 11
Návrat hore
Autor článku

11 komentárov

Martina Zahoranová 28.04.20 11:57

MZ
karma
104.00

toto sú také skvelé zdravé recepty, robím podobné a sú veľmi chutné

  • 1
Odpovedať

Kristína Dická 28.04.20 12:31

KD
karma
115.00

To musí byť ale dobrota :-)

  • 1
Odpovedať

Adriena Krzeminská 28.04.20 19:33

karma
100.00

Vyzerá to výborne. Rozmýšľam, že ich upečiem cez víkend.

  • 1
Odpovedať

Ľudka Uličná 28.04.20 22:25

ĽU
karma
100.00

vyzerajú dobre

  • 1
Odpovedať

Jana Havranová 29.04.20 01:21

JH
karma
-1.00

Oh, už viem, čo s tromi kilami banánov ,ktoré dnes priniesol môj drahý :D

  • 1
Odpovedať

Ľubica Šťastná 29.04.20 06:41

ĽŠ
karma
103.00

Už len pripraviť a vychutnať si.

  • 1
Odpovedať

Katarína Konečná 29.04.20 10:52

KK
karma
105.00

práve cez víkend som piekla banánové muffiny, len sa po nich zaprášilo

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 29.04.20 21:33

JK
karma
100.00

Robievam jednoduchý chutný recept

  • 1
Odpovedať

Marika Michálková 30.04.20 10:01

MM
karma
106.00

vyzerajú dobre

  • 1
Odpovedať

Elena Švachová 01.05.20 00:07

karma
109.00

To áno,dám si povedať...mňam.Jednoduché a dobré recepty mám rada.Vyskúšam.

  • 1
Odpovedať

Soňa Kollárová 04.05.20 22:32

SK
karma
-1.00

Tie vyzerajú božsky.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

RECEPT: Pizza s medvedím cesnakom – len sa po nej zapráši!
Mäsité jedlá

RECEPT: Pizza s medvedím cesnakom – len sa po nej zapráši!

  • 69
  • 15
  • 23.04.2020
Jednoduchý recept na syrové pagáčiky: Chutnejšie si ešte nejedla!
Bezmäsité jedlá

Jednoduchý recept na syrové pagáčiky: Chutnejšie si ešte nejedla!

  • 35
  • 0
  • 28.03.2020
RECEPT: Najlepšie jablkovo – tvarohové pité ako od babičky
Dezerty

RECEPT: Najlepšie jablkovo – tvarohové pité ako od babičky

  • 93
  • 3
  • 17.04.2020
TOPlist